Lifestyle

Cette étude révèle l'activité secrète des centenaires pour rallonger leur espérance de vie

Dans ces endroits du monde où les gens vivent plus longtemps, une activité bien précise est particulièrement répandue.

Ventre plat : que manger le midi pour lutter contre la graisse du ventre ?

Une alimentation équilibrée est la base d’un corps en pleine santé, ce qui permet aussi d’éviter l’accumulation de graisse au niveau du ventre. Le repas de midi, souvent le plus consistant de la journée, joue un rôle clé dans cet équilibre. Découvrez les conseils d'une diététicienne nutritionniste pour composer un déjeuner sain et savoureux qui vous aidera à garder le ventre plat.

Oubliez les nappes de Noël classiques, voici la nouvelle tendance élégante qui vous attend en décembre

Assortie à la vaisselle ou pièce maîtresse du décor, cette nappe de Noël sublime chaque détail pour une harmonie parfaite entre style et élégance.

À la recherche d'une meilleure qualité de vie ? Ces villes parfois pas si lointaines ont la plus élevée au monde

Perdre du poids après 50 ans : astuces et stratégies qui fonctionnent

La cinquantaine est une période de la vie où de nombreux changements se produisent. Le métabolisme ralentit, et perdre du poids peut devenir un défi plus grand qu’auparavant. Cependant, avec la bonne approche, il est possible de perdre du poids et de maintenir une vie saine et active. Voici trois aspects clés à considérer. Comprendre… Poursuivre la lecture Perdre du poids après 50 ans : astuces et stratégies qui fonctionnent

Ce pull chaud Lidl à moins de 7 euros à shopper de toute urgence (on adore les 4 coloris disponibles)

Alerte bon plan ! Nous avons trouvé un pull parfait pour les journées fraiches, chez Lidl. Et incroyable mais vrai, il coûte moins de 7 euros et existe en 4 couleurs différentes. On vous dit tout.

Lave-vaisselle : voici comment réduire votre consommation d'électricité grâce à ce geste tout simple

Les tâches ménagères ne sont pas toujours une partie de plaisir, et la vaisselle fait partie des obligations quotidiennes. Il est de plus en plus courant d’avoir un lave-vaisselle pour se simplifier la vie. Toutefois, le lave-vaisselle est un appareil électroménager, ce qui est synonyme de consommation d’électricité. Voici un geste tout simple à adopter pour réduire sa consommation.

Boostez votre carrière avec ces 4 habitudes matinales à adopter dès maintenant

Nous sommes tous à la recherche de moyens d’améliorer notre carrière et notre qualité de vie. L’adoption d’habitudes matinales saines peut être un excellent moyen d’y parvenir. Dans cet article, nous vous présenterons quatre habitudes matinales qui peuvent avoir un impact positif sur votre carrière. 1. Boire un grand verre d’eau dès le réveil Commencer… Poursuivre la lecture Boostez votre carrière avec ces 4 habitudes matinales à adopter dès...

L'anti-obésité Wegovy arrive en France, encadré et pas remboursé

Le laboratoire danois Novo Nordisk a annoncé mardi le lancement commercial en France de son médicament vedette contre l'obésité, le Wegovy, sur ordonnance mais sans remboursement et dans un cadre restreint par l'Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM). Sur la base de son autre médicament anti-obésité commercialisé en France, Saxenda (liraglutide), qui n'est à ce jour pas évalué en vue d’un remboursement, la filiale française de Novo...

La vérité sur le diabète: des conseils pour une vie équilibrée et heureuse

Le diabète est un état de santé chronique dans lequel votre corps ne peut pas produire d’insuline ou, s’il en produit, ne peut pas l’utiliser correctement. Il en existe trois types principaux: le type 1, e type 2 et le diabète de grossesse. Environ 37,3 millions d’Américains sont atteints de diabète. Cette maladie peut être difficile à gérer et nécessite l’adoption d’un mode de vie sain. Voici 20 stratégies qui peuvent aider les personnes atteintes de diabète à mener une vie saine et équilibrée.

