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Glycémie : cette céréale facile à intégrer à son alimentation permet de réguler le sucre (et le cholestérol)

Nous le savons, le sucre est un des ennemis de notre santé, surtout lorsqu’il se retrouve dans la quasi-totalité des aliments transformés. Il est donc important de gérer ce taux de glycémie. Voici la céréale qui aidera votre corps à réguler le sucre ainsi que votre cholestérol.

2024-07-03T12:15:48Z

LA chose que les couples heureux font tous les jours

Toute ma vie, j'ai été entourée de couples heureux et de relations amoureuses qui fonctionnent bien. Mes parents s'aiment comme au premier jour. Mes grands-parents vont bientôt fêter leur cinquantième anniversaire de mariage. Ma meilleure amie vit avec son homme depuis des années, et ils sont heureux comme tout. Unsplash Alors, la question que beaucoup doivent se poser (et que je me suis posée moi-même avant de vous en faire part ici !), c'est...

2024-07-13T15:51:05Z

Ces 4 aliments réduisent la glycémie et le cholestérol, de manière simultanée

Les maladies chroniques sont malheureusement répandues au sein de la population française. Elles sont principalement causées par une mauvaise alimentation qui débouche sur des taux élevés de glycémie et de cholestérol. Découvrez comment réduire ces deux paramètres.

2024-07-10T06:36:52Z

Alexandra Lamy dévoile sa maison “magnifique” dans les Cévennes entourée de “rivières transparentes”

À l’inverse de nombreuses personnalités, Alexandra Lamy ne vit pas dans la capitale, mais dans les Cévennes. Visite de sa maison exceptionnelle.

2024-07-22T04:01:04Z

Thérapie par la lingerie : voici comment vos sous-vêtements peuvent booster votre confiance en vous

Imaginez un monde où chaque matin, en enfilant votre lingerie, vous vous sentez prêt.e à conquérir la journée avec une assurance inébranlable. Non, ce n’est pas un rêve. La lingerie a ce pouvoir magique de transformer votre état d’esprit, d’augmenter votre estime de soi et de vous donner une confiance inébranlable. Oui, vos sous-vêtements peuvent […]

2024-07-10T12:26:32Z

Cette qualité est la plus importante aux yeux des enfants chez leurs parents, selon une étude

Ce trait de caractère repéré chez les parents qui entretiennent de bonnes relations avec leurs enfants est révélateur. C'est en tout cas ce qu'affirme une récente étude menée par l'université de Macerata.

2024-07-26T09:29:32Z

Voici le nombre exact de pas qu’il faut faire chaque jour pour compenser le temps passé sur sa chaise au bureau

Coincée au travail derrière votre ordinateur ? Voici le nombre de pas à viser pour contrer les effets néfastes de la sédentarité.

2024-04-05T18:45:58Z

Ménage de printemps : Cette simple tâche quotidienne à réaliser dans votre cuisine facilite votre nettoyage hebdomadaire

Entretenir son intérieur peut-être une tâche des plus difficiles. Mais cette petite action à faire au quotidien pourrait bien vous changer la vie !

2024-05-06T19:55:07Z

Les astuces d’une architecte pour un balcon tendance comme dans les magazines de déco

Maîtrisez l'art de l'aménagement de balcon avec les précieux conseils de cette experte pour en faire un espace à la fois chic et confortable.

2024-05-09T07:43:11Z

30 façons d'économiser l'électricité à la maison

Recevoir ses factures ne fait jamais plaisir mais les payer en temps et en heure fait partie des obligations de la vie. Toutefois, il existe des solutions efficaces pour faire passer la pilule plus facilement ! La meilleure façon d'alléger ses factures consiste à suivre des conseils basiques mais cruciaux afin d'économiser. Parcourez nos images et consultez nos suggestions afin de réduire votre consommation d'électricité en 30 gestes simples.

