Lifestyle

La diaboulimie : un trouble alimentaire inquiétant chez les personnes atteintes de diabète

La diaboulimie est un trouble du comportement alimentaire qui touche les personnes atteintes de diabète de type 1. Ceux qui en souffrent choisissent intentionnellement de réduire ou d'interrompre leur apport en insuline dans le but de perdre du poids. Les premiers cas de diaboulimie ont été signalés dans les années 1980, et bien qu'il s'agisse d'un phénomène relativement récent, il peut affecter des individus âgés de 13 à 60 ans. Des études montrent qu'environ un tiers des femmes et un sixième des hommes atteints de diabète de type 1 limitent leur consommation d'insuline pour contrôler leur poids. De plus, près de 30 % des adolescents souffrant de diabète de type 1 adoptent également ce comportement. Mais pourquoi la diaboulimie est-elle si dangereuse ? Quels sont ses signes et symptômes, et comment peut-on la traiter ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

Je suis architecte d’intérieur et voici 6 produits Ikea que je recommande pour une déco chic et design

Vous cherchez de nouvelles pépites décoration à petits prix ? Une architecte d’intérieur recommande ces 6 produits pour une déco chic et design.

À quelle fréquence changer son linge de lit ?

Vous ne dormez pas seul… Germes, bactéries et autres allergènes en tous genres partagent chaque soir votre lit. C’est pourquoi il est recommandé de changer ses draps régulièrement, et ce même si vous avez une hygiène irréprochable.

Le "golden latte" ou lait d'or : la boisson qui fait du bien au corps!

Boisson: Envie d’une pause bien-être dans votre journée? Laissez-vous tenter par le fameux "golden latte", aussi appelé lait d’or. Cette boisson aux épices, inspirée de la tradition ayurvédique, est un véritable concentré de douceur et de bienfaits! Avec son ingrédient star, le curcuma, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce breuvage aide à apaiser le corps et renforcer les défenses naturelles. Ajoutez à cela le...

Ces 4 habitudes efficaces assurent la perte de poids, selon une préparatrice physique

L’hiver, nous sommes plus en mode hibernation que motivation. Pourtant, il existe des astuces toutes simples pour se délester de quelques grammes à cette période. Une préparatrice physique dévoile ses conseils.

Ce petit-déjeuner riche en antioxydants et protéines est considéré comme le plus sain du monde

Le petit-déjeuner est sûrement le repas le plus important de la journée. À condition de le composer de la bonne manière ! Ainsi, certains aliments pourraient même vous aider à vivre plus longtemps. C’est du moins ce qu’affirme Dan Buettner, chercheur en longévité au média CNBC, relayé par le Journal des Femmes. D’après lui : “En tant que chercheur…

4 types d’exercices pour mieux gérer son diabète de type 2

Le diabète de type 2 (DT2), maladie chronique complexe, impose une gestion quotidienne minutieuse. Si l’alimentation et les traitements médicaux sont des piliers incontournables, l’activité physique se révèle être un allié puissant pour mieux contrôler la glycémie, prévenir les complications et améliorer la qualité de vie, notamment après 50 ans. A...

6 boissons naturels pour booster votre cœur et protéger vos artères

On parle souvent de l’alimentation pour préserver la santé cardiovasculaire, mais saviez-vous que ce que vous buvez peut aussi faire toute la différence ? Certains breuvages, riches en antioxydants, en bons nutriments et en propriétés protectrices, aident à maintenir des artères en bonne santé et à réduire le risque de maladies cardiaques. Du thé vert […]

Je suis architecte d’intérieur et ces 3 erreurs rendent votre intérieur moins élégant (on les fait toutes)

Et si à cause de ses erreurs déco, votre intérieur paraissait moins chic ? Une architecte d'intérieur nous dévoile ce qu’il ne faut pas faire pour avoir décoration moderne !

4 accessoires pour adopter la tendance boho-chic

L’aura libre, sensuelle et aérienne de l’esthétique bohème des années 70 s’invite cette année dans notre garde-robe et nos accessoires. Mais sur quels indispensables miser ? Petit tour d’horizon.

