Lifestyle

Que se passe-t-il quand vous arrêtez de boire de l’alcool ?

Arrêter de boire de l'alcool peut s'avérer difficile, mais les avantages peuvent en valoir la peine. Voici ce qui arrive quand vous arrêtez d'en consommer. Votre appétit diminue, L'alcool augmente l'activité de l'hypothalamus, ce qui augmente votre appétit. Votre peau se lisse, L'alcool est un diurétique qui contient beaucoup de sucre, deux facteurs contribuant à l'irritation de la peau. De bonnes nuits de sommeil, Boire avant de dormir provoque des troubles du sommeil en raison de l’augmentation des ondes alpha dans le cerveau. Vous économisez, Boire peut être une habitude coûteuse à entretenir, surtout à long terme. Vous perdrez plus facilement du poids, Sans alcool, il est facile de consommer jusqu'à 400 calories supplémentaires par jour

J'ai 45 ans et je ne comprenais pas pourquoi je me sentais si seule jusqu'à ce que je réalise qu'il me manquait cette chose essentielle

À 45 ans, ne pas comprendre pourquoi la solitude s’installe peut révéler un manque essentiel. Une absence discrète s’immisce dans le quotidien et fragilise les liens. Malgré une vie active, un sentiment d’isolement persiste et finit par s’imposer durablement.

Jour de la Terre : voici la méthode très britannique qui rend votre maison plus belle et durable, sans tout racheter

À l’approche du Jour de la Terre, je revisite ma déco écoresponsable pour transformer mon intérieur sans tout racheter. Comment concilier charme très britannique, sobriété et petits investissements durables, une pièce après l’autre ?

Saviez-vous que ces célébrités sont en réalité véganes ?

Vous serez peut-être surpris d’apprendre combien de célébrités sont devenues véganes. Et ce mode de vie n’a pas seulement changé leur alimentation, il a aussi transformé leur manière de vivre et d’influencer leurs fans. Natalie Portman, végétarienne depuis l’âge de 9 ans, est devenue végane en 2011. Dans une interview accordée à Vanity Fair, elle a expliqué que découvrir les conditions dans les élevages et leur impact sur l’environnement lui a « donné envie de changer immédiatement ». La star de Black Swan évite aussi le cuir et la fourrure, et a collaboré avec PETA sur plusieurs projets. Le batteur de Blink-182, Travis Barker, a adopté le véganisme après avoir survécu à un crash d’avion en 2008. Cet événement marquant l’a poussé à repenser ses choix de vie. Aujourd’hui, il milite pour les droits des animaux et est même copropriétaire du restaurant végan Crossroads Kitchen. La pop star Ariana Grande suit également un régime à base de plantes depuis des années et promeut des produits de beauté sans cruauté animale. Sa marque, r.e.m. Beauty, figure sur la liste « cruelty-free » de PETA. Enfin, Billie Eilish utilise sa notoriété pour défendre la cause animale. En 2021, elle a été nommée « Person of the Year » par PETA après avoir convaincu la marque Oscar de la Renta d’abandonner la fourrure. Elle soutient aussi l’association Support + Feed, encourageant ses fans à adopter une alimentation végétale.

Avec 900 € par mois, on s’offre une vraie vie au soleil dans cette ville du Maroc

Avec un petit budget de 900 euros par mois, cette ville du Maroc permet un joli train de vie au soleil et sans stress. Voici son nom !

Dans son refuge normand, cette chienne a un rituel touchant : elle dépose un caillou dans sa gamelle avant chaque repas

Au cœur d'un refuge normand, Dallas, une chienne au passé complexe, a un rituel unique : elle dépose un caillou dans sa gamelle pour se rassurer.

Un professeur de nutrition de 101 ans partage ses 7 règles pour une vie longue et saine

À 101 ans, ce médecin nutritionniste californien impressionne par sa longévité. Mais que valent vraiment les 7 règles qu’il applique depuis des décennies ? Réponse.

L’importance d’avoir une bonne hygiène de vie selon Amir

Vivre avec le vitiligo dans un monde qui juge

Victoria témoigne de son combat avec le vitiligo, une maladie de peau auto-immune qui provoque une dépigmentation et affecte l’estime de soi. Entre préjugés, regards insistants et acceptation de soi, elle raconte comment vivre avec le vitiligo dans une société qui juge l’apparence. Des premières taches apparues à l’adolescence aux regards parfois cruels du quotidien, elle partage avec sincérité son parcours : le rejet, les remarques, les doutes, mais aussi la force qu’elle a construite à travers l’acceptation de soi, l’art, et les rencontres. Avec courage et lucidité, Victoria veut briser les préjugés, montrer que le vitiligo n’est ni une honte, ni une faiblesse, mais peut devenir une véritable force.

