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C’est quoi le "lifestyle creep", cette tendance qui fait peut-être déjà mal à votre portefeuille ?

Lorsqu’on gagne plus, il est tentant d’améliorer son quotidien. Mais le lifestyle creep - cette hausse insidieuse du train de vie - peut gréver vos finances et compromettre vos projets à long terme. Plongée dans un phénomène qui touche toutes les générations.

2025-01-28T17:13:41Z

Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

Imaginez ceci : vous obtenez une augmentation ou une prime et, soudainement, vous vous offrez ce smartphone dernier cri ou vous commencez à dîner plus souvent dans des restaurants haut de gamme. Au début, ces petites indulgences semblent méritées et sans conséquence. Mais à mesure que le temps passe, elles s’accumulent, et ce qui était… Poursuivre la lecture Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

2025-02-26T13:05:37Z

Pourquoi Montluçon est la ville rêvée pour une retraite épanouie ?

Située en plein cœur de l’Auvergne, Montluçon se présente comme un endroit idéal pour les retraités en quête de calme et d’un mode de vie économique. Cette ville au charme médiéval, dotée d’une ambiance conviviale et de services bien pensés pour les seniors, propose un quotidien agréable. S’installer à Montluçon, c’est choisir de vivre paisiblement...

2025-06-17T07:53:16Z

Œnotourisme dans le nord de la Vallée du Rhône : nos dix adresses gourmandes dans la région

Découvrez les dix bonnes adresses des auteurs du Guide des Meilleurs Vins de France dans la partie nord de la Vallée du Rhône. De Die à la Côte-Rotie, à l'ombre de chaillets.

2025-05-26T12:52:08Z

Les 7 critères essentiels pour bien choisir une niche extérieure

Choisir une niche pour son chien, ça peut sembler simple. Et pourtant… Il y a de vrais pièges à éviter. Car entre les matériaux, l’isolation, la taille ou même l’emplacement, une mauvaise décision peut vite transformer un achat pratique en source d’inconfort pour votre compagnon. Voici les critères à ne surtout pas négliger pour faire le bon choix. Et lui offrir un abri digne de ce nom.

2025-06-18T08:14:56Z

Stand-up Paddle : 5 raisons de l’adopter pour un été actif et stylé

Le SUP, ça vous dit vaguement quelque chose mais vous ne savez plus quoi ? On vous rafraichit la mémoire : le Stand Up Paddle est LE sport dont tout le monde parle depuis quelques années et qu’il faut absolument pratiquer en été pour être dans le vent ! Rappelez-vous, il s’agit de pagayer, debout,… Poursuivre la lecture Stand-up Paddle : 5 raisons de l’adopter pour un été actif et stylé

2024-06-25T15:10:05Z

Consommée en excès, la réglisse peut nuire à votre santé cardiovasculaire

Adorée ou détestée, la réglisse ne laisse personne indifférent. Au-delà de son goût puissant, sa consommation pourrait présenter des risques pour la santé.

2025-06-16T15:02:45Z

Un ingénieur au service d'une association

Dans l'émission précédente, nous avons découvert le parcours de notre invité ingénieur agronome, Mr Christophe LENFANT. Directeur du conseil scientifique de l'association Volubilis, il met aujourd'hui ses compétences d'ingénieur et son expérience d'enseignant, formateur, responsable associatif au service d'un projet à la croisée de différents métiers liés à l'environnement et au milieu de vie. Christophe l'affirme, il faut saisir les...

2025-06-19T10:58:46Z

Avocat : ce médecin donne son astuce pour profiter au maximum de ses bienfaits

Pour être en bonne santé, une bonne alimentation doit être adoptée au quotidien. Si l’on met souvent les légumes verts, les fibres et les protéines en avant, l’avocat est également l’un des aliments à consommer sans hésitation. “Mais je ne vous le cache pas, l’avocat, c'est gras. Tout le monde le sait.”, alerte tout de même le méde1

2025-06-07T16:22:57Z

"Facile à vivre" : quand la gentillesse devient un poids

Vous vous pliez en quatre pour rendre votre partenaire heureux ? Vous gardez le silence lors d'une dispute familiale, par crainte d'envenimer la situation ? Ces attitudes, souvent dictées par le besoin de plaire et l'incapacité à poser des limites, sont typiques des personnes considérées comme "faciles à vivre". Mais derrière cette apparente qualité, se cache une vérité bien plus nuancée. Intrigué ? Plongez dans cette galerie pour en savoir plus.