Astuces Rapides et Faciles pour la Vie Quotidienne

Astuces Rapides et Faciles pour la Vie Quotidienne

IKEA dévoile son guide des tendances maison 2025 : voici ce qui vous attend cette année

En 2025, IKEA éclaire nos intérieurs en révélant deux grandes tendances qui redéfinissent l’art de vivre, entre innovation et personnalité.

21 conseils infaillibles qui vous aideront à perdre vos kilos en trop

Vous avez peut-être déjà commencé à faire attention à votre alimentation pour manger des plats équilibrés et faire plus de sport dans l'espoir de perdre vos kilos en trop. Unsplash - Dane Wetton Malgré tout, parfois, ces efforts ne suffisent pas et ça peut-être dans ce cas très frustrant de voir que notre poids ne descend pas. Si vous n'arrivez pas à perdre du poids ou que vous voulez éviter que votre perte de poids stagne, alors lisez vite la...

Ce menu est "le plus sain au monde" selon la science : voici les 3 plats qui le composent

Après les excès des fêtes, il est temps de retrouver équilibre et légèreté. La science nous dévoile un menu composé de trois plats, considérés comme les plus sains au monde. Une inspiration parfaite pour vos résolutions de 2025.

Bien dormir à l'hôtel, c'est tout un art: voici quelques recommandations essentielles

Une spécialiste du sommeil, qui travaille avec de grands hôtels, fournit une liste de conseils à suivre.

Ce petit village des Alpes, à deux pas d'Annecy, fascine les touristes qui rêvent de s'y installer

Charmés par son cadre idyllique, sa localisation, sa culture savoyarde mais aussi son dynamisme économique, une quantité non négligeable de nouveaux habitants se presse pour habiter Villaz.

À quelle fréquence faut-il remplacer sa couette ?

Une couette n'a pas une durée de vie illimitée. Au bout de quelques années, il faut la changer. La fréquence est différente en fonction de la matière qui la compose, et s'il s'agit d'une couette naturelle ou non.

Je suis un expert en nutrition et cet aliment phénoménal peut remplacer le pain et brûler la graisse abdominale

Un expert en nutrition révèle l'aliment phénoménal capable de remplacer efficacement le pain tout en contribuant à brûler la graisse abdominale. Cette alternative naturelle proposée par une nutritionniste californienne promet des résultats surprenants.

Aussi nourrissant que la viande, cet aliment est l'arme secrète contre le cholestérol

Pour lutter contre le cholestérol, un régime alimentaire équilibré est recommandé. Les experts conseillent de manger des fruits et légumes au quotidien. Cependant, il existe un aliment riche en fer et aussi nourrissant que la viande qui permet de lutter contre le cholestérol. Découvrez lequel.

Romantiser sa vie : la tendance qui sublime votre quotidien et réduit le stress

Si vous êtes actif sur les réseaux sociaux, vous n’avez pas pu passer à côté de cette nouvelle vague d’inspiration : romantiser sa vie. Ce concept, devenu viral sur TikTok et Instagram, invite chacun à transformer les moments les plus ordinaires en véritables scènes dignes d’un film. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment, et pourquoi cette tend...

Comment faire pour que votre chien vive le plus longtemps possible ? Une étude apporte des réponses

Et le département le plus sain de France selon une nouvelle étude s'explore… en Provence-Alpes-Côte d'Azur : les atouts qui lui valent cette place de rêve

Un classement des départements français les plus favorables à une vie saine vient de paraître, et c’est Provence-Alpes-Côte d’Azur qui se distingue en prenant la tête. Les Alpes-de-Haute-Provence sont couronnées championnes du bien-être 2024. Le site spécialisé en téléconsultation médicale ZAVA, relayé par Le Figaro, a dévoilé son baromètre des départements offrant les meilleures conditions [...]

Faire de la zumba rend plus heureux – et c'est scientifiquement prouvé !

Vous vous sentez toujours mieux après avoir fait de la zumba ? Ce n'est pas qu'une impression : une étude anglaise a démontré que faire de la zumba rendait plus heureux ! La danse améliore l'humeur Vous êtes peut-être déjà allé à un cours de zumba, à moins que vous n'ayez essayé de reproduire les mouvements de zumba à la maison comme ceux de cette vidéo YouTube ? C'est une excellente idée, et vous ne devriez pas hésiter à réessayer aussi...

