CAROTTE: PEUT-ON MANGER TROP ? DEMANDEZ CONSEIL à DES EXPERTS.
Recommandations quantitatives - Leticia Soares
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil
- L’apport quotidien recommandé pour les légumes frais tels que la carotte est de cinq portions. Une portion de carottes représente environ une demi-tasse du légume. Il peut être consommé tous les jours et il est sain lorsqu’il est consommé cru, cuit ou cuit au four. Les carottes sont un excellent choix de collation. Afficher l’original
→ Carotte: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.
Recommandations quantitatives - Felicitas Bouche Ocampo
Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina
- La carotte peut être incluse dans l’apport quotidien en légumes d’une alimentation équilibrée dans le cadre de salades, de ragoûts, de collations et plus encore. Un individu moyen en bonne santé peut manger 5 portions de légumes plus des fruits par jour, afin d’obtenir de multiples avantages de différents types de fruits et légumes. Par exemple, 1 carotte moyenne par jour, combinée à d’autres types de fruits et légumes pourrait être une recommandation standard. Quoi qu’il en soit, cela peut varier en fonction des besoins nutritionnels personnels et devrait être consulté avec un professionnel de la santé pour des indications spécifiques. Afficher l’original
→ Carotte: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.
Recommandations quantitatives - Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
- La carotte peut être consommée crue, cuite ou sous forme de jus sur une base quotidienne. Les deux tiers d’une tasse de carottes râpées peuvent couvrir à peu près une portion de l’apport recommandé en fruits et légumes cinq par jour. Il est conseillé de consommer le jus de carotte plus rarement en raison de sa densité calorique plus élevée et de son manque de fibres dans les portions qui ne dépassent pas une tasse. Afficher l’original
→ Carotte: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.
Que pensez-vous de la traduction ?Les données sont uniquement à des fins d’information (sources ci-dessous). Les données et la traduction peuvent varier selon les informations approuvées par les autorités réglementaires de votre marché. Pour obtenir des conseils, consultez un médecin ou un professionnel de la santé de votre région. Avertissement: Ceci est à titre informatif seulement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale. Il s’agit d’opinions provenant d’un panel externe de nutritionnistes individuels, et ne doivent pas être considérées comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander l’aide d’un professionnel concernant tout problème de santé ou préoccupation.