QU'EST-CE QUE LE SYNDROME MéTABOLIQUE, UN MAL MéCONNU DONT SOUFFRENT DE NOMBREUX FRANçAIS?

Diabète, problème de foie, de cholestérol... En France, 22,5% des hommes ont une prévalence du syndrome métabolique contre 18,5% chez les femmes. Un syndrome dangereux qui peut provoquer des maladies cardiaques ou des AVC.

Jean vit avec le diabète de type 2 depuis 20 ans. À l'âge de 65 ans, cet assistant de gestion souffre également de plusieurs autres problèmes de santé. Tous ses problèmes sont causés par une combinaison de troubles biochimiques et physiologiques. En médecine, ce phénomène se nomme le syndrome métabolique.

Il s'agit d'une série de problèmes de santé causée la plupart du temps par un excès de graisse autour de l'abdomen qui engendre un mauvais métabolisme corporel.

"J'ai le foie gras, j'ai des taches qui apparaissent sur le corps quand j'ai trop de sucres", s'exaspère Jean, qui est parti consulter Evelyne Bourdua Roy, docteur canadienne et spécialiste de la santé métabolique.

"Il y a cinq critères: le tour de taille, le taux de bon cholestérol qui est trop bas, le taux de triglycéride trop élevé, la tension artérielle, le taux de sucre ou d'insuline dans le sang qui est trop élevé", explique la santé métabolique.

Manger moins de glucides et de sucres

Selon la spécialiste, il faut qu'une personne possède "au moins trois de ces critères" pour avoir le syndrome métabolique". Avoir ce syndrome augmente les chances de diabète, mais aussi de maladies cardiaques ou encore d'AVC.

Pour réussir à ne pas contracter cette série de problèmes de santé, Marion Kaplan, bio nutritionniste préconise une bonne alimentation, avec moins de glucides et de sucres. "Il faut que nous changions et que nous mangions comme nos arrières grands-mères", assure-t-elle.

Arrêter les boissons gazeuses, manger des plus petites quantités, des aliments non transformés, arrêter les desserts et ne pas manger de glucides le matin... Plusieurs conseils ont été avancés au cours de la séance médicale de Jean.

Pour les personnes souffrantes du syndrome métabolique, l'experte conseille le jeune intermittent pour faire baisser le taux d'insuline dans le sang.

En France, 22,5% des hommes ont une prévalence du syndrome métabolique contre 18,5% chez les femmes, selon une étude coordonnée par l’Organisation Mondiale de la Santé, publiée par la Fédération Française de Cardiologie.

2025-06-05T08:50:22Z