Café et cholestérol : quel impact sur la santé ? Peut-on en boire et si oui, à quelle fréquence ?

Le café, boisson favorite de millions de Français, ne serait pas aussi inoffensif qu’on le pense. Selon une étude norvégienne, certaines préparations augmenteraient le cholestérol sanguin, exposant les amateurs à des risques cardiovasculaires. Explications sur les effets du café, les modes de préparation à éviter et les bonnes pratiques à adopter.

Le parfum préféré des Françaises se décline dans une version à moins de 40 euros, parfaite pour cet été

Fruitées, légères ou plus gourmandes, ces nouvelles déclinaisons du parfum préféré des Françaises sont idéales pour cet été. Bonne nouvelle, elles sont disponibles à un prix plus accessible.

Pourquoi vous allez bientôt adorer attendre des heures sur le trottoir pour une simple baguette de pain

De façon tout à fait surprenante, la file d’attente à rallonge est devenue un argument de vente pour certains commerçants. Plus il y a de monde qui attend sur le trottoir et plus les clients sont attirés.

Cette rue culturelle en Chine préserve une atmosphère traditionnelle au quotidien

Située à Wuhan, en Chine, cette rue culturelle offre une agréable promenade piétonne bordée de petites boutiques, de vendeurs locaux et de décorations de style traditionnel. De grands arbres apportent de l’ombre, tandis que des espaces de repos invitent les passants à se retrouver, faire une pause et échanger. Le lieu reflète un rythme de vie plus paisible que les aménagements modernes alentour, permettant aux visiteurs de découvrir un environnement plus axé sur la vie de quartier. Cet espace montre comment l’urbanisme peut préserver le caractère culturel tout en soutenant les activités du quotidien dans une ville moderne.

Le risque d'hypertension artérielle peut être réduit en diminuant d'abord cet aliment

Un Français sur trois vit avec une hypertension artérielle, souvent sans symptôme. Et si tout commençait par réduire un aliment très salé, omniprésent à l’apéro ?

Vie frustrée : ces 2 micro-habitudes transforment vos journées, même quand vous ratez céline dion en concert

Entre concerts ratés, RER bloqué et journées « pourries », la frustration s'installe. Et si deux micro-habitudes, le matin et dans vos mots, changeaient tout ?

Sport : ces 3 types d’exercices sont essentiels pour vivre plus longtemps, selon un médecin

Un médecin révèle les trois types de sport à pratiquer pour rester en bonne santé.

Exclu - Sofia Essaïdi, maman épanouie d’un petit garçon : « Il est ma priorité absolue et le sera toute ma vie »

Dans un entretien exclusif accordé à Gala.fr, Sofia Essaïdi se confie avec pudeur sur sa vie de maman. À 41 ans, l’artiste fait de rares confidences sur son petit garçon et sur l’équilibre qu’elle tente de préserver entre sa carrière et sa vie de famille.

Ces 9 habitudes de ménage abîment votre maison et vous exposent à des vapeurs toxiques, les experts demandent d’arrêter

Sprays, lessive, serpillière : certains gestes que vous faites chaque semaine rendent en réalité votre maison moins saine. Des expertes du nettoyage listent 9 habitudes à stopper d’urgence et expliquent comment les remplacer.

Votre chat n'est pas aussi indépendant qu'on le croit et voici combien de temps lui consacrer chaque jour

Trente minutes par jour suffisent-elles vraiment à rendre votre chat heureux ? Les vétérinaires et comportementalistes répondent enfin clairement. Votre félin d'intérieur a besoin de bien plus qu'une gamelle pleine. Ce que vous faites de votre temps ensemble change tout.

Périménopause : hormones en déséquilibre et habitudes de vie adaptées

La périménopause et préménopause correspondent à la période de transition qui précède la ménopause, elle apparaît généralement entre 40 et 50 ans. Elle se caractérise par des fluctuations hormonales, responsables des symptômes variables tels que des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil ou des changements d’humeur. Comprendre les réactions de votre corps, vous aide au bien-être général et à adopter des habitudes adaptées. Cet article...

Zaz n’habite plus Ménilmontant : elle a trouvé la paix dans une maison avec jardin, « biscornue » loin de Paris

Zaz a pris le large et quitté Paris pour un coin plus tranquille. Dans son jardin, elle est au contact de la terre, et elle adore sa maison atypique.

« C’est tellement chic » : voici la manucure intemporelle que Cristina Cordula porte depuis ses 17 ans

Quelle couleurs de vernis à ongles porter après 40 ou 50 ans pour une allure ultra-chic ? Voici la réponse de Cristina Cordula pour des mains impeccables.