Posséder Un Chien Prolongerait La Vie

Posséder un chien améliore considérablement le bien-être mental et physique, comme l'ont montré de nombreuses études scientifiques. Leur compagnie réduit la solitude, un problème très répandu qui augmente le risque de maladie cardiovasculaire, d'accident vasculaire cérébral et de démence, selon le Surgeon General des États-Unis. Une étude portant sur 3,4 millions de personnes a révélé que les propriétaires de chiens ont une incidence plus faible de maladies cardiaques et une espérance de vie plus longue. Des recherches menées par l'université de l'État de Washington montrent que caresser un chien pendant 10 minutes réduit le taux de cortisol, tandis qu'une étude japonaise confirme que le contact visuel augmente l'ocytocine, qui favorise la stabilité émotionnelle. La présence d'un chien favorise les interactions sociales, nous incite à fréquenter les communautés et renforce le sentiment d'appartenance. Selon une étude, 80 % des propriétaires de chiens se sentent moins seuls que ceux qui n'ont pas d'animaux. La simple présence d'un chien réduit la tension artérielle. Les chiens perçoivent nos états émotionnels grâce à une capacité d'attention développée au cours de 80 000 ans de coévolution, comme le souligne Philip Tedeschi de l'Institute for Human-Animal Connection. « Si vous avez passé une mauvaise journée, lorsque vous rentrez chez vous, votre chien vous distrait en vous emmenant dans un autre monde. Avez-vous bien ou mal agi ? Avez-vous eu une interaction négative avec quelqu'un ? Peut-être ne vous êtes-vous pas présenté correctement au monde ? Votre chien ne se soucie pas de cela. Il est simplement heureux de vous voir et il est heureux de vous voir à chaque fois qu'il est là », Dr Richardson.

Adieu les rencards traditionnels, la tendance est au "comfy dating" en 2025 (voici pourquoi vous devriez vous y mettre)

Les jeunes réinventent les codes de la rencontre amoureuse. Selon l'application de rencontre Fruitz, le "comfy dating" est LA nouvelle tendance en matière de rendez-vous amoureux. Mais de quoi s'agit-il ? Pourquoi la Gen Z ne jure-t-elle que par ça ? Et pourquoi les plus de 35 ans devraient s'en inspirer ? On vous dit tout.

Japandi : les plus belles inspirations des architectes pour adopter ce style dans son intérieur

