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Voici le meilleur remède pour lutter contre la solitude selon des experts en la matière

Non, il ne suffit pas de passer du temps avec des gens pour se sentir moins seul. La solitude se gère en effet bien différemment.


Déjeuner : 12 astuces pour éviter le coup de barre

Membres engourdis, paupières lourdes, difficultés à se concentrer… En plein milieu de l’après-midi, il n’est pas rare qu’une fatigue soudaine survienne. Mais comment faire pour lutter contre cette somnolence induite par la digestion ? La nutritionniste, Bettina Sarhosoglu, nous éclaire.


Régime atlantique : quels sont ses bienfaits ?

Cousin du régime méditerranéen, le régime atlantique présenterait de nombreux avantages pour la santé. Il permettrait de perdre en tour de taille et de réduire le taux de cholestérol. Telles sont les conclusions de chercheurs dont l’étude a été récemment publiée dans la revue scientifique JAMA. On vous explique.


Alimentation, sommeil, activité… ce qu'il faut appliquer pour combattre la fatigue

Pour combattre la fatigue, il est important de revoir son hygiène de vie. Selon la nutritionniste Laurence Plumey, invitée dans "Bienfait pour vous", pour être en forme, il faut penser à trois piliers : l'alimentation, l'activité physique et le sommeil. Pour l'occasion, la spécialiste donne quelques conseils en mettre en pratique.


5 habitudes à prendre pour vivre longtemps et en bonne santé

Rester en bonne santé à mesure que l’on vieillit est un objectif pour beaucoup d’entre nous. Comment font les personnes qui y parviennent ? Quels sont leurs secrets ? On vous en dit plus.


"C’est plus adapté pour une femme de plus de 40 ans" : Marie-Alix Jeanson (Familles nombreuses) prend une décision pour améliorer sa silhouette

Ce vendredi 9 février, Marie-Alix Jeanson a pris la parole en story Instagram pour évoquer sa routine sportive. À 41 ans, l'ancienne participante de Familles nombreuses : la vie en XXL suit des entraînements adaptés aux femmes de son âge.


Comment mieux dormir : Nos conseils pour un sommeil réparateur

En adoptant ces conseils simples, mais efficaces, vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil et ressentir les bienfaits d'un repos nocturne régénérant


Routine, écrans, ménage : ces habitudes qui pourraient nuire à votre couple

Routine, écrans, ménage : ces habitudes qui pourraient nuire à votre couple Qui dit Saint-Valentin, dit souvent petites attentions. Lorsqu'on les interroge sur les habitudes qui pourraient nuire à leur couple, les Français semblent au premier abord plutôt catégoriques : la routine est clairement perçue comme un tue-l'amour, à hauteur de 56%.


Laure Boulleau maman : elle dévoile un nouveau cliché avec sa fille et se confie sur sa fatigue

Une semaine après avoir donné naissance à son premier enfant, Laure Boulleau a décidé de se confier sur son quotidien de maman. C'est sur Instagram que la jeune maman s'est confiée. Heureuse, elle explique néanmoins être touchée par la fatigue.


Diététicienne ou nutritionniste : quelles différences ?

La diététicienne comme la nutritionniste sont des spécialistes de la nutrition. Elles n’ont toutefois pas le même cursus ni les mêmes compétences.


Sommeil, risques cardiovasculaires, obésité : Pourquoi dîner tard (et gras) est mauvais pour la santé

A l’occasion cette semaine du Salon de l’agriculture, « 20 Minutes » s’intéresse au bien manger, et vous livre les bienfaits pour la santé de dîner tôt (et léger)


Alimentation et dermatologie : comment bien nourrir sa peau ?

Chaque lundi, nous retrouvons la chronique nutrition du Dr Binetou Cheikh Seck, diététicienne-nutritionniste au Cabinet diététique Nutridéal à Dakar, au Sénégal. Aujourd'hui, elle nous parle du rôle de l'alimentation dans les soins de la peau. Quel est le lien entre l’alimentation et la santé de la peau ? Tout comme le cœur, les reins ou le foie, notre peau est un organe qui a des fonctions très importantes. Sa principale fonction est celle de...


