Retirer le smartphone de la chambre de votre ado le soir : à quoi ça sert et pourquoi c'est recommandé ?

À 12 ans, l’arrivée du smartphone coïncide avec un âge-clé pour l’image du corps, alertent de nouvelles études internationales. Comment les parents peuvent-ils poser des limites sans paniquer ?

Cigarette électronique : les premières alertes sur les effets du vapotage à long terme

Alors que l’on dénombre 3 à 5 millions de vapoteurs en France, de premières études pointent certains risques, encore à élucider, du vapotage chronique.

Calories par jour pour maigrir : mode d’emploi sans prise de tête

Guide pratique pour perdre du poids sans calculs obsessifs : calories ciblées, protéines, hydratation et habitudes durables pour garder forme et moral.

Si vous souhaitez faire baisser votre taux de cholestérol LDL, ce régime alimentaire peu connu a prouvé son efficacité

Si vous ne connaissez pas le régime portfolio, on vous fait découvrir cette alimentation bénéfique pour la cholestérolémie.

Aidez-moi à convaincre mon copain de vivre dans un van

Van life en couple : rêve ou folie ? Voici mes arguments (et mes espoirs) pour convaincre mon copain de tenter l’aventure sur les routes. #VanLife #VieDeCouple #DigitalNomad

Cholestérol : ces 3 habitudes quotidiennes bouchent vos artères bien plus que les œufs ou la charcuterie

Vous surveillez votre assiette, mais votre cholestérol grimpe quand même ? Trois gestes banals du quotidien, passés inaperçus, pourraient peser lourd sur vos artères selon des spécialistes. Aperçu.

Les cardigans de mamie, c'est fini! Ce gilet Kiabi à 27 euros est le plus tendance de la mi-saison

Le cardigan digne de Susan dans Desperate Housewives, c’est fini ! On préfère largement ce gilet, aussi confortable et plus tendance.

Ces astuces surprenantes qui vont changer votre quotidien

Découvrez des astuces inattendues pour simplifier votre quotidien et gagner du temps. Ces conseils malins et faciles à appliquer rendront votre organisation de tous les jours bien plus fluide. Transformez votre routine avec des idées ingénieuses que vous n’auriez jamais envisagées. Laissez-vous inspirer et allégez votre charge mentale.

Bento équilibré : astuces pratiques et recettes healthy à préparer pour la semaine

Entre la routine du bureau, la course à l'école et les envies d'un déjeuner sain mais rapide, la boîte bento devient un véritable allié au quotidien ! On s'est inspirés de blogs spécialisés, de guides dédiés au bento et des conseils de plusieurs sources santé pour vous aider à composer votre propre bento maison. À travers cet article, on vous explique comment donner du peps à vos repas nomades : recettes équilibrées, astuces d'organisation et...

Des experts recommandent de mettre une feuille de laurier dans un verre d'eau : à quoi cela sert-il et pourquoi le recommandent-ils ?

Sur TikTok et chez certains experts Feng Shui, un geste intrigue : mettre une feuille de laurier dans un verre d’eau au milieu du salon. Rituel protecteur, parfum discret ou simple routine rassurante, ce symbole divise et interroge ceux qui cherchent à apaiser leur intérieur.

Lucile (L'amour est dans le pré) perd du poids pour sa santé

Lucile (L'amour est dans le pré) partage son témoignage sur la perte de poids lente et saine après trois grossesses, motivée par la santé et l'authenticité.

Inspiration mode pour créer des looks Skims élégants

Découvrez une inspiration mode avec Skims où des pièces douces confortables et élégantes créent des looks modernes parfaits pour un style simple et raffiné #Mode #Skims #Style

Hypertension : cette zone du cerveau pourrait expliquer pourquoi votre tension ne se régule pas malgré les traitements

Quelle est cette zone méconnue du cerveau ?