Des scientifiques découvrent un gène qui serait la clé de la longévité

Voici l'heure précise où il faudrait manger sucré sans détraquer sa glycémie

Souvent diabolisé, le sucre doit surtout ne pas être consommé en excès et bien choisi. Pourtant, une relation saine avec l'alimentation ne devrait exclure aucun aliment de manière définitive (sauf allergie alimentaire). À choisir, voici à quel moment vous devriez privilégier la consommation de sucre.

Comment bien vieillir ? Les habitants de ces pays de l'UE vivent le plus longtemps en bonne santé

Malte arrive en tête en ce qui concerne le vieillissement en bonne santé, mais les meilleurs et les pires pays sont différents pour les hommes et les femmes. View on euronews

On connaît enfin les 3 métiers préférés des ados (et non, ce n'est pas influenceur !)

Quels sont les métiers qui font rêver les collégiens et les lycéens ? Un sondage a interrogé les adolescents (et leurs parents) sur le sujet.

Pour garder la forme après 50 ans : l'exercice simple qui fait toute la différence

Après 50 ans, maintenir une bonne condition physique devient essentiel pour une vie saine et active. La marche rapide, un exercice simple mais efficace, peut être la clé de votre bien-être. Découvrez les bienfaits de la marche rapide et comment l'incorporer dans votre quotidien pour rester en forme.

Comment booster ma perte de poids efficacement ? Les 3 habitudes à adopter

Votre perte de poids stagne depuis un long moment ? En plus d’une alimentation saine et d’une activité sportive régulière, il est possible d’adopter des habitudes saines qui permettent de surmonter la stagnation.

6 choses qui changent quand on devient maman

Depuis que vous êtes devenue maman, vos copines célibataires et sans enfant vous demandent souvent : « mais concrètement qu’est-ce que ça change, de devenir maman ? ». Et à chaque fois, vous en restez bouche bée, parce que vous avez envie de répondre que depuis que vous êtes maman, votre vie a changé du tout au tout… même si vous êtes clairement la même qu’avant. Si vous vous posez vous aussi la question de savoir ce qui change vraiment le jour...

Tendance cheveux après 50 ans : ces 3 coupes vieillissent le plus, voici les 3 alternatives

Entre les cheveux plus blancs ou qui s'affinent et le visage qui change, ce n'est pas toujours facile de trouver la bonne coupe après 50 ans. D'autant que certaines vieillissent vraiment.Voici les trois coiffures à éviter et les bonnes alternatives.

Ces habitudes de vie saines que chaque femme devrait adopter

On nous rappelle constamment qu'il faut adopter un mode de vie sain et nous sommes nombreuses à le considérer, mais comprenons-nous vraiment ce que cela signifie ? Avoir une alimentation équilibrée, faire du sport, dormir assez, est-ce suffisant ? Parfois, nous avons besoin de prendre du recul, de réévaluer notre mode de vie, et de remettre en question la quantité d'efforts que nous fournissons pour avoir une vie saine. Ce sont des habitudes à tenir sur le long terme, mais nous avons établi une liste des choix à faire pour vous porter en bonne santé, entretenir votre énergie et vous sentir mieux au quotidien. Parcourez cette galerie pour découvrir comment adopter un mode de vie sain en tant que femme.

Fêtes : 6 conseils pour vaincre la solitude

Pour beaucoup, la période de Noël rime avec convivialité, partage et retrouvailles joyeuses. Mais pour ceux qui réveillonnent en solitaire, les fêtes constituent un sas éprouvant à traverser... Comment surmonter cet épisode et faire face à la solitude ? Une experte partage ses conseils au média britannique Stylist UK.

Quel régime faut-il suivre lorsqu'on a de l'acide urique ?

