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Perte de poids : l’astuce “coupe-faim” d’une nutritionniste pour éviter les fringales et être vraiment rassasié

Dans son livre Zoé Cuisine en équilibre, la diététicienne nutritionniste Zoé Vrignaud dévoile ses astuces pour réaliser une collation vraiment rassasiante et ne plus avoir faim entre les repas.


Perte de poids : ce sport "ringard" fait brûler près de 10 calories par minute sans même qu'on ne s'en rende compte

Vous cherchez un sport efficace qui va vous permettre de vraiment perdre du poids tout en profitant d’une activité motivante et dynamique ? Un sport à la mode il y a quelques années est pourtant particulièrement efficace pour se remettre en forme. On vous dit tout !


Cette croyance populaire nuit gravement à la santé mentale, selon cette psychologue clinicienne

Pourquoi attendre pour être heureux ? C'est ce que conseille cette psychologue qui pointe du doigt une attitude nuisible à la santé mentale.


Orange : quelle Livebox choisir en 2024 ?

L'offre Livebox Fibre et ADSL d'Orange est certainement la plus simple à lire : deux box, deux générations, deux offres bien distinctes pour des publics différents. On vous donne avis sur laquelle choisir en 2024.


Elles ont osé : qu'en dites-vous ?

Les cheveux semblent être le premier atout physique à subir une transformation lorsqu'on désire changer de tête. Un coup de ciseaux par ci, une couleur par là, une frange coupée ou des extensions ajoutées, il existe mille et une possibilités et les stars sont de grandes expertes en la matière ! Passage en revue des looks capillaires des plus grandes actrices de l'Hexagone: cliquez sur la suite !


Qu'est-ce qui fait paraître un visage plus jeune ?

Beaucoup de femmes et d’hommes, à un moment de leur vie, se demandent ce qu’il faut faire pour conserver un visage qui reflète la jeunesse et la vitalité. Pour cela, il est important de prendre en compte quelques conseils et habitudes à suivre pour conserver la peau dans son meilleur état possible.


Quelles sont vos astuces pour ne pas vous faire voler votre bicyclette (ou pour la retrouver) ?

À l’occasion de l’événement Tous à vélo, dimanche prochain, à Montpellier, nous sommes curieux de connaître vos habitudes, même les plus folles, pour éviter que votre biclou disparaisse


10 conseils infaillibles pour sculpter ses abdos et muscler son corps

Les tablettes de chocolats sont l'un des objectifs les plus recherchés par les débutants en fitness. Voici comment s'y prendre.


Je fais ces 3 choses simples tous les jours et on me complimente toujours sur la propreté de ma maison

Vous rêvez d’un intérieur dont vos hôtes admirent la propreté ? Adoptez, comme moi, ces 3 réflexes simples et rapides au quotidien.


Voici la boisson minceur à consommer le matin pour avoir un ventre plat

La première chose que l’on donne à notre corps le matin peut être décisive. Il est donc important de prendre de bonnes habitudes dès le petit-déjeuner. Quelle boisson privilégier au réveil ? La réponse de Laurence Devolder, diététicienne et nutritionniste.


Sport et déco : êtes-vous prêt pour cette tendance qui va embellir votre été ?

Fan de sport, saviez-vous que vous pouviez intégrer votre passion au sein de votre décoration ? On vous explique comment.


MAISON DE STARS Pierre Niney et Natasha Andrews : leur demeure du 15e siècle près de Paris avec potager en permaculture

Depuis plus de 4 ans maintenant, Pierre Niney et Natasha Andrews ont quitté Paris pour s'installer avec leurs enfants en région parisienne, assez loin de Paris. Une maison ancienne avec une ferme et de nombreux animaux, comme l'Australienne l'a indiqué dans le podcast Coup d'éclat.


Bien-être animal : vers un label façon Nutri-Score ? Trois questions sur ce projet

L’Agence de sécurité sanitaire préconise la mise en place d’un étiquetage sur le modèle du Nutri-Score, pour évaluer les produits selon le respect du bien-être animal. Avec des critères précis.