Les médecins meurent moins que les autres, mais souvent plus tôt

・Les médecins meurent moins que la population générale ・Mais leur âge moyen au décès est plus bas ・Le cancer reste la première cause de décès Perdre moins souvent la vie ne veut pas dire perdre moins d’années de vie. C’est le point le plus frappant des données publiées par l’Organisation médicale collégiale et l’Institut national de la statistique ...

Ce sport est idéal pour dépenser des calories et se tonifier : découvrez la marche nordique

Vous voulez perdre du poids et tonifier votre corps, mais sans aller en salle ? La marche nordique peut vous aider à atteindre ces objectifs. Découvrez ce sport convivial et plein de bienfaits.

Que mange un mulot ? Alimentation complète et habitudes alimentaires

Le mulot, ce petit rongeur discret aux grands yeux vifs et à la longue queue bicolore, intrigue souvent les jardiniers. Actif principalement au crépuscule, il laisse des traces de son passage dans nos espaces verts. La présence de mulots dans le jardin suscite une question fréquente : que mange un mulot ? Sa réponse est plus riche qu'on ne l'imagine, car ce rongeur possède une alimentation variée, opportuniste et saisonnière. Découvrons ensemble...

Cuisine sénégalaise et alimentation saine : comment allier saveurs et équilibre ?

La cuisine sénégalaise se distingue par la richesse de ses saveurs, la diversité de ses ingrédients et la place importante qu’elle occupe dans la vie quotidienne. Du traditionnel thiéboudienne aux plats à base de légumes et de céréales, elle offre de nombreuses possibilités pour composer des repas variés et équilibrés. Adopter une alimentation saine ne… Poursuivre la lecture Cuisine sénégalaise et alimentation saine: comment allier saveurs et...

Trop de cholestérol ? Ces 5 tisanes validées par la science pour le faire baisser

Vous cherchez un coup de pouce naturel pour rééquilibrer vos prises de sang ? Si l'alimentation et le sport restent indispensables, certaines infusions affichent de vrais résultats sur le cholestérol. Voici cinq boissons faciles à adopter au quotidien.

Après 70 ans, ceux qui restent étonnamment en forme et autonomes ont tous ces 10 habitudes quotidiennes en commun

À plus de 70 ans, certains Français semblent gagner en énergie chaque année grâce à quelques rituels discrets. Quels gestes quotidiens façonnent ce vieillissement si serein ?

Après 60 ans, mieux vaut éviter ces boissons déconseillées par un médecin nutritionniste

Sodas, alcool, café... certaines boissons font partie des habitudes quotidiennes, parfois depuis des décennies. Après 60 ans, un médecin nutritionniste conseille pourtant d’en limiter plusieurs, en raison de leurs effets possibles sur la santé.

Adieu le slim : Marion Cotillard (51 ans) adopte le jean large star de l’automne que toutes les femmes chics s’arrachent

Pour l'avant-première du film Karma, Marion Cotillard a misé sur le casual chic en adoptant le basique de l'automne : le jean oversize.

À quoi ressemble un quartier ordinaire à Chengdu

À quoi ressemble la vie quotidienne, au-delà des sites les plus connus de la Chine et de ses skylines futuristes. Cette vue au niveau de la rue à Chengdu offre un aperçu d’un quartier urbain moderne où tours résidentielles, zones commerçantes, restaurants et espaces publics cohabitent.

Silvio Garattini, oncologue de 97 ans : « Je marche 5 km par jour, mais jamais comme le font beaucoup de gens. »

À 97 ans, l’oncologue italien Silvio Garattini affirme que ses 5 km quotidiens ne ressemblent en rien à une promenade devant les vitrines. Que cache cette marche rapide qu’il juge essentielle pour bien vieillir ?

Cholestérol : les 4 fruits à privilégier pour le faire baisser et soutenir la santé du cœur

Face à un LDL-cholestérol trop élevé, certains fruits se révèlent de précieux alliés au quotidien. En misant sur leurs fibres solubles, ils peuvent contribuer à protéger votre cœur sans bouleverser votre assiette.

Comment choisir une montre femme adaptée à son style et à son quotidien ?