L'alimentation est très importante quand on souffre de la goutte. Il y a des bons aliments qu'on peut manger sans risque pour son taux d'acide urique et d'autres à bannir, car ils l'augmentent. Voici le régime à suivre pour réduire les crises douloureuses.

Comment réussir votre look avec un jean coloré : Les règles à suivre pour un style impeccable

Le jean brut ou bleu denim est un intemporel du dressing masculin. Le bleu ou le gris aussi. Mais qu’en est-il du jean (très) coloré, messieurs ? Aujourd’hui plus que jamais, les hommes doivent oser mettre un peu de couleur dans leur style et cela passe aussi par le jean. Après tout, cette pratique est… Poursuivre la lecture Comment réussir votre look avec un jean coloré : Les règles à suivre pour un style impeccable

Les mauvaises habitudes dont il faut se débarrasser pour être heureux

Nos habitudes façonnent notre quotidien, pour le meilleur comme pour le pire ! Et certaines d’entre elles, insidieuses, peuvent saper notre bien-être et notre bonheur sans que nous en ayons pleinement conscience…

Voici le meilleur pain à acheter chez Lidl (un choix validé par une nutritionniste !)

Selon cette nutritionniste, les magasins Lidl offrent de nombreux produits sains à des prix imbattables. C’est d’ailleurs le cas pour ce pain qu’elle recommande d’acheter chez l’enseigne allemande. Puisque les Français sont de grands consommateurs de baguettes, ils devraient privilégier celles qui sont de bonne qualité.

J'ai arrêté de boire de l'eau gazeuse pendant une semaine, et voilà ce que j'ai retenu

Je ne bois quasiment que de l'eau gazeuse toute la journée. J'adore l'eau pétillante et vouloir me faire boire de l'eau plate, ce serait comme de priver un vrai addict au sucre de tous ses desserts et ses plaisirs sucrés. Si je le pouvais, je ne boirais donc clairement que ça tout le temps. Mais il y a quelques temps, j'ai décidé d'arrêter de boire de l'eau pétillante pour voir si cela avait des conséquences positives sur mon corps et mon...

En Dordogne, ce charmant village médiéval promet une balade ressourçante dans ses jardins panoramiques

Limeuil, offre une escapade ressourçante avec ses jardins panoramiques et ruelles médiévales.

Maladie cœliaque et constipation : les bons réflexes pour améliorer votre confort intestinal

La maladie cœliaque complique souvent la digestion, entraînant des symptômes comme la constipation. Adopter des habitudes alimentaires et des pratiques quotidiennes adaptées peut vous aider à soulager ces inconforts. Voici les dernières recommandations pour mieux gérer cette condition au quotidien.

10 façons très simples d'être moins stressé

Quand on est stressé, on se retrouve vite envahi par une vague d'émotions et de pensées négatives qui ne semblent jamais s'arrêter. Pour ne plus être stressé et rester calme, détendu et heureux tout au long de la journée, empêchez ces émotions négatives d'apparaître et anticipez grâce à ces 10 conseils : Se lever plus tôt Si vous avez peur d'être en retard dès que vous ouvrez les yeux parce que vous savez que vous n'avez pas beaucoup de temps...

Blonzing : cette tendance réinvente le contouring pour un effet lumineux et naturel

Plus doux et plus subtil que le contouring traditionnel, le blonzing illumine le visage sans démarcations visibles.

Top 15 des plus beaux villages montagnards des Alpes

Si la beauté des Alpes est immuable, si la grandeur de nos montagnes défie le temps, les paysages se modifient au rythme des saisons qui changent ici plus qu'ailleurs avec le dérèglement climatique. De l'or blanc, les Alpes passent à l'or vert, écoresponsable et durable. Immense territoire de nature préservée – 3 parcs nationaux et 5 parcs régionaux –, les Alpes multiplient les activités outdoor : randonnée à pied ou en raquettes, vélo et VTT...