Consommer responsable : les gestes simples pour protéger l’environnement

Face à l’urgence climatique et à la pression croissante sur les ressources, consommer autrement devient un levier concret d’action. Adopter des gestes quotidiens permet de réduire son impact environnemental sans bouleverser ses habitudes. Encore faut-il…

La « pura vida » : une Française ramène du Costa Rica l’art de la joie

Un voyage qui remet chacun « à sa place » Tout commence par une sensation immédiate d’accueil. « Et à ce moment-là, je me dis waouh, en fait je me sens tout de suite un peu comme accueillie à ma place à cet endroit », confie Annie Schneiderlin, ancienne enseignante en sciences médico-sociales. Lors d’un séjour au Costa Rica, elle tombe sur la « pura vida », cet art de vivre local mêlant bien-être, solidarité et lien profond à la nature. Une...

Adieu les abdos : voici les 10 traits subtils qui rendent un homme vraiment attirant après 40 ans

Qu'est ce qui rend un homme vraiment séduisant après 40 ans ? Selon les experts, certains atouts souvent sous-estimés compteraient bien plus que le physique.

Un expert en oncologie conseille de consommer cet aliment chaque jour pour éviter un cancer colorectal

Alors que les cancers colorectaux progressent chez les moins de 50 ans, un oncologue pointe un simple yaourt au déjeuner comme geste protecteur possible. Que disent vraiment les études sur le lien entre microbiote intestinal et tumeurs agressives du côlon ?

« Dolce Vita » à la maison, la tendance de l’été qui invite à ralentir avec élégance

L’arrivée des beaux jours est l’occasion de passer sa décoration en mode estival. Cette année, le style «Dolce vita» est à l’honneur. Découvrez comment adopter les codes de la détente à l’italienne, à l’extérieur comme à l’intérieur.

Je perds mes cheveux à cause du stress, que faire ?

Un taux élevé de cortisol provoque de l’inflammation, qui, à son tour, affecte la santé cutanée et capillaire.

Glycémie : ces 4 réflexes simples à adopter après 17h pour éviter les pics de sucre, selon les endocrinologues

Et si vos habitudes du soir faisaient toute la différence pour votre glycémie ? Activité physique, dîner, sommeil… Des endocrinologues dévoilent les gestes simples à adopter après 17h pour mieux réguler votre taux de sucre dans le sang.

Attention à ces 5 erreurs à éviter aux toilettes : ce que les médecins vous conseillent

Les habitudes que nous adoptons aux toilettes peuvent avoir des conséquences sur notre santé. Les spécialistes mettent en garde contre certaines pratiques qui, à long terme, peuvent entraîner des problèmes digestifs, urinaires ou circulatoires. Découvrez les erreurs à éviter pour préserver votre bien-être.

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Cette habitude de boisson cache en réalité un véritable danger pour votre système vasculaire

Boire est indispensable pour être en bonne santé. Mais ce type de boisson peut, néanmoins, provoquer bon nombre de maladies cardiaques. Évitez donc de le consommer au quotidien.

Que mange un mulot ? Alimentation complète et habitudes alimentaires

Le mulot, ce petit rongeur discret aux grands yeux vifs et à la longue queue bicolore, intrigue souvent les jardiniers. Actif principalement au crépuscule, il laisse des traces de son passage dans nos espaces verts. La présence de mulots dans le jardin suscite une question fréquente : que mange un mulot ? Sa réponse est plus riche qu'on ne l'imagine, car ce rongeur possède une alimentation variée, opportuniste et saisonnière. Découvrons ensemble...

Peignoir : pourquoi un modèle de qualité change votre quotidien ?

Alliez confort et bien-être au quotidien en choisissant un peignoir de qualité. Voici quelques suggestions pour vous aider à choisir.

Iris Mittenaere : c'est quoi le Lagree, cette discipline sportive qui lui permet d'entretenir sa silhouette tout au long de l'année ?

Iris Mittenaere : c'est quoi le Lagree, cette discipline sportive qui lui permet d'entretenir sa silhouette tout au long de l'année ?

Angers. Face à la vie chère, les « petits luxes » deviennent indispensables au moral

Dans un contexte marqué par l’inflation et la hausse continue du coût de la vie, les arbitrages budgétaires des habitants des Pays de la Loire évoluent. À Angers, loin de disparaître, certains plaisirs du quotidien s’imposent même comme essentiels. Sorties, mode ou encore produits de beauté ne sont plus perçus comme superflus, mais comme de […]

Le carrelage façon carreaux de métro, c'est dépassé : voici l'alternative chic et abordable, selon une décoratrice d’intérieur

Très prisé il y a quelques années, le carrelage façon carreaux de métro est désormais démodé et voici par quoi le remplacer.