2025-01-08T12:43:11Z

Bye bye la jupe en jean : voici les paréos ultra tendance que je porterai à la plage pendant mes vacances

Le paréo réapparaît avec des designs audacieux et des couleurs éclatantes. Étant moi-même admirative de cette alternative à la jupe, voici les modèles que je vais porter en ville comme à la plage cet été.

2025-06-16T15:04:51Z

J'ai arrêté de boire de l'eau gazeuse pendant une semaine, et voilà ce que j'ai retenu

Je ne bois quasiment que de l'eau gazeuse toute la journée. J'adore l'eau pétillante et vouloir me faire boire de l'eau plate, ce serait comme de priver un vrai addict au sucre de tous ses desserts et ses plaisirs sucrés. Si je le pouvais, je ne boirais donc clairement que ça tout le temps. Mais il y a quelques temps, j'ai décidé d'arrêter de boire de l'eau pétillante pour voir si cela avait des conséquences positives sur mon corps et mon...

2025-06-07T08:23:38Z

Escale à l'Hôtel de Paris Saint-Tropez, l’art de vivre tropézien au sommet

À l’entrée du mythique village de Saint-Tropez, l’Hôtel de Paris Saint-Tropez réinvente son été 2025 dans un esprit Riviera solaire. Adresse iconique, cet hôtel cinq étoiles célèbre l’art de vivre tropézien, combinant élégance contemporaine, programmation haute en couleurs et expériences bien-être exclusives.

2025-06-17T03:42:36Z

Valence : la métropole méditerranéenne qui révolutionne le slow travel

Située sur la côte est de l’Espagne, Valence se démarque non seulement en tant que troisième plus grande ville du pays, mais aussi par son mode de vie tranquille et respectueux de l’environnement, avec ses villages perchés environnants. Là où beaucoup de grandes villes riment avec stress et agitation, Valence réinvente son quotidien en invitant loc...

2025-06-16T08:30:13Z

Un poison pour le foie : un médecin rétablit la vérité sur cette alternative supposée saine au sucre

Un substitut de sucre présenté comme sain pourrait bien faire des dégâts insoupçonnés. Un célèbre médecin tire la sonnette d'alarme.

2025-06-18T16:06:54Z

Ados : quelle routine beauté leur conseiller ?

Entre modifications hormonales, boutons et excès de sébum, l’adolescence peut être une période délicate. Et si on accompagnait nos ados et leurs peaux, comme on aurait aimé l’être ? Le point sur les soins à leur conseiller.

2025-05-24T13:46:15Z

Cholestérol : voici 9 habitudes alimentaires à prendre dès aujourd'hui, pour baisser votre taux

Savez-vous que l’alimentation joue un rôle crucial dans l’augmentation du taux de cholestérol ? Voici 9 habitudes alimentaires à prendre dès aujourd’hui pour le faire baisser.

2025-02-14T05:39:03Z

Journée mondiale de l’asthme : une combinaison possible, et même bénéfique, avec l’activité physique

Longtemps perçue comme un frein à l’effort, l’asthme n’exclut pourtant pas la pratique régulière d’une activité physique, bien au contraire. La Journée mondiale de l’asthme qui a lieu le mardi 6 mai …

2025-05-05T17:40:46Z

15 Traits qui distinguent une vraie lady d’une femme

Pour être une lady, il n’est pas nécessaire d’être d’origine aristocratique, d’épouser un seigneur et de vivre dans un château. Il suffit de se comporter de manière appropriée et de savoir se sortir de diverses situations avec dignité.

2025-06-07T07:02:02Z

Vivre au bord de la mer pour vivre plus longtemps, ça fonctionne selon une étude

Vivre sur le littoral serait associé à une espérance de vie plus élevée selon une étude américaine

2025-06-03T15:57:51Z

Les boissons à privilégier le matin pour un foie en pleine forme

Le foie est un organe essentiel, souvent qualifié de véritable « usine » du corps humain. Il joue un rôle majeur dans la digestion, l’élimination des toxines et le métabolisme des graisses et des sucres. Pourtant, il est parfois mis à rude épreuve par une alimentation déséquilibrée, la sédentarité ou le stress. Selon un gastro-entérologue, la santé… Poursuivre la lecture Les boissons à privilégier le matin pour un foie en pleine forme

2025-06-11T14:39:00Z

La star de “Obésité : Mon corps, ma prison”, Amber Rachdi, devient une légende vivante après avoir perdu 171 kg

Obésité : Mon corps, ma prison, ce n’est pas juste une émission de téléréalité — c’est un vrai bouleversement dans la vie de nombreux participants inoubliables. Au-delà des kilos envolés, c’est une plongée brute dans leurs combats, leurs victoires et leurs éclats d’espoir. Depuis ses débuts à l’écran, cette série captivante accroche les spectateurs en montrant sans filtre la réalité physique et émotionnelle de ceux qui vivent avec une obésité...