Reconnexion à la nature, ambiance douce et naturelle, cocon chaleureux. Le style japandi, particulièrement en vogue ces dernières saisons, nous invite à créer des intérieurs slow, cocooning et apaisants. Voici comment les architectes se sont approprié ce courant. Rien de nouveau sous le soleil, seulement un peu de douceur. Depuis plusieurs années, le monde de la décoration et du design cherche à contraster avec un rythme de vie toujours plus intense et avec un monde toujours plus connecté. Les courants dit « slow living », consistant à ralentir, à se couper du tumulte extérieur pour mieux se connecter avec la nature et visant à prendre le contre-pied de la surconsommation se font de plus en plus désirables. On le voit à travers la montée fulgurante de la seconde main, mais aussi grâce à une impression retour en force de l’artisanat. Si vous avez sûrement déjà entendu parler du « Hygge » ou du « Wabi-Sabi », depuis plusieurs saisons, le mot que tout le monde a à la bouche, c’est le « japandi ». Un style épuré, un esprit apaisant, une passion pour les belles matières. Voici comment faire pour intégrer le plus zen de tous les courants dans votre intérieur. Vous avez plutôt envie d'explorer le style wabi-sabi ? Rendez-vous sur HOUZZ, la plateforme de référence pour la rénovation qui permet aux propriétaires de trouver les bons prestataires pour leurs travaux et de suivre leur chantier de A à Z. Avec Houzz Pro, les professionnels de la maison ont aussi accès à une solution de gestion tout-en-un. À lire aussi : Qu'est-ce que le Vastu, le « nouveau » Feng Shui qui passionne Qu’est-ce que le style japandi ? À la croisée des chemins. Né de la fusion de deux mondes, le japandi réuni le meilleur du design scandinave, de ses préceptes « cocooning », attendrissants, et la douceur de l’esprit japonisant, un style devenu ultra-tendance ces dernières saisons. Ce que ces deux ambiances ont en commun ? Un attrait pour la nature, les matières brutes, les choses imparfaites et les tissus enveloppants et chaleureux. De cette réunion de deux esthétiques si particulières naît alors un mouvement qui prône la beauté du temps qui passe. Design minimaliste, jeu de contraste entre le blanc, le beige et le bois, omniprésence de la végétation ou des fibres naturelles. Il y a dans le japandi quelque chose d’à la fois réconfortant, apaisant et délicieusement inspirant. On prend le contrepied de la tendance maximaliste en misant sur le « less is more ». On fait le tri, on épure les espaces, on revient à l’essentiel. Le but ? Renouer avec les petits plaisirs du quotidien tout en libérant son esprit. Exit le superflu et les couleurs trop « clinquantes », on s’inspire de l’extérieur pour faire entrer la lumière et la douceur à l’intérieur. Adieu aussi les pièces trop conceptuelles ou les design trop modernes et peu pratiques. L’esthétique se met au service de la fonction pour nous aider à optimiser au mieux nos espaces. Une manière de réduire la charge mentale, l’effet de brouillard visuel qui peut parfois être perçu comme trop intense dans certains décors. Ici, tout est pensé pour décompresser et se ressourcer. Pièces artisanales, bibelots en matières naturelles, palette rassurante. Le japandi est la preuve singulière que la décoration peut influencer notre bien-être. Comment adopter le style japandi dans son intérieur ? Pour céder à la tendance, il n’y a finalement pas grand-chose à faire. Après un énorme tri qui permet de ranger et de réduire les éléments perturbateurs dans notre décoration, on laisse entrer les belles matières. Du bois clair ou brut, du velours, du lin ou du travertin s’empareront alors de nos murs, assises et viendront même habiller les meubles de cuisine pour une esthétique léchée, mais minimaliste. On poursuit le travail en sélectionnant du mobilier aux courbes apaisantes. Canapé arrondi, niches, table basse ou coussin. Chaque élément permet d’apporter un peu de chaleur à nos écrins. Le tout s’associe à des tapis soyeux, des rideaux cosy ou des tapisseries XXL qui viendront calfeutrer l'atmosphère. Puis, il y a la palette. Si les courants scandinaves et japonisant aiment faire la part belle au blanc, le japandi intègre également de la couleur. Du beige, de l’ocre, du jaune, du terracotta presque rose et surtout du vert. Les paysages et la nature se font sources d’inspiration primaire. Pas d’overall ou de total look color block, non. Le japandi mise sur des petites touches qui viennent réveiller un décor et twister une mise en scène à l’esprit scandinave ou japonisant, parfois jugé trop aseptisé. Plus moderne ? Peut-être. Pourtant ce nuancier se retrouve principalement sur de la vaisselle et des petits accessoires au style artisanal, vintage, presque brutaliste. Formes irrégulières, mise en lumière du travail fait main. Le japandi remet au goût du jour des savoir-faire ancestraux. Comment intégrer le style japandi dans son intérieur : les belles idées des architectes

Dîner avant 19h, comme dans les pays scandinaves, est le plus avantageux pour la santé, voici pourquoi

Selon plusieurs experts nutritionnistes, dîner tôt présente de nombreux avantages pour notre santé. Une habitude adoptée par les scandinaves.

8 poissons à éviter : faites des choix plus responsables pour votre santé et l'environnement

La consommation de poisson est largement encouragée comme un choix sain, car il est riche en protéines, en oméga-3 et en nutriments essentiels. Cependant, tous les poissons ne sont pas de bons choix. Certains doivent être évités pour des raisons de durabilité environnementale, de contamination par des métaux lourds et d'autres polluants, ou de pratiques de pêche destructrices. Voici huit poissons auxquels vous devriez penser à deux fois...

Santé : Prendre soin des vieux chevaux en hiver

Pendant la saison hivernale, il est important de bien veiller à la bonne santé des vieux chevaux. Selon la région et le climat, vous devrez adapter ses conditions de vie. Suivez les conseils des docteurs Jérôme Transetti, Fanny Puech, avec Jean-Marie Laudat pour prendre bien soin des équidés âgés. Qu’ils vivent en intérieur ou au pré, les vieux chevaux demandent des attentions particulières en hiver. Un climat froid et sec est plus favorable car...