Manger de la mangue peut améliorer votre santé de deux manières

Ce fruit peut réduire les risques de problèmes cardiovasculaires tout en améliorant les niveaux d'antioxydants chez les adultes en surpoids et obèses.


Les 7 croyances toxiques à éliminer immédiatemen pour une vie plus épanouie

Dans notre quête du bonheur, il est essentiel d’identifier et d’éliminer les croyances toxiques qui nous empêchent de vivre pleinement notre vie. Ces croyances limitantes sont souvent inconscientes et influencent grandement nos pensées, nos habitudes et nos comportements. Dans cet article, nous aborderons les 7 principales croyances toxiques à éliminer pour une vie plus épanouie.… Poursuivre la lecture Les 7 croyances toxiques à éliminer...


7 habitudes qui peuvent vous aider à avoir plus d'énergie

Certaines mauvaises habitudes font baisser votre niveau d'énergie, notamment durant l'après-midi.


5 habitudes à adopter pour réduire le risque d'apparition du syndrome de l'intestin irritable

“Le syndrome est associé à des troubles de la motricité des intestins, qui conduisent à l’accélération ou au ralentissement du transit, ainsi qu’à une sensibilité intestinale accrue”, explique l’INSERM.


Voici les 9 habitudes que les retraités heureux intègrent dans leur quotidien, selon une étude

Ces retraités s'attachent à accueillir un quotidien ponctué d'habitudes bien spécifiques pour cultiver leur bonheur.


Comment nettoyer un meuble laqué ?

Les meubles laqués apportent une touche élégante et moderne à nos intérieurs, mais ils nécessitent un entretien spécifique pour préserver leur beauté. Nos conseils.


Moustache, bouc ou barbe complète : trouvez votre style

Lassé de devoir vous raser chaque matin et désireux d’adopter un nouveau look, n’hésitez plus à adopter la moustache ou la barbe. Mais pour cela, vous devez aussi respecter les lignes de votre visage et les tendances du moment. Quel type de barbe adopter ? Voici un petit aperçu pour vous guider dans votre choix.… Poursuivre la lecture Moustache, bouc ou barbe complète : trouvez votre style


Les villes et villages de France où il fait bon vivre !


Connaissez-vous le « régime atlantique » cette tendance alimentaire proche du régime méditerranéen bénéfique pour le cœur ?

Le régime atlantique, la façon traditionnelle de manger dans le nord-ouest de l’Espagne et du Portugal, présente des bienfaits majeurs pour la santé métabolique, selon les conclusions d’une étude. …


Cholestérol : voici 5 types d'aliments qui le combattent

Le "mauvais" cholestérol présent dans les aliments riches en graisses saturées augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral (AVC). Toutefois, certains aliments peuvent faire baisser le taux de cholestérol. Pourquoi docteur fait le point.


10 ans après, que devient Adeline Blondieau ? La star de Sous le soleil est aujourd'hui sophrologue et raconte pourquoi s'est éloignée des plateaux

Elle n'est plus apparue à l'écran depuis 2014 et "Sous le soleil de Saint-Tropez". Dans une interview sur France 2, Adeline Blondieau est revenue sur sa carrière d'actrice et sa volonté de s'éloigner d'un milieu difficile et sexiste.


"De base, je ne suis pas comme ça" : Jesta (Mamans & célèbres) dévoile le nombre de kilos qu'elle a pris depuis sa grossesse

L'influenceuse Jesta Hillman attend son troisième enfant. À cinq mois et demi de grossesse, elle dévoile le nombre de kilos qu'elle a pris, sur Instagram.


Ce régime alimentaire permettrait d’améliorer la santé cardiovasculaire, selon une étude

Dans une étude publiée dans la revue JAMA Network Open le 30 novembre 2023, des chercheurs ont suggéré que l’adoption d’un certain type de régime alimentaire pourrait contribuer à améliorer la santé cardiovasculaire d’une personne. On vous explique.


Amy Schumer souffre du syndrome de Cushing : quelle est cette rare affection hormonale ?