2025-06-18T22:30:48Z

Confortable, chic et colorée : la robe caftan est le nouvel allié de nos vacances bohèmes

On ne l’avait pas vu venir, et pourtant, ce vêtement traditionnel marocain s’impose comme la muse des tendances estivales, pour un été placé sous le signe de l’élégance bohème.

2025-06-13T19:39:09Z

Pourquoi l’exercice et la stimulation mentale sont cruciaux pour votre chien

Réduction du stress, meilleure mobilité, prévention de l’obésité… De nombreux exercices sont bénéfiques pour leur épanouissement.

2024-08-12T21:28:03Z

Comment vivre jusqu’à 100 ans en bonne santé : les 5 secrets de longévité trouvés dans les “zones bleues”

Sardaigne, Okinawa, Ikaria… Ces régions mystérieuses cachent les clés d’une longévité exceptionnelle. Découvrez les 5 habitudes de vie qui font de leurs habitants les champions de la longévité mondiale. Imaginez des endroits sur Terre où atteindre 100 ans n’est pas un exploit, mais quelque chose de normal. Ces lieux existent et s’appellent les “zones bleues”. Le terme zone bleue a été créé par l’universitaire italien Gianni Pes et le démographe...

2025-06-13T05:51:54Z

Bien vieillir : notre sélection de produits pour garder une peau éclatante à tout âge

Une peau douce, une protection sans faille pour conserver notre capital et un teint lumineux. Sélection de nouveautés pour accueillir les beaux jours en beauté. Exit l’obsession de la jeunesse éternelle. Le « well-aging », ou « bien vieillir » en français, s’impose désormais comme une approche plus douce face au temps qui passe. Cette nouvelle philosophie met l'accent sur l’accompagnement de la peau dans toutes les étapes de la routine beauté, du soin du visage au make-up. L’objectif ? Que notre épiderme conserve tout son éclat et sa vitalité. Pour entretenir son capital jeunesse, voici quatre piliers à suivre au quotidien. Bien vieillir : 4 étapes incontournables pour une peau éclatante de vitalité Un SPF, le meilleur anti-âge Premier geste de prévention contre le vieillissement cutané, la crème solaire, longtemps réservée aux vacances, s’impose désormais comme un réflexe quotidien (et ce, même par ciel voilé). Et pour cause, les rayons UV, invisibles mais redoutables, accélèrent le vieillissement de nos cellules, favorisent l’apparition de taches pigmentaires et creusent les premières rides. Que l’on préfère une crème hydratante avec SPF, une crème solaire en stick ou encore une brume invisible, l’important, c’est de l’appliquer chaque matin (et de renouveler l'application à chaque exposition). Un soin visage pour un teint éclatant Une peau en bonne santé nécessite une routine de soin bien rodée. À commencer par l’hydratation : le matin, avant la crème solaire, pas question de faire l’impasse. Et le soir, après le démaquillage, également ! Il est également possible de se tourner vers des actifs plus puissants pour cibler les problématiques anti-âge. Collagène, vitamine C, peptides… Ces derniers agissent en profondeur pour renforcer la barrière cutanée et prolonger le capital jeunesse. Résultat : la peau est visiblement rebondie, lumineuse et éclatante de beauté. Un maquillage « glowy » pour briller Aujourd’hui, le maquillage ne se contente plus de camoufler les imperfections : il devient un véritable outil pour révéler l’éclat de notre peau. Exit les finis mats, les textures brillantes sont synonymes de peau en pleine santé. Baume à lèvres, ombre à paupières, blush liquide, highlighter… Tous se parent de nacres ou de paillettes afin de capter la lumière naturelle et de rehausser instantanément l’éclat du teint. Un véritable shot de fraîcheur pour le visage ! Un soin pour un corps tonique Souvent oublié, le corps mérite pourtant autant d’attention que le visage. Avec le temps, certaines zones (comme le cou, le décolleté, les bras ou encore les cuisses) perdent en fermeté. Pour y remédier, de nouveaux soins proposent des textures innovantes et des formules riches en actifs drainants. Associés à une bonne gestuelle, ces soins stimulent la microcirculation et redynamisent les zones en perte de tonicité.