2023-07-13T06:11:04Z

Côté Mas, au plus près du vivant

Du Bordelais au Languedoc en passant par la Champagne, « Le Point » est parti à la rencontre des acteurs majeurs de l'?notourisme. Deuxième étape aujourd'hui chez Côté Mas, dans l'Hérault.

2024-07-21T15:08:41Z

Hypertension artérielle : ce "légume-féculent" est votre meilleur allié pour faire baisser la tension

Quand on souffre d’hypertension artérielle, garder un œil sur ce qu’on mange est essentiel. Une étude américaine montre que ce féculent est votre allié pour faire baisser la tension. Découvrez de quel féculent il est question.

2024-06-20T06:38:39Z

En robe “milkmaid”, Kaia Gerber donne une leçon de style à à New York

Pour une sortie dans les rues de New York, le 12 juillet, le mannequin avait choisi une petite robe noire à fronces et manches bouffantes. Les attributs d'une tendance, celle des robes milkmaids ou de laitière, dont elle fait la démonstration.

2024-07-26T10:19:53Z

Mode de vie et Alzheimer : une étude révèle un ralentissement du déclin cognitif

Tl;dr ・Des habitudes de vie saines sont bénéfiques, même pour ceux prédisposés à l’Alzheimer. ・Une étude de l’Inserm a prouvé les bénéfices de la prévention chez tous les individus. ・Un mode de vie inactif, une mauvaise alimentation, et l’isolement social mènent à un vieillissement cognitif précoce. ・Les gènes liés aux métabolismes de la nutrition ...

2024-06-07T18:25:24Z

5 tendances robe à porter sur la plage comme en ville

Robe longue immaculée, mini-robe, robe tube…

2024-07-05T08:15:27Z

"Je suis journaliste mode et je recommande aux femmes après 50 ans ces 6 chaussures tendance et très confortables"

C'est un fait, les chaussures incarnent l'empreinte de réussite d'un look. Je suis journaliste mode et voici les paires élégantes et confortables dans lesquelles investir après 50 ans, pour être tendance en toute circonstance.

2024-07-25T16:15:00Z

Les 12 bonnes habitudes des gens heureux à adopter au plus vite

Vous voulez être heureux ? Bonne nouvelle : ce n'est pas si difficile. Il suffit de s'inspirer des gens vraiment heureux au quotidien, et de prendre exemple sur leurs bonnes habitudes. Pexels - Oleksandr P Ça semble presque trop beau pour être vrai, mais c'est aussi simple que ça, et ça fonctionne vraiment ! Essayez, et vous verrez par vous-même : après ça, vous ne voudrez plus jamais revenir en arrière. Voici les 12 habitudes des gens heureux :...

2024-06-19T14:18:08Z

L’avocat, un aliment à consommer plus souvent

Tl;dr ・Manger un avocat par jour améliore la qualité de l’alimentation. ・L’avocat est riche en nutriments et en fibres. ・Il peut être un substitut sain à certains aliments moins bénéfiques. ・Une bonne alimentation réduit les risques de maladies chroniques. L’avocat, un allié santé au quotidien L’avocat, ce fruit exotique originaire d’Amérique du Su...

2024-03-26T06:27:30Z

Une nouvelle étude aurait déterminé pourquoi les petits chiens vivent plus longtemps que les grands chiens

S'il est connu que les petits chiens vivent généralement plus longtemps que leurs congénères de grande taille, personne ne savait pourquoi. Des scientifiques se sont donc penchés sur la question !

2024-01-20T12:43:59Z

Voici les villes les plus chères au monde

Si le coût de la vie augmente, il est si important dans certaines villes que s’y installer implique d’être bien préparé financièrement. De l’Europe à l’Asie, découvrez le palmarès des 10 métropoles où la vie y est la plus chère.

2024-07-24T05:47:50Z

Randonnée : 5 conseils pour un premier bivouac en montagne

Loin du cadre rassurant du refuge, le bivouac en montagne peut impressionner. Équipement, savoir-vivre, règles à respecter… Voici l'essentiel à savoir avant d'enfiler ses chaussures et son sac à dos pour une nuit là-haut.