Pourquoi le niveau de vie des retraités est supérieur à celui des actifs

Le niveau de vie des retraités est aujourd’hui plus élevé que celui des actifs. Mais la tendance pourrait rapidement s’inverser.

Voici l’alternative au café idéale pour préserver sa santé intestinale, selon une nutritionniste

Par quoi peut-on remplacer le café le matin pour éviter les troubles digestifs ? Outre les boissons chaudes traditionnelles, une nutritionniste a dévoilé l’alternative idéale pour diminuer sa consommation de café.

Comment 10 000 pas par jour peuvent faire de votre corps une machine à brûler les graisses

Vous avez probablement déjà entendu parler de l’objectif des 10 000 pas quotidiens pour améliorer votre condition physique et votre santé. Cette approche simple et accessible peut réellement avoir un impact significatif sur la manière dont votre corps fonctionne, notamment en le transformant en une véritable machine à brûler les graisses. Dans cet article, nous… Poursuivre la lecture Comment 10 000 pas par jour peuvent faire de votre corps une...

Ce nouveau miroir IKEA à moins de 15 euros promet de devenir culte (il réveille votre intérieur)

On chine sur internet et on découvre des pépites. IKEA propose un nouveau miroir parfait pour réveiller votre intérieur. À moins de 15 euros, il pourrait bien faire un carton.

Voici 30 habitudes à adopter pour être plus heureux !

Si vous pouviez améliorer votre bonheur avec des méthodes simples et peu coûteuses, le feriez-vous ? Ce guide vous présente 30 habitudes qui peuvent vraiment booster votre bien-être. Que ce soit en méditant, en établissant des limites, ou en adoptant une approche plus enfantine de la vie, vous trouverez des pratiques faciles à intégrer dans votre quotidien. Avec un minimum d’effort, ces habitudes peuvent avoir un impact positif important sur votre bonheur. En adoptant même quelques-unes de ces pratiques, vous pourriez constater une amélioration significative de votre qualité de vie. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus !

Peut-on boire du café quand on a de l’hypertension artérielle ?

Le café est connu pour être un excitant, pour être LA boisson qui donne de l’énergie et permet de booster l’organisme. Mais ce rôle ne serait-il pas néfaste pour la tension artérielle ? En fait, c’est plutôt le contraire !

Santé cardiaque : attention, ces 4 aliments ont tendance à boucher vos artères

La santé de nos artères est essentielle pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Certains aliments, pourtant très répandus dans notre alimentation quotidienne, peuvent contribuer à l’obstruction de ces dernières augmentant ainsi le risque de problèmes cardiaques. Voici les 4 aliments à consommer avec prudence cet automne si vous souhaitez prendre soin de votre cœur.

Jupe longue : voici comment la porter à l'automne 2024 pour avoir un look dans le coup

La jupe longue reste bel et bien parmi nous cette saison. Mais il y a une façon bien spécifique de la porter en automne 2024 à suivre pour être pile dans la tendance.

Les mariages les plus "forts" ne sont pas dûs au hasard, selon une étude : voici 4 attitudes qui consolident le couple

Nous voulons tous voir les signes indiquant que nous avons trouvé l'âme sœur, mais en réalité, nous savons au fond de nous-mêmes que l'amour n'est pas si simple. En fait, la « pensée de l'âme sœur » est en train de détruire de nombreuses relations, les gens renonçant au travail nécessaire à la construction d'un partenariat sain pour se contenter de croire que les choses vont s'arranger parce qu'elles sont « destinées » à s'arranger.

Est-il possible d'avoir une relation saine à l'alcool?

Des spécialistes expliquent comment déterminer si vos habitudes de consommation sont problématiques. Vous risquez d'être surpris.