2025-06-19T12:49:15Z

“Diversifier les apports en flavonoïdes” : pour lutter contre le diabète ou les maladies cardiovasculaires, voici quels aliments privilégier

Une nouvelle étude révèle que la diversité des flavonoïdes, présents dans des aliments courants, joue un rôle clé dans la prévention de maladies chroniques, plus encore que la quantité consommée. Voici dans quels aliments on peut les trouver.

2025-06-04T16:26:26Z

Vous souffrez d'hypertension ? Voici 4 boissons à éviter absolument avec la chaleur selon notre expert

Avec les fortes chaleurs, certaines boissons que vous pensez rafraîchissantes peuvent en réalité mettre votre santé en péril si vous souffrez d’hypertension. Le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste, alerte sur 4 erreurs fréquentes à éviter pour préserver votre cœur cet été.

2025-06-18T12:05:29Z

Ce que les Norvégiens font pour rester zen et que la science valide

En Norvège, le bien-être ne se cherche pas dans la performance ou la consommation, mais dans une philosophie de vie simple : se reconnecter à la nature, chaque jour, en toute saison. Cette approche, appelée friluftsliv, séduit autant qu’elle intrigue, et la science confirme ses bienfaits. Friluftsliv : l’art norvégien de vivre dehors Le terme friluftsliv, qui […]

2025-06-19T06:13:58Z

Voici pourquoi vous ne devriez pas manger de la salade tout le temps selon cette nutritionniste

Vous pensiez faire du bien à votre corps en vous nourrissant de salade au quotidien ? Une nutritionniste remet les pendules à l’heure…

2025-06-06T04:37:24Z

La cuisine à l’esprit méditerranéen en 10 leçons de style

Parce qu'avec les beaux jours, on rêve tous d'une cuisine aux accents méditerranéens pour nous faire voyager, on va chercher l'inspiration du côté des projets d'architectes. De quoi recréer un intérieur au style oscillant entre traditions et modernité. Du mas provençal à la maison en chaux immaculée de Grèce, les intérieurs du pourtour méditerranéen fascinent. Architecture traditionnelle et décoration délicate, dans ces temples du « slow » qui invitent au calme et à la sérénité, matières brutes et vieilles pierres y sont sublimées. Côte d’Azur, Cyclades, Sicile, Maroc… Les inspirations sont multiples et variées. Pourtant, on retrouve partout, le même fil conducteur à savoir un besoin solaire de profiter de la vie. Explosion de couleurs et de douceur qui se retrouvent partout et surtout dans la pièce phare de nos intérieurs : la cuisine. Épicentre d’une culture qui prône le partage et la convivialité, les cuisines méditerranéennes ont un style bien à eux. Voici donc notre petit guide pour des cuisines qui font rêver. Vous souhaitez adapter le style méditerranéen au salon ? Rendez-vous sur HOUZZ, la plateforme de référence pour la rénovation qui permet aux propriétaires de trouver les bons prestataires pour leurs travaux et de suivre leur chantier de A à Z. Avec Houzz Pro, les professionnels de la maison ont aussi accès à une solution de gestion tout-en-un. À lire aussi : Cette maison familiale redéfinit les codes de l’esthétique provençale C'est quoi une cuisine méditerranéenne ? Si la question revient souvent côté food, elle est tout aussi légitime en décoration. Pour cause, une cuisine méditerranéenne a un look bien particulier. La pièce mixe ainsi vintage et contemporain avec une facilité déconcertante. On retrouve alors de nombreux détails traditionnels et une prédominance des matières brutes. Table en bois, poutres apparentes, carrelage terreux ou tomette au sol, touches de rotin, d’osier ou de raphia. Le tout instaure une allure rétro, rustique, authentique qui diffuse des ondes calmes et apaisantes. Une fois le décor posé, les éléments et petits objets qui viennent parfaire la mise en scène ajoutent une touche de gaieté dans la maison. Il faut que ce soit solaire, joyeux, lumineux. Place donc aux couleurs vitaminées, aux plantes aromatiques et à l’électroménager pop qui viendront égayer une cuisine tendance. Quelle décoration pour une cuisine méditerranéenne ? Dans la liste des indispensables de la cuisine méditerranéenne, on retrouve le carrelage. Sur les murs ou au sol, il se décline dans différentes teintes pour créer un cocon cosy. Zellige bleu, ciment vert, carreaux jaunes ou terracotta. Le nuancier est tel qu’il permet de laisser libre cours à son imagination. À cela, on ajoute le rideau. Souvent placé sous l’évier, surtout dans les cuisines traditionnelles italiennes, il permet de cacher certains éléments disgracieux tels que les conduits de l’évier ou les balayettes en ajoutant un détail graphique à la composition. Il se pare tour à tour de rayures, de fleurs ou de pois. Viennent ensuite les planches en bois, la vaisselle en céramique, les bocaux… La cuisine méditerranéenne s’imagine comme un musée à ciel ouvert. Les meubles, généralement bas, laissent place à des murs quasiment nus à l’exception de quelques étagères qui permettent d’entreposer tous les condiments et surtout de ranger sa belle vaisselle à la façon d’une collection d’œuvres d’art. Il n’est pas rare alors de voir sur un bar, une corbeille remplie de fruits ou de tomates, de voir s’accumuler les épices et même de remarquer au coin de la pièce une tresse d’ail suspendue ou des herbes aromatiques en train de sécher. Mais, pour casser le côté trop vintage de tout cet ensemble, c’est sur des luminaires plus modernes qu’il faut miser. On opte alors pour des suspensions globes avec une pointe de laiton ou d’alu ou sur des abat-jour en fibres naturelles. Un jeu d’équilibriste aussi minutieux que les recettes que l’on se transmet de génération en génération. Les plus belles cuisines méditerranéennes

