Lifestyle

Une étude montre que le jardinage est la clé d'une vie heureuse et saine

Les meilleurs aliments anti-âge

Beaucoup d’entre nous ont une relation amour-haine avec le vieillissement. Bien que l’on apprécie la sagesse et la maturité qui viennent le plus souvent avec l’âge, il y a quelque chose de déconcertant à voir son corps changer et se dégrader au fil du temps. Mais tout n’est pas si sombre. Bien qu’il soit important d’accepter le processus naturel du vieillissement, nous pouvons prendre des mesures pour renforcer et nourrir notre corps vieillissant, notamment en consommant certains aliments. Il a été constaté que les 30 aliments suivants favorisent un vieillissement sain, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Pourquoi Les Gens Brûlent-ils Les Feuilles De Laurier? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Test de personnalité : quel est votre style social et celui des personnes qui vous entourent ?

Voici les habitudes qui vous rendront heureux selon l'université de Harvard

Le style impeccable de Caroline de Maigret

Elle est indéniablement l'une des papesses du style parisien, ayant réussi à l'exporter jusque de l'autre côté de l'Atlantique. Oui, Caroline de Maigret a une carrière internationale et est reconnue partout pour son style à la française, dont tout le monde semble raffoler. Chaque apparition confirme encore plus son statut de fashionista, ne commettant presque jamais de fashion faux-pas! On a donc sorti nos calepins et pris quelques notes pour les partager avec vous. Voici sans plus tarder, une leçon de style avec Caroline de Maigret! Cliquez pour en savoir plus.

25 astuces pour un esprit sain dans un corps sain

Qui ne souhaite pas vivre longtemps et en bonne santé ? Vous pouvez y parvenir en intégrant ces habitudes simples, mais efficaces, à votre vie quotidienne. Cliquez pour vous mettre en route vers une meilleure version de vous même, dès à présent !

Comment porter un jean et un t-shirt avec style ? Voici la leçon de style de Cristina Cordula pour créer un look tendance

Papesse de la mode, Cristina Cordula dévoile ses conseils pour transformer un look simple et classique en une tenue branchée avec du cachet grâce à quelques accessoires. On vous explique tout !

Hypertension : attention, ces 6 boissons font augmenter votre pression artérielle

L’hypertension artérielle est une maladie très répandue en France. Pour éviter le pire, vous ne devez pas consommer certains aliments. Découvrez la liste des boissons susceptibles d’augmenter votre tension.

Voici 2 façons de porter un foulard pour un look élégant et tendance à coup sûr

Toutes les fashionistas le savent : le diable se cache dans les détails. C'est bien connu, les accessoires ne sont pas une éventualité dans la sphère mode, bien au contraire, ils sont indispensables pour créer une tenue à la pointe des tendances. Parmi les incontournables : l'iconique foulard. Pour le porter avec style ce printemps été, nous avons déniché plusieurs méthodes. Voici lesquelles.

Pour vivre une vie pleinement épanouie, voici le lieu parfait où s'installer selon la science

Et si l'épanouissement tenait (aussi) à son lieu de vie ? Plutôt ville ou montagne ? Une étude a déterminé quel était l'endroit où vivaient les gens les plus épanouis.

L'heure est arrivée d'avoir confiance en votre corps !

En matière d'image corporelle, la société a parcouru un long chemin. L'époque des régimes à la mode est révolue. Petit à petit, les gens apprennent à écouter leur corps et à le traiter avec respect. Cependant, il reste encore beaucoup à faire pour démêler les comportements et les attitudes négatives qui nous ont été inculquées inconsciemment et qui nous affectent au quotidien. Jetez un coup d'œil à cette galerie pour trouver des idées sur la manière d'avoir davantage confiance en son corps, dès aujourd'hui.

Décorer sa terrasse comme celle d’un hôtel de luxe, c’est possible grâce à cette simple astuce

Le printemps est le moment idéal pour transformer l’extérieur de votre maison. On vous dévoile l’astuce pour créer une terrasse digne d’un hôtel de luxe.

«Elle a visiblement du mal à respirer» : Kim Kardashian et son corset ultraserré interpellent au Met Gala

C’est la taille comprimée dans un corset toujours plus serré que la femme d’affaires s’est rendue au Met Gala le 6 mai, provoquant de vifs retours sur les réseaux sociaux.

30 minutes de marche quotidienne : 7 bienfaits pour votre santé

Vous pensez que l'exercice doit être intense pour être bénéfique ? Détrompez-vous ! Une marche de 30 minutes par jour a aussi des bienfaits !

Santé : est-ce une bonne idée de manger de la salade verte tous les jours ?