Vienne : les raisons qui en font la ville la plus agréable au monde

Depuis plusieurs années, Vienne est couronnée comme la ville la plus agréable à vivre au monde. Fortement ancrée dans un riche passé historique, cette capitale autrichienne a toujours été un phare de culture et d'art en Europe. Aujourd'hui, elle brille également comme un pôle d'affaires dynamique avec une scène technologique florissante, tout en offrant des structures sociales robustes pour le bien-être de ses habitants. Comment se compare-t-elle à votre lieu de vie actuel ? Peut-être est-il temps de découvrir les charmes de Vienne par vous-même ! Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur la ville la plus agréable à vivre au monde !

Voici l'aliment à manger tous les jours pour augmenter l'espérance de vie, selon une nutritionniste japonaise

Ce n'est pas un scoop, l'alimentation a un rôle clé sur notre santé et sur la longévité. Certains aliments ont même le pouvoir de nous aider à vivre plus longtemps. Selon une nutritionniste japonaise, cet ingrédient serait d'ailleurs l'un des meilleurs pour augmenter l'espérance de vie.

Je suis nutritionniste et voici les 4 règles à suivre quand vous faites vos courses si vous essayez de perdre du poids

Lorsque l’on veut perdre de poids, l’un des moments-clefs du processus est celui des courses. C’est là que l’on fait des choix importants qui vont impacter nos objectifs. Des experts ont donc donné les règles à respecter pour s’assurer de garder le cap une fois au supermarché.

Cette boisson japonaise millénaire surpasse le café et le matcha en termes de bienfaits santé

Oubliez le matcha et le café, une nouvelle boisson japonaise fait sensation pour ses vertus santé impressionnantes : l’amazake. En plus d’être délicieuse, elle est considérée comme un véritable « élixir de santé » au Japon. Si vous ne l’avez pas encore essayée, il est peut-être temps de faire une place à cette boisson fermentée dans votre quotidien. Unsplash - Carli Jeen Qu’est-ce que l’amazake ? L’amazake, littéralement « saké doux &...

Isabelle Adjani dévoile un look vintage au défilé Lacoste

Isabelle Adjani réinvente l’élégance avec un look vintage éblouissant chez Lacoste, un savant mélange d’hier et d’aujourd’hui qui ne laisse personne indifférent. L’incarnation du style vintage par Isabelle Adjani lors du défilé Lacoste Lorsque l’on évoque le chic intemporel, Isabelle Adjani apparaît souvent comme une référence incontestable. Sa récente apparition au défilé Lacoste a confirmé […]

La liste des choses à faire absolument avant de mourir

Chacun possède sa petite liste de choses à réaliser avant de mourir. Si vous êtes en train de travailler à votre propre bucket list et que vous cherchez des idées, découvrez tout de suite ce qu’il faut faire au moins une fois dans sa vie ! Compte Instagram @annigrahampresets Embrasser son grand amour sous la pluie Voir cette publication sur Instagram Cake + rain covered smooches Une publication partagée par Anni Graham Presets...

Jeans à pinces : cette prochaine tendance denim encore très peu portée, sera partout en 2025

Je suis journaliste mode, et cette tendance mode que je vous portraiturais déjà, il y a plusieurs mois, vient tout juste de se confirmer. Voici comment l’adopter avec style et élégance, pour tirer votre épingle du jeu.

Les personnes les plus heureuses ont en commun cette simple habitude

Êtes-vous heureux en ce moment ? Il se pourrait si vous continuez à pratiquer cette habitude.

J'ai envie d'un nouveau canapé ! Comment choisir le bon pour moi ?

Fixe, convertible, droit, d'angle, coloré ou pas... il est la pièce maitresse du salon. Chaque modèle se distingue par son élégance et son confort. Laissez-vous guider par nos conseils pour dénicher le canapé idéal !

Maquillage anti-âge : voici comment lifter ses lèvres avec un seul trait d’anticerne

Un trait d'anticerne ascendant est la meilleure astuce anti-âge pour remonter, visuellement, des lèvres qui s'affaissent avec le temps. Avec les années, les lèvres s’affinent et leurs commissures …