Une montre ne se résume pas à un simple bijou posé au poignet : c'est avant tout un objet du quotidien, qui doit suivre chaque geste sans jamais gêner. Pour poser un choix éclairé, plusieurs éléments méritent d'être pesés : le confort, la lisibilité du cadran, le type de mouvement, les matériaux employés et, bien sûr, le contexte dans lequel la montre sera portée au fil des jours.

Manger pimenté permet-il de vivre plus longtemps ?

Des plats pimentés presque tous les jours seraient associés à une mortalité plus faible. Deux grands travaux, l’un chinois et l’autre international, dressent un tableau étonnant. Mais les chercheurs appellent à la prudence : association ne veut pas dire causalité. On vous explique.

Porter un jean après 50 ans, ces 4 idées de looks associent confort et élégance sans règles liées à l’âge

Jean droit, flare, taille haute ou denim stretch : des repères simples pour choisir un jean confortable, soigné et adapté à votre style après 50 ans.

Après 40 ans, le sucre n’agit plus pareil chez les femmes, alerte une gynécologue spécialiste de l’anti-âge

À partir de la quarantaine, nombre de femmes voient leurs envies de sucre exploser et leur ventre s’arrondir sans comprendre pourquoi. Une gynécologue spécialiste de l’anti-âge alerte sur ce tournant hormonal discret mais déterminant.

Le carrelage façon carreaux de métro, c'est dépassé : voici l'alternative chic et abordable, selon une décoratrice d’intérieur

Très prisé il y a quelques années, le carrelage façon carreaux de métro est désormais démodé et voici par quoi le remplacer.

Pendant 7 ans, j’ai nourri mon chien toujours à la même heure : les vétérinaires m’ont parlé d’un stress que j’ignorais

Pendant sept ans, une grosse gamelle unique le soir me paraissait idéale pour mon chien. Jusqu’à ce qu’un vétérinaire révèle le stress digestif que cela cachait.

Le friluftsliv est le secret des Norvégiens pour être plus heureux rapidement

Envie d’être heureux ? Les Norvégiens auraient la clé pour s’épanouir sur le long terme. On vous en dit plus.

Selon le médecin, il existe trois aliments essentiels pour la santé : « Le café en fait partie, en tant que source d'énergie. »

Pour le Dr Manuel Viso, trois aliments très courants formeraient un socle de santé pour le cœur, le cerveau et les muscles. Mais entre café, huile d’olive et protéines, certains effets et limites restent à bien comprendre.

Masser comme un professionnel avec ces conseils💆‍♀️

Masser comme un professionnel avec ces conseils💆‍♀️!!

Ni l’argent ni le lieu de vie : après 60 ans, le bonheur se joue dans ces 5 habitudes quotidiennes, selon la chercheuse de Harvard Marcia Jimenez

Selon la psychologie, certaines habitudes quotidiennes suffisent à transformer cette étape de vie en période de véritable épanouissement.

Femme actuelle - Comment porter le pantalon capri avec style?

Le quartier de votre jeunesse pourrait influencer votre santé sur le long terme selon une étude scientifique

D'après cette étude américaine, les conditions sociales du quartier dans lequel vous habitiez pendant votre vingtaine déterminent en partir vos chances de souffrir d'une maladie cardiovasculaire.

Pourquoi travailler tard le soir augmente le risque d’invalidité ?

Les personnes qui se couchent tard ont un risque plus élevé de devoir prendre une retraite anticipée pour raisons de santé, en comparaison aux lève-tôt.

« Je fais beaucoup de choses, depuis toujours » : Liane Foly évoque sa routine forme et beauté

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Peau qui brille, pourquoi une routine douce et hydratante aide à matifier le teint sans multiplier la poudre

Peau qui brille en cours de journée ? Une routine douce, bien hydratée et quelques gestes maquillage peuvent aider à garder un teint plus frais.

Pape en France : « Raffiné, élégant », pourquoi Léon XIV est une icône de la mode ?