2023-08-19T07:24:39Z

10 conseils pour ne pas se vautrer en randonnée

Mal préparée, une rando peut vite virer au cauchemar et parfois, au drame. Alors, pour éviter la catastrophe pédestre, «Libé» vous donne ses préconisations, bien connues des marcheurs chevronnés.

2024-04-09T15:32:50Z

Je me suis mariée à 22 ans. 12 ans plus tard, voici ce que j'ai appris pour faire durer une relation

Dire “oui” à 20 ans : comment faire durer l'amour ? Hannah Clugston s'est mariée à 22 ans. Douze ans, trois maisons et deux enfants plus tard, voici ce qu'elle a appris sur le sujet.

2024-06-13T08:01:51Z

Douleurs au genou : pratiquer cette activité régulièrement pourrait les réduire des années plus tard

Pratiquer une activité bien précise permettrait de réduire le risque d’apparition de douleurs chroniques au genou, selon des chercheurs américains.

2024-05-14T16:00:49Z

Cette mauvaise habitude du prince William ne plait pas du tout aux professionnels de la santé

Les membres de la famille royale voient leur alimentation surveillée par les différents conseillers et personnels qu’ils ont autour d’eux. Mais en déplacement officiel, certains bouleversent leurs habitudes et ce n’est pas toujours pour le meilleur.

2024-07-24T06:12:37Z

Voici les 3 meilleurs jambons vendus en supermarché, selon 60 millions de consommateurs

Depuis déjà plusieurs années, il y a une réelle prise de conscience de la part des citoyens sur notre façon de nous alimenter. Et pour cause, la science a montré de nombreux effets néfastes de certains produits présents dans notre assiette. Le jambon en fait partie.

2024-07-26T11:59:53Z

11 photos qui vont changer votre perception de vos formes et les aimer

Ah, le corps humain… Cet assemblage complexe de chair et d’os. Chacun.e de nous a une relation unique avec son propre corps, souvent parsemée de hauts et de bas. Aujourd’hui, nous vous invitons à un voyage visuel qui pourrait bien transformer la façon dont vous percevez vos formes et, espérons-le, vous aider à les aimer […]

2024-07-24T13:20:31Z

Manger gras et rester mince : voici pourquoi et comment ce miracle est possible

Beurre, margarine, crème fraîche, huiles, pâte à tartiner, fromages… Au restaurant comme dans notre cuisine, ces matières grasses font partie de notre alimentation quotidienne. Longtemps diabolisées, ces matières grasses seraient en réalité indispensables pour notre organisme. Pour garder la ligne, il ne s’agit donc pas de les supprimer. Lesquelles privilégier, lesquelles écarter ? Adoptez les… Poursuivre la lecture Manger gras et rester mince :...

2024-07-11T10:12:20Z

Voici 9 choses à faire pour être heureux en couple selon ce psychologue américain

Si votre couple coche toutes ces cases, vous avez tout intérêt à en prendre soin. Car il s'agit du meilleur moyen pour être heureux, longtemps.

2024-02-07T12:56:01Z

10 erreurs à NE PAS FAIRE pour ne pas se gâcher les vacances

Les vacances sont des moments précieux où l’on cherche à se détendre, explorer de nouveaux horizons et créer des souvenirs mémorables. Pourtant, quelques erreurs peuvent transformer un séjour de rêve en un véritable cauchemar. Pour vous aider à profiter pleinement de vos prochaines escapades, voici une liste de choses à éviter pour ne pas gâcher vos vacances. Unsplash - Rhamely Surcharger votre emploi du temps L’un des plaisirs des vacances est...

2024-07-24T17:03:05Z

Jean low-slung : voici la tendance mode qui ringardise les jeans droits, wide legs et baggy

Adoptée par les filles en vue sur TikTok, cette tendance denim promet de dominer la mode à la rentrée, et ce, jusqu'à l'automne 2024.