Cette affection liée à une présence trop élevée de cortisol dans l’organisme peut avoir différentes causes et touche « une à trois personnes sur un million par an ».


“On passe pour des relous mais....” : Mélanie Gonzalez (Familles nombreuses) dévoile son astuce pour limiter le temps d’écran de ses enfants

Ce samedi 24 février, Mélanie Gonzalez a fait des révélations sur les habitudes de sa petite tribu. En effet, la candidate de Familles nombreuses : la vie en XXL a dévoilé sa méthode incontournable pour limiter le temps d'écran de ses enfants.


Pois: Opinions De Professionnels De La Nutrition, Risques Pour La Santé, Et Plus Encore


18 cuisines style campagne chic pour faire le plein d’authenticité

La cuisine au style campagne chic ne prend pas une ride. Elle séduit pour ses airs d’antan mêlés à une touche design. Un ensemble intemporel et charmant. Dans la maison, la cuisine, autre lieu de réunion après le salon, est sans nul doute l’une des pièces les plus conviviales et chaleureuses de la maison. Ces caractéristiques nous conduisent à opter pour le style campagne chic, proche de la cuisine rustique. Avec lui, les matériaux bruts et les teintes naturelles n’ont jamais autant rayonné, sublimé par une modernité notable, créant ainsi une cuisine parfaitement dans l’air du temps. La preuve avec ces modèles que l’on s’arrache. À lire aussi : Avant/Après : comment upgrader sa cuisine Ikea ? Comment adopter une cuisine campagne chic ? En décoration, les styles se démarquent les uns des autres, notamment, par les couleurs. Pour une cuisine campagne chic, on mise sur des tonalités neutres telles que du blanc, du crème, du gris et des coloris plus francs avec les nuances de vert ou de bleu, toujours claires. Le noir s’invite par touche, avec pour intention de souligner la noblesse d’une cuisine en bois naturel campagne chic. Là aussi, on le choisit davantage brut et laissé au naturel afin d’habiller meubles bas et étagères murales. La touche de modernité est apportée par une crédence originale : zelliges, carreaux de métro, joint coloré, pierres naturelles, travertin, carrelage graphique ou imprimés… Autres éléments indispensables qui feront la différence : la barre de support où se suspendent casseroles et poêles en cuivre, ainsi que tous les ustensiles et l’évier timbre d’office de préférence blanc. Les plus belles cuisines campagne chic


Aurélie Valognes : "Séjours au ski, déjeuners en famille à Neuilly et lehomard", une vie de luxe découverte avec son mari

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Rides des lèvres : voici 3 façons de prévenir leur apparition, selon des dermatologues

Bien que tout à fait naturelle, l’apparition des rides peut faire peur à certaines d’entre vous. D’ailleurs, plusieurs raisons peuvent être en cause. Toutefois, des dermatologues dévoilent dans les colonnes de Wellandgood, 3 manières de retarder leur venue.


3 minutes par jour de cette activité que l’on aime tous suffisent pour être heureux, selon la science

Les chercheurs japonais sont formels, pratiquer cette activité trois minutes par jour permet d'être plus heureux.


Faq Professionnels : Quels Sont Les Bienfaits De La Roquette Pour La Santé?


Ces destinations qui proposent de repenser nos modes de vie

Fruits d’architectes d’avant-garde, de créatifs écologiques ou d’hôteliers inspirés, ces lieux aux dimensions utopistes attirent toujours plus de voyageurs.


« À 93 ans, je suis plus belle et plus en forme qu’à 50 ans, voici mes 5 astuces anti-âge »

Cette nonagénaire a plus d'un tour dans son vanity pour conserver une apparence jeune et rester en parfaite santé.


Amy Winehouse : les clichés inédits de son appartement et de son quotidien

Avant la sortie du film Back to Black, prévue en avril 2024, qui rend hommage à l’icône londonienne et dépeint sa vie d’excès… (Re)découverte des photos rares de la légende Amy Winehouse au début de sa carrière.


Dépression : ce régime alimentaire réduirait le risque chez les femmes âgées

Des scientifiques ont étudié l'importance d'une alimentation saine dans le traitement des symptômes dépressifs chez les personnes âgées. On fait le point.