2025-06-10T10:53:22Z

Comment porter la robe bohème en 2025 en suivant les tendances de l'été ?

Toujours essentielle, la robe bohème affiche encore ses plus belles couleurs cet été. Mais avec quoi la porter pour vous assurer d'être tendance cette saison ? Tour d'horizon des meilleures façons d'adopter le style folk en 2025.

2025-06-16T18:57:45Z

Astuces de vie à connaître

Astuces de vie à connaître!!

2025-06-15T22:14:38Z

Je suis vétérinaire et voici ce que je fais pour que mon chien vieillisse mieux que le vôtre

Un chien qui vieillit peut avoir du mal à se déplacer. Pour l'accompagner pendant ces moments difficiles, cette vétérinaire a la solution.

2025-01-30T09:50:15Z

Le tabagisme tertiaire présente un risque pour la santé, voici pourquoi

Vous connaissiez le tabagisme actif et passif, mais saviez-vous qu’il en existe une troisième forme, plus insidieuse ? De quoi s’agit-il, et quels en sont les risques pour la santé ?

2024-11-03T14:23:07Z

Réensauvagement : seriez-vous prêt à sauter le pas ?

Savez-vous où trouver de l'eau fraîche ? Démarrer un feu ? Distinguer les plantes comestibles des plantes venimeuses ? Plus on se rapproche de la technologie et du confort, plus on s'éloigne de nos racines et de la nature dans tout son ensemble. Cette époque un peu particulière que nous vivons est propice aux changements, aux remises en questions, et c'est le moment parfait pour se reconnecter avec la nature. Un mouvement inspiré de l'Âge de pierre s'est mis en place. Il ne s'agit pas forcement d'abandonner nos vies actives pour se rapprocher de la nature, mais il y a plusieurs façons de voir les choses et de s'impliquer. Découvrez dans cette galerie, si vous avez les connaissances suffisantes et si vous être prêt.e à vous lancer. Cliquez sur la suite !

2024-01-11T07:58:23Z

Adieu la natation, ce sport de mamie à faire dans l’eau permet de brûler jusqu'à 500 calories et de muscler la silhouette

Envie de muscler votre silhouette ? Voici le sport estival idéal pour un corps de déesse, sans dégouliner sous la chaleur.

2025-05-29T03:36:55Z

Mal de dos chronique : ces 4 activités physiques peuvent vraiment faire la différence

Lorsque le dos fait souffrir, le repos apparaît souvent comme la solution de facilité. Et pourtant : le renforcement musculaire est capital pour maintenir une bonne santé des muscles dorsaux. Rester …

2025-05-29T07:26:09Z

Avec les fortes chaleurs, faire sécher son linge à l’extérieur pourrait avoir un effet nocif sur votre santé

Avec le retour des beaux jours, faire sécher son linge dehors peut sembler inoffensif. Pourtant, ce geste quotidien pourrait bien transformer vos nuits en cauchemar...