Julie Andrieu a quitté sa maison près du château de Versailles pour s'installer en Italie : 3 semaines sur place et elle se fait voler !

Nouvelle vie pour Julie Andrieu ! Elle qui était installée dans une belle maison éloignée de Paris a décidé de s'installer à Rome pour quelques temps. Et le moins que l'on puisse dire, c'est que tout n'est pas si calme en Italie ! En effet, elle vient de vivre une sacrée mésaventure.


Jupe parachute : comment ce vêtement ringard est devenu le favori des it girls ?

Sa coupe tube inattendue, sa matière super légère, son aspect utilitaire marqué... La jupe parachute est un drôle de vêtement qui a petit à petit gagné sa place chez les filles les plus branchées. Voici tout ce qu'il faut savoir sur cette tendance !


Longévité : manger moins de cet acide aminé pourrait aider à vivre plus longtemps

Réduire la consommation d'un acide aminé spécifique, appelé isoleucine, pourrait prolonger l'espérance de vie et favoriser une perte de poids.


Ce légume facile à cuisiner est un véritable allié contre les AVC

Le brocoli, c'est le légume sain par excellence. Ce n'est pas le préféré des enfants, mais il pourrait devenir un allié pour les grands-parents, grâce à un composé naturellement présent dans celui-ci, qui fluidifie le sang.


Comment créer une cuisine bohème ?

Poétique à souhait, la cuisine bohème appartient à la catégorie des cuisines tendance. Chaleureuse et naturelle, surpiquée de couleurs et de matériaux authentiques, elle a tout pour convenir aux désirs du moment. Découvrez nos meilleures idées déco pour créer une cuisine bohème.


"Nous sommes 9 frères et soeurs centenaires et voici le repas que l'on mange tous les midis"

Dans la famille Melis qui comprend 9 frères et soeurs, atteindre l'âge de 100 ans est monnaie courante. Voici ce que les membres de cette famille mangent tous les jours pour être en bonne santé.


Visage marqué, traits tirés… la différence de physique entre ces jumelles choque, la fumeuse paraît 10 ans de plus

On ne le répètera jamais assez : la cigarette accélère le vieillissement de la peau et ces avants/après impressionnants en sont la preuve.


Lipocavitation : cette technique permet d'éliminer la graisse sans chirurgie

En alternative aux opérations chirurgicales telles que la liposuccion, cette méthode sans douleur cible la graisse localisée que vous jugez indésirable afin de redéfinir les contours de la silhouette.


Je bois un verre d’eau avec du citron tous les matins et voici les résultats que j’ai constatés sur mon corps

Grâce à ce rituel matinal, qui consiste à boire un grand verre d'eau citronnée chaque matin, j'ai retrouvé un équilibre.


20 moyens scientifiques de prolonger votre vie

La génétique influence la façon dont notre corps vieillit, certes, mais selon la science, en ajustant notre style de vie et en faisant attention à quelques habitudes, nous pourrions accroître nos chances de vivre plus vieux que nos ancêtres. Voici 20 conseils à suivre.


Bye-bye le jean : cette tendance longtemps démodée fait son grand retour cet été 2024

Confortable au possible, cette tendance mode est train de surpasser le jeans.


Santé : est-ce une bonne idée de manger de la salade verte tous les jours ?

La saison estivale lance le début des farandoles de salades. Pour réaliser des plats légers et idéaux quand il fait chaud, l’ingrédient roi reste la salade. Certains Français en consomment même tous les jours, mais est-ce vraiment une bonne idée? Quel est l'impact sur la santé ? On répond à vos interrogations autour de ce légume.


La tension artérielle augmente quand on fait du sport : est-ce risqué ou bénéfique ? Un médecin répond

Faut-il continuer à pratiquer régulièrement une activité physique pour garder sa tension artérielle sous contrôle alors que le sport la fait augmenter ? Pour le savoir, un médecin a décrypté les liens entre tension artérielle et activité sportive. On vous explique.