Voici la viande "la plus saine du monde" selon des experts, aussi bonne pour la santé que certains légumes

Une étude révèle qu’une viande bien particulière est non seulement nutritive, mais qu’elle surpasse même certains légumes. Découvrez cet aliment surprenant qui bouscule toutes les idées reçues.

Astuces pour gagner du temps au quotidien

Astuces pour gagner du temps au quotidien

Comment choisir son dessert quand on est diabétique ?

Le diabète correspond à une insuffisance de production d’insuline, entraînant une difficulté à réguler le taux de sucre dans le sang. Lorsque l’on est atteint de cette pathologie, il est important de faire attention à sa consommation de sucre, sans pour autant se priver de dessert !

Vivre sans stress en Île-de-France : voici les villes les plus paisibles

L'Île-de-France, bien que réputée pour son rythme effréné, cache des oasis de tranquillité qui offrent une échappatoire bienvenue au stress quotidien. Voici les villes où le calme règne, loin du bruit et de l'agitation de…

Oubliez la Mob wife, on la remplace par la tendance Ladylike validée par Cristina Cordula (à adopter absolument en 2025)

Exit la tendance de la Mob wife, on la remplace par une nouvelle trend validée par Cristina Cordula : la tendance Ladylike. Parfaite pour être chic et stylée !

Pourquoi est-il préférable de laver le riz avant de le cuire ?

Laver son riz avant de le cuire est un geste important à ne pas négliger. Vous vous demandez pourquoi ? On vous répond.

Avec le retour du legging, le style athleisure est-il en passe de redevenir tendance en 2025 ?

S’il trouve de nouveau sa place dans notre garde-robe, le legging semble amener avec lui un style oublié, longtemps associé à l'univers sportif : l'athleisure. Mais cette tendance mêlant confort et style pourrait-elle reprendre sa place parmi les incontournables de la saison ?

Les seniors les plus heureux ont souvent dit adieu à ces 9 habitudes après 70 ans (le secret d'une retraite épanouie)

À quoi tient le secret d’une retraite épanouie ? Découvrez comment dire adieu à certaines habitudes pour vivre vos années de vieillesse avec joie et sérénité. Avec quelques ajustements simples, vous pourriez transformer vos journées et savourer chaque instant pleinement !

Biostimulation : quelles sont ces méthodes anti-âge qui cartonnent chez les people ?

En plein cœur de la tendance quiet beauty, les méthodes de biostimulation en médecine esthétique font l’unanimité auprès des people. Mais en quoi cela consiste-t-il et qui peut y prétendre ? Des médecins nous répondent.

Pourquoi nous devrions être particulièrement fiers de nos imperfections et de nos défauts physiques

Chaque jour, nous dépensons beaucoup d'énergie à essayer de cacher nos défauts (boutons d'acné, rondeurs, vergetures, poils, cellulite...) car la société de consommation alimente sans cesse ce concept de beauté parfaite et superficielle. En effet, quel meilleur moyen de nous faire consommer que de faire de nous des consommateurs frustrés à la recherche d'un idéal de beauté inaccessible ? Pourquoi on croit que nos particularités physiques sont...

La vie avec un chien, un mélange de bonheur et de contraintes

La vie avec un chien, un mélange de bonheur et de contraintes Avoir un chien, c’est bien plus qu’accueillir une simple présence : c’est s’offrir un coach sportif, un anti-stress naturel et une véritable dose de bonheur au quotidien. Le premier regroupe les bénéfices émotionnels, physiques et sociaux de la vie avec un chien.

Lombalgies chroniques : comment des changements de mode de vie sains peuvent aider à les soulager

Souvent qualifié de « mal du siècle », le mal de dos peut notamment prendre la forme de lombalgies chroniques. Des chercheurs australiens expliquent récemment en quoi le fait de cibler les risques …

Et la santé surtout : nos 7 conseils pour que 2025 soit une année en pleine forme

CONSEILS - Pour bien démarrer 2025 et se concocter une année en douceur, on suit les experts du bien-être. Conseils pratiques et philosophie de vie, demandez le programme !