La saison estivale lance le début des farandoles de salades. Pour réaliser des plats légers et idéaux quand il fait chaud, l’ingrédient roi reste la salade. Certains Français en consomment même tous les jours, mais est-ce vraiment une bonne idée? Quel est l'impact sur la santé ? On répond à vos interrogations autour de ce légume.

Anxiété : selon des scientifiques, cet aliment à bas prix qu'on mange tous est bon pour la santé

Vous avez tendance à être anxieux ? On a sans doute une bonne nouvelle. Selon une étude scientifique, un aliment du quotidien peut réguler ce trouble. Autre avantage considérable : il est disponible à bas prix en magasin.

Comment éviter la solitude au sein d'un couple ?

Vous pensez peut-être qu'être en couple signifie être tout sauf seul, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Il n'est pas nécessaire d'être isolé socialement pour se sentir seul. En fait, il est normal de se sentir parfois seul dans une relation, qu'il s'agisse d'une relation à distance, d'une relation de cohabitation ou d'une relation intermédiaire. Une déconnexion peut se produire même si vous considérez que votre relation est relativement saine. Mais cela peut aussi être le signe que quelque chose ne va pas ou est même toxique. Quels sont donc les signes de la solitude dans une relation et comment y faire face ? Cliquez sur cette galerie pour le savoir.

Voici le nombre exact de pas qu’il faut faire chaque jour pour compenser le temps passé sur sa chaise au bureau

Coincée au travail derrière votre ordinateur ? Voici le nombre de pas à viser pour contrer les effets néfastes de la sédentarité.

6 astuces naturelles et efficaces pour venir à bout des poils d’animaux chez soi

Quand on vit avec un animal, il n’est pas rare de retrouver ses poils partout dans sa maison. Voici quelques astuces pour en venir à bout.

Cette tendance maillot de bain sera sur toutes les plages cet été

Bikini, une pièce, ou maillot de bain classique, le léopard sort ses griffes cet été.

7 bonnes habitudes simples qui vous aideront à rester heureux et satisfaits

N'oubliez pas que rester heureux est un voyage, pas une destination \!

Manger des pâtes tous les jours, bonne ou mauvaise idée ? Ce spécialiste répond

Il existe beaucoup de croyances autour des pâtes. Économiques, faciles à préparer, elles sont très souvent privilégiées pour nos repas du quotidien. Elles possèdent un indice glycémique bas qui permet de diffuser de l’énergie sur une plus longue durée que les sucres rapides que l’on peut trouver dans les sodas, confiseries… Elles contiennent aussi des…

Ces deux périodes de la vie pendant lesquelles on souffrirait le plus de solitude, identifiées par une étude

Des scientifiques américains ont étudié l'évolution de la solitude au cours de la vie. Selon leurs observations, ce sentiment si subjectif serait à son paroxysme deux fois : au début de la vie d'adulte et pendant le troisième âge.

Voici ce que mange ce cardiologue au dîner plusieurs fois par semaine pour rester en bonne santé

Pour être en bonne santé, il est nécessaire de manger des bons produits et dans les bonnes quantités. Nous sommes nombreux à nous tourner vers les experts santé pour connaître les bons réflexes à avoir quand il s’agit d'alimentation. Dans une interview accordée au site Parade, le Dr Daniel Hermann, cardiologue au Memorial Hermann de Houston aux États-Unis, a…

L’avocat, un aliment à consommer plus souvent

Tl;dr ・Manger un avocat par jour améliore la qualité de l’alimentation. ・L’avocat est riche en nutriments et en fibres. ・Il peut être un substitut sain à certains aliments moins bénéfiques. ・Une bonne alimentation réduit les risques de maladies chroniques. L’avocat, un allié santé au quotidien L’avocat, ce fruit exotique originaire d’Amérique du Su...

C&A : cette robe à moins de 20 euros possède la coupe qui va à toutes les morphologies

Grâce à cette robe à moins de 20 euros de chez C&A, vous aurez une allure encore plus féminine et élégante, peu importe votre morphologie.

La peau d'orange : ce sport ludique et cardio est parfait pour éliminer la cellulite en douceur

La cellulite affecte 9 femmes sur 10, ce qui en fait un phénomène très répandu ! Voici un exercice simple et cardiovasculaire qui cible spécifiquement nos zones à problèmes pour dire adieu à la peau d'orange.

Maisons en Bois Au Portugal: Avantages, Inconvénients, et Entretien!

Les maisons en bois sont un modèle de construction préfabriquée de plus en plus populaire auprès du grand public et le monde de la construction le sait. Cet intérêt croissant pour les projets de logements préfabriqués et modulaires a été à l'origine de la croissance exponentielle des entreprises et des professionnels spécialisés dans le domaine, ce qui nous offre de plus grandes garanties de qualité et de sécurité. Ce type de construction peut...