Santé après 60 ans : l’artichaut, un allié du cœur et du cerveau selon les médecins

L’artichaut est le légume à avoir absolument à la maison quand on est senior, selon les médecins. Il soutient le cœur, le cerveau et les intestins. C'est un allié gourmand pour bien vieillir au quotidien.

Achat immobilier en 2026 : Lyon, Paris, Montpellier, quelle ville est faite pour vous ?

Choisir une ville pour acheter un bien immobilier ne se résume plus seulement à une question de budget ou d’opportunité. En 2026, de plus en plus d’acheteurs cherchent un lieu en adéquation avec leur mode de vie, leurs envies et leur personnalité. Ville dynamique, créative, festive ou apaisante… chaque territoire a son identité propre. Paris, Lyon et Montpellier font partie des destinations les plus convoitées, mais elles ne répondent pas aux...

Ils vivent jusqu’à 100 ans : ce fruit simple qu’ils mangent presque tous les jours

Au nord du Pakistan, un peuple montagnard fascine par sa longévité exceptionnelle. Leur secret reposerait sur un fruit orangé bien connu sous nos latitudes. Mais la réalité est-elle aussi magique qu'on le raconte ?

Longévité : voici ce que votre allure de marche peut révéler sur la qualité de votre vieillissement

La marche a pied impacte positivement notre santé. Et, la vitesse à laquelle vous marchez en dit long sur la façon dont vous vieillissez. Deux professionnels de santé expliquent ce que cela révèle.

Humour de couple : l’amour de ma vie dans une situation du quotidien

Une scène drôle et relatable autour de l’amour de ma vie dans une situation du quotidien qui parlera à tous les couples. Ce type d’humour met en avant les petits moments simples et comiques de la vie à deux. Une vidéo parfaite pour ceux qui aiment le contenu humoristique et authentique sur les relations.

Je mesure plus d’1m75 : voici où trouver des jeans adaptés aux grandes

Être grande, c'est génial... sauf quand il faut s'acheter un jean ! Pour toutes celles qui mesurent plus d'1m75, on a la solution. Des petits prix aux marques préférées des stars, voici notre top 5 des enseignes qui vendent (enfin) des jeans à la bonne longueur.

Cadmium : "Privilégier le bio", "varier" … Les réflexes à adopter pour limiter sa consommation

Le cardiologue et docteur Pierre Souvet a délivré, ce samedi 11 avril, ses conseils et recommandations pour limiter sa consommation de cadmium. Ce métal lourd augmente les risques d'apparition de plusieurs types de cancer.

Ce détail qui en dit long sur la vie privée de Kate Middleton et William

Il suffit parfois d’un détail pour comprendre beaucoup de choses. Et lorsqu’il s’agit de Kate Middleton et Prince William, ces petits indices sont d’autant plus révélateurs que le couple maîtrise parfaitement l’art de la discrétion. Depuis toujours, les princes de Galles avancent avec prudence lorsqu’il s’agit de leur vie privée. Conscients de l’intérêt constant qu’ils suscitent, ils ont appris à préserver leur intimité, tout en laissant parfois...

Cette habitude liée à votre corps pourrait trahir si votre couple est vraiment heureux, selon une étude

De l’Australie aux États-Unis, plusieurs études montrent que les couples heureux prennent plus facilement quelques kilos. Que racontent vraiment ces « kilos du bonheur » sur notre vie amoureuse ?

« J'ai repris une pratique assez costaude » : Eric Antoine (49 ans) en dit plus sur sa routine sportive, entre cardio, gainage et boxe

"J'ai repris une pratique assez costaude" : Eric Antoine (49 ans) en dit plus sur sa routine sportive, entre cardio, gainage et boxe

Les It girls de Los Angeles adorent le yoga… mais le pratiquent-elles vraiment ?

Le yoga, simple effet de mode chez les It girls de Los Angeles ?

Nicole Kidman, Gwyneth Paltrow : cette stratégie esthétique derrière leur visage rajeuni change tout après 40 ans

Les actrices hollywoodiennes comme Nicole Kidman et Gwyneth Paltrow semblent défier le temps grâce à des stratégies esthétiques subtiles. Découvrez comment ces célébrités parviennent à conserver un visage éclatant et naturel après 40 ans.

Bon vivant… ou bien vivant : pourquoi choisir ?

Il est très tard. La table déborde encore de verres, les rires fusent, quelqu’un propose « juste un dernier ». On sait tous comment cela finit : un réveil difficile, une bouche sèche, la promesse intérieure de ne plus recommencer… jusqu’à la prochaine soirée. C’est précisément dans ces moments que s’inscrit Bon vivant ou bien […] Cet article Bon vivant… ou bien vivant : pourquoi choisir? est apparu en premier sur Journal des bonnes nouvelles.