Le pape Léon XIV arrive en France ce vendredi pour trois jours. Même dans un rôle où la garde-robe se résume à du blanc, du rouge et des siècles de protocole, les souverains pontifes arrivent à se faire remarquer pour leurs looks

12 petites habitudes à adopter au quotidien pour perdre du poids

Même en plein été, il est possible de perdre du poids. Voici 12 habitudes simples et rapides pour affiner votre silhouette.

Cancer et image de soi : l’onco-esthétique, un soutien encore trop méconnu ?

Les traitements contre le cancer peuvent profondément modifier l’apparence et le rapport au corps, avec des répercussions parfois importantes sur l’estime de soi et la vie sociale. À l’occasion d’Octobre Rose, l’association Belle & Bien organise du 5 au 12 octobre la semaine « Toutes belles, toutes bien », avec des ateliers onco-esthétiques gratuits pour mieux faire connaître ce soin de support encore trop méconnu.

Boissons chaudes et risque de cancer : ce qu'il faut savoir

De nombreuses personnes aiment savourer une tasse de café ou de thé bien chaude chaque matin, mais la consommation de boissons très chaudes peut comporter un risque inattendu pour la santé. Selon l'Organisation mondiale de la Santé, consommer régulièrement des boissons à des températures supérieures à 65 °C est classé comme probablement cancérogène pour l'homme. Le risque n'est pas causé par le liquide lui-même, comme le café ou les feuilles de thé, mais purement par la température physique de la boisson. Ébouillanter à répétition le tissu sensible qui tapisse votre œsophage peut provoquer des lésions thermiques chroniques sur les parois cellulaires. Au fil du temps, ce dommage physique continu et ce cycle de réparation cellulaire augmentent la probabilité de développer un cancer de l'œsophage. Des études montrent que laisser refroidir les boissons chaudes pendant quelques minutes réduit considérablement le stress thermique subi par la gorge. Ajouter du lait froid ou remuer votre boisson peut également abaisser rapidement la température à un niveau beaucoup plus sûr. De simples ajustements à votre routine quotidienne permettent de protéger votre santé à long terme tout en conservant vos habitudes du matin préférées.

Olivia Rodrigo en a un peu marre de l’attention du public sur sa vie privée

La chanteuse a fait l’objet de plusieurs rumeurs de romance au cours des derniers mois

A 56 ans, Nikos Aliagas a adopté une hygiène de vie particulière qui lui permet de travailler beaucoup, tout en gardant la forme

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Inspirez-vous de ces looks parisiens au style intemporel

Découvrez comment adopter un style Old Money inspiré de l’élégance parisienne à travers des looks intemporels des pièces raffinées et des associations simples qui donnent une allure chic et sophistiquée #ModeOldMoney #StyleParisien #ModeChic

« C’est la clef du vieillissement » : Karine Le Marchand partage son astuce mêlant alimentation et sport pour rester en forme à partir de 40 ans

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À 52 ans, Florence Foresti affiche une transformation physique impressionnante : voici sa routine sportive

Florence Foresti : humour et transformation physique Florence Foresti a longtemps été associée à l’image de la petite fille vive et garçon manqué, comme elle l’évoquait en 2009 : « Je suis restée une petite fille sans histoire jusqu’à l’âge de 8 ans, puis je suis brusquement devenue une sorte de garçon manqué, un chef de bande. » Au fil de sa carrière, ses spectacles — dont les célèbres « Mother Fucker » ou plus récemment « Désordres » —...

Laetitia Casta, 48 ans : Pour entretenir sa peau au mieux, l'actrice a fait un choix éthique et écologique

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Manger des amandes tous les jours, c'est bon pour ces deux organes qui jouent un rôle clé pour la santé

Et si la clé d’un intestin en forme et d’un cœur en meilleure santé se cachait dans votre placard ? Riches en fibres et en nutriments, les amandes se muent en un allié aussi simple que gourmand pour prendre soin de vous, jour après jour.