20 trucs typiquement britanniques que le reste du monde ne comprend pas

Que ce soit grâce aux fish and chips, à Shakespeare, à Stonehenge ou au football, le Royaume-Uni est connu pour être une plaque tournante de la littérature, du sport et du déjeuner complet. Cette nation insulaire accueille plus de 30 millions de visiteurs par an. Les Britanniques font beaucoup de choses qui fascinent et intriguent les touristes, mais il y en a également beaucoup d’autres que les gens ne comprennent pas tout à fait. Lisez la suite pour découvrir 20 choses très britanniques qui laissent le reste du monde dubitatif.

Féminin et confortable : ce combo mode est l’allié des jours « en panne d’inspiration »

Pour le printemps, on insuffle un côté sportswear et comfy à la robe en coton en l’associant avec des sneakers.

Contre toute attente, ce type de relation amoureuse nous rendrait plus heureux, selon une étude

Souvent controversée, vivre son couple de cette manière bien particulière pourrait nous rendre plus heureux. C'est en tout cas ce qu'affirme une étude canadienne ayant analysé les relations à distance.

“Je suis diététicienne et voici mes conseils pour arrêter de fumer sans avoir peur de grossir”

Pendant le mois Sans tabac, une diététicienne a répondu aux questions de Marie France au sujet de l’arrêt de la cigarette. Découvrez tous ses conseils pour limiter la prise de poids.

5 conseils pour améliorer la qualité de sa peau sans rien dépenser

Tour d’horizon des astuces pour une peau zéro défaut sans dépenser le moindre euro.

Des cuisines en bois naturel modernes et chaleureuses

Avec son look scandinave et son aspect chaleureux, la cuisine en bois naturel nous fait follement envie. Mais elle sait aussi être design, bien loin de l’esprit campagne qui hante nos a priori. La preuve avec ces modèles ultra désirables. Souvent associée à l’idée de rustique, la cuisine en bois naturel a pourtant su se réinventer. Design, moderne et dans l’air du temps, elle s’adapte à tous les styles. Kitchenette, familiale ou cuisine d'extérieure, se couvrent de bois pour un esprit cocooning et chaleureux. On évite toutefois les finitions trop vieillottes et on jette, par exemple, notre dévolu sur des portes lisses au veinage apparent. Pour un aspect contemporain, on n’hésite à pas y associer d’autres matériaux comme le marbre ou l’inox. On pense aussi accessoirisation. Poignées chromées, plan de travail en quartz, robinetterie noire insuffleront à coup sûr un air frais à nos meubles. À lire aussi : Une maison familiale à la douceur de vivre Comment choisir sa cuisine en bois naturel ? Matériaux noble et robuste par excellence, le bois s’associe parfaitement avec des éléments de cuisine noire pour une touche industrielle. Le blanc ou le marbre lui donneront un aspect scandinave voire Japandi, quant à l’inox, il la fera directement passer au rang de cuisine professionnelle. Envie d’un total look bois ? On privilégie alors les lignes épurées, linéaires voire symétriques pour une cuisine minimaliste et fonctionnelle. Et pour ajouter du modernisme, on opte pour des portes aux poignées invisibles. Aussi à l’aise avec un sol ancien en carreaux de ciments qu’un béton ciré, la cuisine en bois naturel serait-elle en passe de devenir la star de nos intérieurs ? Quelle couleur avec une cuisine en bois naturel ? Surfant sur une palette de tons naturels, la cuisine en bois naturel s'associe aussi bien à du blanc qu'à du beige ou du rose poudré. En réalité, les nervures de la matières ont su s'imposer avec le temps comme un véritable basique. On peut alors les marier à toutes les couleurs sans craindre de tomber dans le too-much. Ces dernières saisons, la cuisine verte a la cote, mais on retrouve également au rang des envies déco : un mélange de bleu glacier ou de terracotta solaire. Vous l'aurez compris, avec cette cuisine, tout est possible et imaginable, il suffit simplement de se laisser porter par son imagination.

Vivre avec le diabète: 20 conseils pour une vie saine et équilibrée

Le diabète est un état de santé chronique dans lequel votre corps ne peut pas produire d’insuline ou, s’il en produit, ne peut pas l’utiliser correctement. Il en existe trois types principaux: le type 1, e type 2 et le diabète de grossesse. Environ 37,3 millions d’Américains sont atteints de diabète. Cette maladie peut être difficile à gérer et nécessite l’adoption d’un mode de vie sain. Voici 20 stratégies qui peuvent aider les personnes atteintes de diabète à mener une vie saine et équilibrée.

