À 50 ANS, CETTE PARTIE DU CORPS DEVIENT UNE VRAIE SOURCE DE COMPLEXES POUR LES FEMMES : VOICI COMMENT S’EN LIBéRER
La ménopause marque un tournant dans la vie d'une femme : le corps se transforme, une nouvelle fois. Pendant cette période, des complexes peuvent apparaître, dont un plus embâtant que les autres.
"Depuis la ménopause, je déteste mon corps" : cette phrase est encore trop souvent prononcée dans notre société. D'après une enquête menée par Censuswide pour Intimina le 13 octobre 2025, 61 % de femmes sont insatisfaites de leur corps après la ménopause. Et 21 % se disent totalement insatisfaites. Des chiffres élevés que l'on espère voir diminuer avec le temps.
Âgées de 40 à 60 ans, venant du Royaume-Uni, d'Espagne, de France ou encore d'Italie, elles sont 4 000 à avoir partagé leur expérience à Censuswide. Grâce à leur réponse, nous pouvons le confirmer : cette période amène une importante crise de confiance en soi.
La partie du corps pointée du doigt
L'étude rappelle un sondage de l'IFOP commandé par la parapharmacie Humasana en octobre 2023. Après avoir demandé à 1 000 Françaises de plus de 50 ans sur quelle zone elles complexes le plus, une partie du corps se démarque particulièrement : le ventre (75 %). Voici un classement complet, zone par zone :
- Le ventre (75 %)
- Les bras (64 %)
- Le visage (61 %)
- Les cuisses (52 %)
- La poitrine (50 %)
- Le cou (49 %)
- Le buste (47 %)
- Les fesses et les jambes (42 %)
Revenons à notre première étude citée plus tôt : 56 % des femmes évoquent la prise de poids comme étant le symptôme le plus embêtant de la ménopause. Ce qui concorde plutôt avec la liste ci-dessus. S'ensuivent les bouffées de chaleur (50 %) et les modifications cutanées (28 %).
Bien évidemment, la ménopause n'est pas l'origine de ce mal-être. S'il faut trouver un coupable, il est plus juste de dénoncer la pression sociale et le manque de représentation. Deux femmes sur cinq se comparent davantage aux femmes plus jeunes qu'auparavant.
Les stratégies d'adaptation
"Il est temps de briser les tabous, de changer le regard de la société sur les femmes qui vieillissent et de fournir des ressources concrètes pour soutenir leur bien-être physique et mental", a déclaré la responsable mondiale d'Intinima, Dunja Kokotovic.
Les femmes ne perdent pas espoir pour autant. Certaines ont trouvé des solutions pour se sentir mieux dans leur corps. Par exemple : pratiquer une activité physique (53 %), porter des vêtements flatteurs (43 %), prendre soin de leur peau (30 %). À vous de voir quelle astuce vous plaît le plus !
Plus facile à dire qu'à faire, direz-vous. Si rien ne fonctionne, sachez que vous n'êtes pas seule : une femme sur huit admet que rien ne l'aide à s'adapter aux changements qui viennent avec la ménopause. Comme cela concerne la santé mentale, il est bon de rappeler que vous avez la possibilité de consulter un ou une psychologue afin de confier vos tracas. Il ou elle fera de son mieux afin de vous guider.
En attendant, vous pouvez pratiquer la méditation, la pensée positive ou encore l'autocompassion afin de trouver une paix intérieure bien méritée, surtout en période de ménopause.
2025-12-30T09:17:11Z