Voici les 9 habitudes que les retraités heureux intègrent dans leur quotidien, selon une étude

Ces retraités s'attachent à accueillir un quotidien ponctué d'habitudes bien spécifiques pour cultiver leur bonheur.


Tension Artérielle : quelle est la valeur normale selon l’âge et le sexe ?

Une pression artérielle trop élevée peut être très dangereuse pour la santé. En effet, l'hypertension représente le principal facteur de risque de maladies cardiaques ainsi que d'accidents vasculaires cérébraux. Celle-ci peut être influencée par différents facteurs tels que l’âge ou le sexe. On vous explique.


«Elle n’a jamais été aussi en forme» : les coachs de Jennifer Lopez détaillent le contenu de ses séances de sport

Les deux entraîneurs de la chanteuse de 54 ans ont dévoilé son programme sportif dans un entretien accordé à UsWeekly le 22 mai.


Clôture du Festival de Cannes 2024: l'actrice Joey King plus tendance que jamais en Miu Miu

La jeune actrice Joey King, connue pour ses interprétations dans "Le rôle de ma vie", "Bullet Train", "The Act" ou encore "The Kissing Booth", est apparue sur le tapis rouge de Cannes dans une robe jaune pastel Miu Miu à la pointe de la mode.


Comment porter le jean baggy après 50 ans tout en restant chic au printemps ?

Pièce mode aussi cool que confortable, le baggy et son allure nonchalante ne sont pas réservés qu’à la Gen Z, bien au contraire. Découvrez comment bien le porter après 50 ans et lui apporter une touche d'élégance !


Cette tendance maillot de bain sera sur toutes les plages cet été

Bikini, une pièce, ou maillot de bain classique, le léopard sort ses griffes cet été.


Camille Combal : ce refuge que l’animateur possède dans les Hautes-Alpes

Camille Combal possède un havre de paix familial dans les Hautes-Alpes. Découvrez ce lieu enchanteur où il aime se ressourcer loin de l'agitation parisienne.


Voici ce qu’on regrette le plus en vieillissant

Pour bien des gens, vieillir et arriver à l’âge d’or est un moment de célébration : les inquiétudes quant à la carrière sont du passé, la maison est payée et on a enfin du temps pour la famille ou les loisirs. Toutefois, pour certains, le passage du temps n’est qu’un rappel de toutes les choses qu’ils n’ont pas vécues ou qu’ils auraient préféré faire autrement. Voici la liste des regrets les plus communs des personnes âgées.


Tendance jupe longue : ce modèle fait des jambes de dingue même si vous êtes petite

Qui a dit que les femmes de petit gabarit devaient se contenter des mini jupes ? Cette tendance jupe longue introduite par l'actrice Zhang Ziyi au Festival de Cannes va vous faire changer d'avis !


Ces 4 races de chiens ont une espérance de vie plus courte que la moyenne

Avant de faire son choix, il vaut mieux savoir que certaines races de chiens ont une espérance de vie plus courte que les autres.


7 façons de savoir si vous êtes un parent toxique (et ce qu'il faut faire si c'est le cas)

Est-il possible de devenir toxique en voulant trop aimer ses enfants ? Pour le savoir, voici 7 types de comportements à identifier qui révèlent une attitude de parent toxique (et comment y remédier si c'est le cas).


Voici la tendance bijoux que l'on voit absolument partout en ce moment

Pour être à la pointe des tendances au printemps, cap sur les accessoires incontournables de la saison... Et du côte des bijoux, une tendance semble tirer son épingle du jeu depuis quelques temps. Chic, élégante et sobre... Elle a toutes les cordes à son arc. Découvrez-la.


Bio ou local : que vaut-il mieux consommer pour nous et pour la planète ?