Des conseils minimalistes pour désencombrer votre vie

Les changements de saisons riment toujours avec vide-greniers, et ce pour une bonne raison: car nous entassons beaucoup trop! Des émissions comme "Tidying Up with Marie Kondo" font sensation car il s'agit d'un phénomène courant dans les sociétés développées. Après-midi shopping, valeur sentimentale ou simple manque de temps: l'accumulation affecte nos vies quotidiennes sans même qu'on ne s'en rende compte. Saviez-vous que posséder moins améliore considérablement la qualité de vie d'une personne ? En 1978, le chercheur Phillip Brickman, de l'Université Northwestern de Chicago, a réalisé une étude afin d'établir si oui ou non l'argent fait le bonheur. Il a découvert que les personnes ayant gagné au loto n'étaient pas plus heureuses qu'un groupe de volontaires dont seuls les besoins physiques étaient contentés.

Cette maladie hormonale rare est responsable d’une prise de poids au niveau du ventre

Plusieurs facteurs peuvent être a l'origine d'une prise de poids au niveau du ventre. Dans une vidéo publiée sur Instagram, un médecin a évoqué l'un d'entre eux : l'hypercorticisme. Il s'agit d'une maladie hormonale rare qui stimule la fabrication de cortisol en excès.

Hypertension artérielle : boire de l’eau fait-il baisser la tension ?

L’hypertension artérielle correspond à une élévation de la pression sanguine dans les artères. Elle dépend de divers facteurs comme le sel ingéré dans notre alimentation, l’effort physique, la consommation du café et du tabac ou la quantité et la qualité d’eau absorbée. Nous vous disons tout.

Ces choses qu’une pro de la déco n’aura jamais chez elle

Lorsqu'il s'agit de décoration d'intérieur et de design, il est souvent judicieux de se tourner vers les conseils d'un expert. Manuela Hamilford, la fondatrice de Hamilford Design, fait la liste des choses à éviter pour ne pas faire de faux pas dans votre déco.

10 conseils infaillibles pour sculpter ses abdos et muscler son corps

Les tablettes de chocolats sont l'un des objectifs les plus recherchés par les débutants en fitness. Voici comment s'y prendre.

Zara : ce pantalon en lin ultra-tendance est celui à avoir impérativement dans votre garde-robe

Zara propose en ce moment sa propre version d'un pantalon très en vogue pour ce printemps 2024, en France.

Cette tendance short est la plus chic de l'été

Le bermuda en jean sera partout sur les plages comme en ville cet été.

Une peau immédiatement dorée sans autobronzant ni UV : cette Eau de Soleil naturelle nous a enchantés

L'Eau de Soleil Vitry promet un teint bronzé, sans autobronzant ni soleil. Défi remporté ? Nous l'avons testée et voici notre avis. 8 Français sur 10 trouvent qu’une peau bronzée est sexy*. Mais les …

Cette bonne habitude réduirait l'anxiété, la dépression et la solitude

Si vous avez tendance à passer des heures sur les réseaux sociaux, vous devriez essayer de limiter votre utilisation de ces plateformes. Selon des chercheurs américains, cela aurait de nombreux bénéfices sur la santé mentale.

Cette robe Kiabi à moins de 30 euros sera parfaite pour cet été (tendance et ultra confortable)

Encore une merveille chez Kiabi ! Cet été, vous devriez craquer pour cette robe longue, à la fois tendance et ultra-confortable. Une jolie pièce qui va certainement vous taper dans l’œil.

Sommeil enfant : ces 2 habitudes à prendre pour qu'il dorme mieux le soir, selon Super Nanny

Parce que l’étape du coucher est souvent source de conflit, Super Nanny révèle 2 habitudes à prendre pour que vos enfants s’endorment plus facilement le soir.

Vous l'ignorez mais ces habitudes d'hygiène sont mauvaises !

Nous avons déjà abordé le sujet des risques que vous pourriez encourir si vous ne preniez pas de douche, mais qu'en est-il de nos mauvaises habitudes d'hygiène ? Saviez-vous qu'utiliser des cotons-tiges pouvait être néfaste à votre santé ? Ou que faire trop de bains de bouche pouvait entraîner une sécheresse de la bouche ? Comme ces exemples, il en existe bien d'autres! Cliquez sur cette galerie et découvrez ces habitudes d'hygiène que l'on pourrait penser bonnes, mais qui ne le sont pas !

Voici le comportement spécifique à adopter pour être aimé des autres, selon la science

La science est formelle, voici les quatre choses que vous devez faire pour être aimé des autres. À essayer !

Dans ces régions, les centenaires sont très nombreux. Voici leurs 4 secrets de longévité

Quel est le secret de la longévité ? Pour le savoir, un documentaire Netflix est allé à la rencontre des habitants des "Zones bleues" : des régions du monde où les gens vivent beaucoup plus longtemps que la moyenne. Il en ressort quatre grands points communs.