Ces 5 habitudes minimalistes vous aideront à économiser de l'argent

Avec les fêtes de fin d'année, il sera difficile de ne pas grimacer lorsque vous verrez combien d'argent vous avez dépensé récemment. C'est pourquoi vous devrez peut-être vivre selon vos moyens pendant les deux premiers mois de l'année. Voici donc cinq habitudes minimalistes qui vous aideront à économiser de l'argent. Les minimalistes recherchent souvent des articles multifonctions. Ainsi, au lieu d'acheter une nouvelle friteuse, ils achèteront une friteuse 6 en 1, un grille-pain et une rôtissoire, même si le coût initial est élevé. Ces personnes essaieront également d'intégrer le plus grand nombre possible de paiements automatisés dans leur routine financière, ce qui leur donnera le temps de faire le tri dans les dépenses inutiles. Alors qu'il est plus facile de remplacer un objet cassé, les minimalistes essaieront de le réparer s'ils le peuvent afin d'économiser de l'argent. Une autre habitude minimaliste à adopter est d'ignorer l'opinion des autres et de ne pas chercher de validation externe, car cela vous permettra non seulement d'économiser de l'argent, mais aussi d'avoir l'esprit tranquille. Enfin, les minimalistes adoptent souvent la règle du « un qui entre, un qui sort » lorsqu'il s'agit de vêtements. Ainsi, si vous achetez un nouveau t-shirt, essayez de vendre l'un de vos anciens vêtements dont vous n'avez plus l'utilité.

Allure romantique et charme preppy, le polo en laine fait son retour dans les tendances

Incontournable du style preppy-chic, le polo s’impose parmi les tendances phares des prochains mois, d’après Stylight. Sur les podiums, il se réinvente dans des versions en laine chaleureuse et s’habille d’une touche romantique.

Comment rendre un chien heureux en appartement?

Vous avez toujours rêvé d'avoir un chien, mais vous vous demandez s'il sera possible de le rendre heureux en vivant dans un appartement. Voici comment faire.

AVC : pourquoi est-il si important de faire du sport pour prévenir les risques (et lesquels privilégier) ?

Pour préserver sa santé cardiaque et prévenir les risques d'AVC, la pratique régulière d'une activité physique est plus que recommandée. Quel sport choisir et à quelle fréquence le pratiquer pour réduire le risque d'AVC ? Un neurologue répond.

La vie en toute simplicité : des astuces pour un mode de vie simplifié

Dans le monde d'aujourd'hui, où tout va très vite, trouver de petits moyens de se faciliter la vie peut apporter un grand sentiment de soulagement et d'efficacité. Ce recueil a été soigneusement conçu pour vous aider à rationaliser vos tâches quotidiennes, à organiser votre espace de vie et à introduire des conseils astucieux dans votre vie de tous les jours. Chaque astuce est conçue dans un souci de praticité, afin que vous puissiez la mettre en œuvre facilement. Qu'il s'agisse d'organiser les câbles ou de rafraîchir votre intérieur, ces astuces sont non seulement fonctionnelles, mais aussi amusantes à mettre en œuvre. Que vous soyez un homme d'affaires occupé, une femme au foyer ou quelqu'un qui aime un bon projet de bricolage, il y a ici quelque chose pour tout le monde. Sans plus attendre, cliquez sur le lien suivant et plongez dans la découverte de solutions simples qui peuvent faire toute la différence dans votre vie quotidienne !

"Profondément préoccupant" : les adultes atteints de TDAH pourraient avoir une plus courte espérance de vie (étude)

Les chercheurs ont déclaré que les résultats de cette première étude mondiale étaient "très préoccupants", tandis que d'autres experts ont déclaré que la recherche était "frappante". View on euronews

Voici les deux âges auxquels nous vieillissons le plus, selon une étude

Selon une nouvelle étude chinoise, deux tranches d’âges ont été identifiées comme les moments où le corps subit de rapides changements moléculaires liés au vieillissement. Contre toute attente, ce phénomène intervient peu avant 50 ans.

Rester en forme après 70 ans : comment s’entretenir facilement et efficacement à la maison?

Pour rester en forme et adopter une routine fitness adaptée après 70 ans, suivez ces quelques conseils précieux donnés par Jane Fonda dans une interview accordée au magazine People.