2024-07-11T11:06:38Z

Qu'est-ce qu'une maison contemporaine ?

La maison contemporaine est souvent prisée pour son design innovant et sa modernité. Elle se veut souvent en rupture avec les styles plus traditionnels, offrant un cadre de vie résolument tourné vers le futur. Découvrez les 4 infos essentielles à connaître sur la maison contemporaine.

2023-12-21T05:27:44Z

Voici ce qu'il faut manger à chaque repas pour perdre du poids

Quand on essaye de perdre quelques kilos pendant plusieurs semaines ou mois et qu'on voit sur la balance qu'on a enfin atteint notre objectif, on ressent un sentiment très agréable. Unsplash - Priscilla Du Preez Si vous aussi, vous cherchez à retrouver la ligne et à perdre du poids, les informations qui vont suivre vont beaucoup vous servir, car elles vont vous permettre de voir concrètement ce que vous devez manger chaque jour au...

2024-06-15T06:01:58Z

Voilà comment perdre du ventre sans faire de sport

Perdre du ventre, ce n'est pas facile et ça demande beaucoup d'efforts. Vous pensez peut-être que faire du sport pendant des heures est la meilleure manière de perdre du ventre, mais c'est faux. On peut perdre du ventre sans faire de sport du tout, l'important, c'est de faire les bons choix alimentaires. Si vous êtes blessé ou que vous n'avez pas le temps de faire du sport mais que vous voulez perdre du ventre, voici donc 7 façons efficaces d'y...

2024-07-13T19:51:54Z

Croq'kilos : une semaine de menus pour perdre du poids grâce à cette méthode

A l’heure des bonnes résolutions de janvier, nous avons pensé à celles qui ont décidé de s’alléger : découvrez en exclusivité les menus et recettes de la méthode Croq’Kilos, élaborés par des diététiciennes. En bonus, bénéficiez d’un code promo exceptionnel de - 50 % sur les abonnements, car pour garder la forme et la ligne, une seule solution : cuisiner maison avec les bonnes portions !

2024-01-18T10:13:17Z

Ces 8 comportements très fréquents (et pas bons pour leur santé) chez les personnes qui n'ont pas d'amis proches

L'absence d'amis proches peut avoir des conséquences significatives sur le bien-être émotionnel et physique. Souvent, les personnes qui n'ont pas de réseau d'amis intimes adoptent des comportements particuliers, parfois sans s'en rendre compte. Ces habitudes peuvent sembler anodines, mais elles ont des impacts notables sur leur santé globale. Explorons ces comportements souvent observés chez ceux qui manquent de connexions amicales profondes.

2024-07-26T14:45:28Z

Le style de Caroline de Monaco en 20 clichés vintage

De Monte-Carlo à Saint-Tropez, compilation de clichés vintage pour se replonger dans les plus beaux looks d'été de la princesse Caroline de Monaco.

2022-06-22T09:04:54Z

Les vacances de votre corps commencent demain : adoptez des résolutions saines pour un été plein de vitalité

Les vacances sont le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes saines et faire le plein de bonne humeur. Cet été, misez sur l'exercice physique, réduisez le tabac et l'alcool, et concentrez-vous sur votre bien-être et celui de vos proches. Début juillet est la période parfaite pour prendre ces bonnes résolutions et améliorer votre santé.

2024-07-09T10:09:48Z

Quelle race de chat choisir pour la vie en appartement ?

Avec les chiens, les chats sont des compagnons appréciés. Découvrez quelles races de chat sont les plus adaptées à la vie en appartement.

2024-01-14T09:51:45Z

"Les femmes SDF avec leur chien existent!" Témoignage exceptionnel d'une jeune femme vivant dans la rue avec son Bulldog anglais

GEO a recueilli le témoignage d'une jeune femme vivant dans la rue avec son chien depuis près de deux ans. Préjugés, manque de places d'accueil et d'hébergement, besoins spécifiques : elle confie son indignation et ses espoirs de changement.