2025-06-12T09:06:28Z

Quels sont les régimes qui nous font vieillir en bonne santé ?

L'alimentation, classique du bien vieillir ? Une étude s'est penchée sur les régimes permettant de vivre longtemps ET en bonne santé... Découvrez ceux qui se démarquent.

2025-04-09T10:07:59Z

7 changements à faire à l'approche de la trentaine

7 changements à faire à l'approche de la trentaine Il est normal de se livrer à quelques routines "malsaines" dans la vingtaine. Essayez d'ajuster ces 7 habitudes de style de vie une fois passé les 30 ans. 1. Arrêtez de fumer 2. Des horaires de sommeil réguliers 3. Faites du sport 4. Tenez un journal 5. Etablissez un budget 6. Ne vous comparez pas 7. Pardonnez-vous

2025-06-12T01:43:06Z

Comment certaines femmes japonaises vivent plus longtemps et en meilleure santé

​Les femmes japonaises sont réputées pour leur longévité exceptionnelle et leur bonne santé. Plusieurs facteurs liés à leur mode de vie et à leur culture contribuent à cette situation remarquable.​ Alimentation équilibrée et nutritive L’alimentation japonaise traditionnelle joue un rôle central dans la santé des femmes japonaises Elle se caractérise par une consommation élevée de […]

2025-05-11T07:18:28Z

Cette destination sous-côtée à 4 heures de la France est idéale pour des vacances entre plages et culture en 2025

L’été approche et vous cherchez une destination de vacances idéale ? Envolez-vous pour Chypre, une île ensoleillée, célèbre pour son patrimoine culturel et culinaire.

2025-06-19T13:27:44Z

Jupe bohème blanche : comment porter la jupe la plus populaire du printemps-été 2025 ?

Must-have de 2025, la longue jupe blanche s’annonce comme la pièce phare du printemps. Légère, élégante et facile à styliser, elle promet des looks frais et mode. En attendant les beaux jours, voici comment l’adopter dès maintenant.

2025-02-07T17:43:18Z

Même Kate Middleton a adopté "le collier le plus tendance de la saison", parfait pour rajeunir un look

Kate Middleton craque pour ce collier et confirme que les bijoux massifs sont les nouveaux essentiels du vestiaire chic.

2025-06-18T17:06:54Z

No Stress: Glucose Goddess nous livre ses meilleurs conseils pour gérer son anxiété au quotidien

Cette biochimiste se frotte à l’épineuse question de savoir comment mieux dompter l’anxiété.

2025-06-04T13:17:55Z

Santé : La cortisone au quotidien - La chronique du Dr Gérald Kierzek

Largement prescrit pour soulager une inflammation, ce médicament, utilisé pour une courte période ou à plus long terme, mérite toute notre attention.

2025-06-14T14:45:31Z

Ce qu’il faut éviter au dîner quand on veut perdre du poids, selon une médecin nutritionniste

Sur son compte Instagram, Laurence Plumey, médecin nutritionniste dévoile les erreurs nutritionnelles à éviter le soir lorsqu’on cherche à mincir, sans tomber dans le piège des régimes draconiens.

2025-04-23T16:39:57Z

"Pour gagner 13 ans d'espérance de vie..." : voici le régime préféré du Dr Jimmy Mohamed pour vivre plus longtemps

Le Dr Jimmy Mohamed a trouvé le régime idéal pour allonger son espérance de vie. Inspiré du modèle méditerranéen, ce mode d’alimentation pourrait lui offrir treize années supplémentaires. Il en dévoile les bienfaits dans son nouveau livre et explique comment chacun peut faire pareil.

2025-06-19T06:15:18Z

Quatre postures de yoga efficaces pour apaiser les douleurs aux genoux

Tl;dr ・Le mode de vie sédentaire aggrave les douleurs aux genoux. ・Certains exercices de yoga soulagent et renforcent les articulations. ・Consultez un professionnel avant tout nouveau programme d’exercice. Le poids du mode de vie moderne sur nos genoux À l’heure où le confort du quotidien n’a jamais été aussi palpable, nos corps en paient parfois l...

2025-06-02T17:35:33Z