Où en Europe contrôle-t-on sa consommation de viande ?

Cette infographie montre la part des répondants se disant flexitariens dans une sélections de pays d'Europe.


Dévoiler les richesses : embrasser les récompenses d’un mode de vie sans tabac

S’engager sur la voie d’un mode de vie sans tabac, c’est se libérer des chaînes oppressantes du tabagisme. Lorsque vous vous engagez dans cette voie transformatrice, une myriade de récompenses vous attend, vous promettant une vie plus saine, un bien-être accru et un sentiment d’autonomie. Redécouvrir les sens L’une des récompenses immédiates de l’adoption d’un… Poursuivre la lecture Dévoiler les richesses : embrasser les récompenses d’un mode de...


Ce village en bord de mer est celui où les gens sont les plus heureux selon une étude

Le classement annuel des villes et des villages de France a dévoilé ses résultats 2024. Si vous aimez les bords de mer et le surf, le village qui occupe la première place pourrait vous séduire.


Cannelle: Conseils Santé Des Professionnels De La Nutrition

Conseils d’intégrité des experts “Du goût à la vie et pour la santé intestinale avec la cannelle” - Jacomie Nel, Nutritionist “La cannelle apporte un goût sucré naturel, des avantages pour la santé” - Anne Wright, Nutritionist Avantages - Carolina Castro PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree...


Dans les Alpes, les bouquetins préfèrent affronter les loups que de subir le réchauffement

C’est l’un des effets inattendus du réchauffement climatique pour cette espèce, qui reste d’habitude en haut altitude la nuit. La chaleur des Alpes vient modifier leurs habitudes.


Exposition : pour IKEA, Annie Leibovitz photographie les gens chez eux à travers le monde

Loin des images IKEA habituelles, la photographe américaine a immortalisé de vrais intérieurs, habités et sans phares. Retrouvez-les lors d'une exposition à Paris à partir du 29 février.


À son tour, Jennifer Lopez craque pour le look « femme de mafieux »

Sur Instagram, la chanteuse est apparue avec la mise en beauté la plus tendance du moment : le look « mob wife ».


Pilates : 8 raisons santé de s'y mettre

Le Pilates est un exercice physique recommandé notamment pour améliorer l'équilibre, le tonus musculaire, la souplesse et la force, et aider à guérir des blessures.


Arthrose : les aliments à privilégier, selon un médecin nutritionniste

Ce rhumatisme n’est pas une fatalité ! Adopter une alimentation anti-inflammatoire permet de prévenir ou de soigner l’arthrose. On fait le point avec le Dr Catherine Lacrosnière, médecin nutritionniste et auteure de L’alimentation anti-inflammatoire naturellement healthy (Albin Michel).


Jeanne Mas : "Végane, sportive, et versée dans la spiritualité", son mode de vie complètement bouleversé

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Les activités créatives manuelles, c’est bon pour le moral !

Il n’y a pas que le téléphone et Internet dans la vie ! Et il est grand temps de renouer avec des activités manuelles qui font du bien au moral en même temps qu’elles développent vos talents. Les activités créatives telles que la peinture et le dessin peuvent être bénéfiques pour votre santé mentale, affirme Momtaz Begum-Hossain, une experte primée...


Coralie Porrovecchio dévoile sa perte de poids après son accouchement et reçoit une avalanche de critiques

Un mois après avoir accouché de son troisième enfant, Coralie Porrovecchio a affiché son poids sur la balance. Fière d'une perte de 8 kilos, elle a néanmoins dû affronter les commentaires négatifs des internautes sous sa publication...


Santé. Comment les hommes vivent-ils leur andropause, cette « ménopause masculine » ?

On parle de crise de la cinquantaine, de ménopause masculine. En réalité, l’andropause concernerait 10 à 20 % des hommes après 50 ans, et jusqu’à 50 %, après 70 ans, et ses symptômes peuvent être confondus avec une hygiène de vie à revoir… Quels sont les symptômes de l’andropause ? « Ouest-France » vous répond.