2024-07-24T18:37:14Z

Masse musculaire après 50 ans : voici l’aliment qu’il faut manger à chaque repas pour éviter la fonte des muscles

Le taux de masse musculaire a tendance à diminuer naturellement avec l’âge, ce qui entraîne un manque de tonicité mais aussi une baisse du métabolisme. Pour éviter ce phénomène, il faut être particulièrement vigilant au fait de manger un type bien précis d’aliment à chaque repas.

2024-07-23T14:33:21Z

Les races de chiens qui n’ont pas trop besoin de se défouler

Le tempérament de votre animal doit correspondre au temps que vous pouvez lui accorder pour des sorties mais aussi à votre niveau d'énergie. Si vous n'êtes pas fan de grandes balades, il existe des chiens qui peuvent vous satisfaire.

2024-03-22T07:21:25Z

Ce gilet "de mamie" Kiabi est parfait pour rajeunir son look après 50 ans

Si on vous disait qu’un gilet “de mamie” pouvait rajeunir votre look ? Oui oui, vous avez bien lu ! Trouvée chez Kiabi, cette pièce mode est celle qu’il vous faut cet été et à la mi-saison.

2024-07-22T14:29:19Z

Body Alaïa, culotte Miu Miu et baby bump: Hailey Bieber est la star du dernier W Magazine

Hailey Bieber, enceinte de son premier enfant, est la vedette du numéro "spécial été" du magazine américain W, dévoilé mardi 23 juillet. Si elle y dévoile son baby bump, la star de 27 ans livre également une partition mode des plus calibrées, entre poses iconiques et looks de créateurs.

2024-07-24T12:11:12Z

A quelle heure faut-il se doucher ? Voici la réponse unanime d'experts (un horaire idéal pour évacuer le stress)

Préférez-vous prendre une douche le soir ou le matin ? Il existe un horaire idéal pour se doucher selon les experts, qui permet d’évacuer le stress au maximum. On vous dit tout.

2024-07-22T13:44:18Z

Avec le vélo, ces 5 sports sont les plus efficaces pour brûler des calories en un temps record et perdre du ventre

Brûler des calories et perdre le gras du ventre pour affiner sa silhouette n’aura jamais été aussi simple grâce à ces 5 sports.

2024-06-02T18:42:05Z

Le classement des races de chiens qui vivent le moins longtemps

Si les chiens ont une espérance de vie avoisinant les 12 à 15 ans, certaines races peuvent vivre moins longtemps. Une faible longévité causée par les croisements répétés, les soucis de santé ou la taille du chien.

2023-08-06T15:03:15Z

Les choses à savoir avant d'adopter un lapin de compagnie

Si les chiens et les chats sont des animaux de compagnie très appréciés, certaines personnes optent pour des lapins comme compagnons. Ce n'est pas surprenant, car les lapins sont des animaux très intelligents et pleins de personnalité ! Cependant, il faut beaucoup d'efforts pour créer un foyer heureux et sain pour un lapin. De la socialisation à une alimentation appropriée, il est important que vous soyez bien préparé avant de prendre votre nouveau paquet de peluche. Envie d'en savoir plus ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur l'adoption d'un lapin de compagnie.

2024-04-23T13:34:43Z

Pourquoi est-il nécessaire de surveiller sa tension artérielle en cas de diabète de type 2 ?

Le diabète de type 2 est une pathologie fréquente, en constante augmentation, et essentiellement causée par une mauvaise alimentation et une sédentarité. Les personnes qui en souffrent ont un risque accru de souffrir d'hypertension artérielle et de développer des complications cardiovasculaires graves.

2023-12-02T15:18:59Z

7 bonnes idées de décoration pour un couloir long et étroit

Moins délaissé aujourd’hui que par le passé, le couloir, espace de transition, retrouve son éclat et sa modernité grâce à des astuces inattendues.

2024-07-23T05:17:41Z