De plus en plus de Français font attention à ce qu'ils consomment et veulent des produits de qualité. Mais comment mieux consommer tout en respectant l'environnement ? Faut-il plutôt privilégier des aliments bio, locaux ou en circuit court ? Des termes que l'on pense différent mais qui sont au contraire plus complémentaires que ce que l'on pourrait croire.


Robe en satin : comment lui donner du style facilement pour vous sublimer ?

Parce qu'elle revient saison après saison, il est grand temps d'apprendre à styliser la robe en satin pour optimiser tout son potentiel. Incroyable sur toutes les silhouettes, voici une liste de bonnes pratiques pour adopter facilement la slip dress.


Comment vivre seule et heureuse à 70 ans ? Les conseils d’une silver célibataire épanouie

Vivre seul et être épanoui, pour certains Français n'est pas évident. Cependant, le témoignage de Bella DePaulo démontre qu’il est possible de faire le choix de vivre seul et de ne pas le regretter.


Leasing auto : 6 bonnes raisons de louer une voiture en LLD

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20 anciennes habitudes qui sont inconcevables aujourd'hui

Au fil du temps, les mentalités et les comportements changent. Les générations se succèdent, sans forcément comprendre les modes de vie de celles qui les ont précédées. Voici vingt choses que faisaient tout naturellement nos ancêtres, mais qui seraient impensables pour nous aujourd’hui.


"C'est scandaleux": qu'est-ce que Sniffy, cette poudre blanche à inhaler par le nez vendue en bureaux de tabac?

Ce produit composé uniquement de produits légaux promet des effets énergisants. Mais son administration par inhalation fait vivement réagir les professionnels de santé et les buralistes qui s'opposent à sa commercialisation.


Vie éternelle : quel est le secret de la longévité des habitants d'Okinawa ?


Ventre plat : voici l'activité physique incontournable pour perdre du poids efficacement

Réalisez-vous suffisamment de pas ? Charly Aourir, coach, révèle pour Voici les multiples avantages de la marche sur le corps. Après avoir parcouru cet article, vous serez tenté(e) d'adopter ce mode de déplacement plus fréquemment.


11 choses qu'un psychologue pour enfants supplie les parents et les grands-parents d'arrêter de faire

Bien que tous les parents font ce qu’ils peuvent pour élever au mieux leurs enfants, certains professionnels aiment à donner quelques conseils pour les aider. Des experts en santé mentale infantile ont par ailleurs révélé 11 choses à ne plus faire pour qu’un enfant puisse évoluer plus sereinement.


Les couleurs de vos vêtements en disent long sur vous

Passez en revue votre garde-robe. Y a-t-il des couleurs qui se distinguent, une couleur particulière que vous avez tendance à porter plus que les autres? Eh bien, cela pourrait en dire long sur qui vous êtes. La psychologie des couleurs nous montre que celles-ci ont un impact sur plusieurs domaines de notre vie. Il est donc naturel que les couleurs que nous privilégions aient un rapport avec l'individu que nous sommes. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur votre personnalité, en fonction des couleurs que vous portez.


Combien de pas faut-il faire chaque jour pour maigrir ?

Savoir précisément le nombre de pas qu'on a fait chaque jour grâce à un bracelet connecté ou son smartphone peut être très utile pour maigrir. Unsplash - Levi Kyiv Nous sommes en effet nombreux à passer une grande partie de la journée assis derrière notre ordinateur à notre bureau ou sur le canapé devant la télé, ce qui peut être très mauvais pour notre corps et notre cerveau. Inversement, marcher et compter ses pas chaque jour peut réduire les...


Repas healthy : 30 recettes minceur pour se régaler sans culpabiliser

Tartines de poires et d'avocat, salade de riz et de lentilles à l'indienne, soupe au chou ... Ces recettes présentent plusieurs avantages : elles sont savoureuses et légères ! Elles permettent donc de se faire plaisir tout en conservant une alimentation équilibrée.