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« Ajuster son hygiène de vie, le levier le plus puissant pour bien vieillir » : 3 questions à Olivier Courtin-Clarins sur la longévité

Sommeil, alimentation, sport… Olivier Courtin-Clarins, directeur général de Clarins, nous explique l'impact de l'hygiène de vie sur notre manière de vieillir.

2026-05-29T10:18:23Z

Les personnes qui sont vraiment heureuses ont souvent ces 3 habitudes en commun, selon une spécialiste du bonheur

Envie d’être vraiment heureux ? On vous dévoile trois règles fondamentales à adopter au quotidien pour y parvenir.

2025-10-23T11:17:28Z

Ces 5 habitudes minimalistes vous aideront à économiser de l'argent

Avec les fêtes de fin d'année, il sera difficile de ne pas grimacer lorsque vous verrez combien d'argent vous avez dépensé récemment. C'est pourquoi vous devrez peut-être vivre selon vos moyens pendant les deux premiers mois de l'année. Voici donc cinq habitudes minimalistes qui vous aideront à économiser de l'argent. Les minimalistes recherchent souvent des articles multifonctions. Ainsi, au lieu d'acheter une nouvelle friteuse, ils achèteront une friteuse 6 en 1, un grille-pain et une rôtissoire, même si le coût initial est élevé. Ces personnes essaieront également d'intégrer le plus grand nombre possible de paiements automatisés dans leur routine financière, ce qui leur donnera le temps de faire le tri dans les dépenses inutiles. Alors qu'il est plus facile de remplacer un objet cassé, les minimalistes essaieront de le réparer s'ils le peuvent afin d'économiser de l'argent. Une autre habitude minimaliste à adopter est d'ignorer l'opinion des autres et de ne pas chercher de validation externe, car cela vous permettra non seulement d'économiser de l'argent, mais aussi d'avoir l'esprit tranquille. Enfin, les minimalistes adoptent souvent la règle du « un qui entre, un qui sort » lorsqu'il s'agit de vêtements. Ainsi, si vous achetez un nouveau t-shirt, essayez de vendre l'un de vos anciens vêtements dont vous n'avez plus l'utilité.

2026-08-17T01:17:36Z

Aimer le vin rouge ne serait pas qu’une question de goût : une étude l’associe à ce trait de personnalité

Nos goûts en matière d'alcool peuvent dépendre de nombreux facteurs, dont les traits de personnalité, selon une nouvelle étude scientifique (très sérieuse).

2026-02-18T21:17:07Z

Ce week-end vous pouvez apprendre à danser chez Dancefloor, cuisiner un brownie healthy, adopter un look de party girl

Les premiers week-ends de rentrée peuvent eux aussi avoir un goût de vacances. Il suffit simplement de savoir comment les apprivoiser : s’initier à la danse chez Dancefloor, préparer un brownie healthy à partager ou adopter le fard à paupières qui illumine le regard et capte la lumière jusqu’au bout de la nuit... Voilà comment transformer la reprise en parenthèse réjouissante.

2026-09-11T13:11:13Z

« 17 kilos en moins » : l'astuce de Valérie Damidot pour maigrir sans reprendre après 60 ans

Comment Valérie Damidot a-t-elle réussi à perdre 17 kilos sainement ? Voici sa méthode diablement efficace.

2025-10-10T04:01:01Z

Helena Christensen, 57 ans, entretient sa forme depuis des années grâce à la musculation et au NEAT

Le top model explique que rester en forme consiste avant tout à construire un corps fort, plutôt qu’à chercher à perdre du poids.

2026-09-10T21:02:59Z

Comment éviter les fringales afin de maintenir un poids santé, voici les stratégies pour être au top cette année!

Comprendre ses fringales, composer des repas plus rassasiants et retrouver des repères durables, sans culpabilité ni régime strict.

2026-09-09T09:18:31Z

Adoptez un look élégant sans effort au quotidien

Découvrez comment adopter un style élégant et raffiné au quotidien avec des idées de tenues faciles à porter qui apportent une touche chic moderne et intemporelle à votre garde robe #Mode #Style #Élégance

2026-01-07T11:07:59Z

Marianne James : son témoignage sur 50 ans de régimes et leurs effets sur la santé

Le site e-sante.fr a récemment publié un témoignage poignant de Marianne James, jurée emblématique de la télévision et chanteuse, sur cinq décennies de lutte avec son poids et l'obsession des régimes. En partageant son vécu, elle met en garde contre les dangers des méthodes extrêmes et les conséquences des restrictions répétées sur la santé physique et mentale. Cette prise de parole forte éclaire un sujet qui touche de nombreuses personnes au...

2026-09-06T07:02:00Z

Après trente ans de carrière comme neurologue, le Dr David Dodick révèle la première boisson à éviter pour prendre soin de son cerveau

Trente ans de neurologie ont convaincu le Dr David Dodick qu’une boisson du quotidien pèse lourd sur la santé du cerveau. Ce spécialiste de la longévité détaille pourquoi il invite à la limiter sérieusement.

2026-08-13T18:08:04Z

Combien de minutes marcher chaque jour pour réduire le risque de lombalgie chronique ?

Marcher régulièrement pourrait aider à préserver son dos sur le long terme. Une étude menée en Norvège auprès de plus de 11 000 adultes a identifié la durée quotidienne de marche associée à un risque plus faible de développer une lombalgie chronique.

2026-09-01T18:08:04Z

« Ne pas tomber enceinte, mais à quel prix ? »… Chez les femmes, la pilule ne passe plus

Selon une enquête de l’Inserm publiée en mai dernier, la pilule contraceptive a de moins en moins la côte chez les femmes de 18 à 49 ans. Certaines soupçonnent de potentiels risques sur leur santé

2026-09-11T09:08:33Z

Ces 3 boissons sont à bannir de votre alimentation si vous voulez réussir à retrouver un ventre plat!

Pour affiner son hygiène de vie, mieux vaut aussi regarder ce qu’il y a dans son verre. Sodas, cafés gourmands et alcool peuvent vite faire grimper les calories.

2026-08-17T14:18:40Z

Où vivent les centenaires et quels sont leurs secrets de longévité ?

Mais où vivent donc les centenaires de ce monde ? Quelles sont leurs techniques pour vivre longtemps et en bonne santé ? Est-ce à la portée de tous ? Centenaires. Ils font souvent la une des journaux pour cette particularité. Alors que la moyenne mondiale de l’espérance de vie montre qu’hommes et femmes vivent septuagénaires (les femmes ayant environ 4 ans de plus que les hommes), certains explosent ce record en devenant nonagénaires, voire même...

2026-07-03T08:16:56Z

Vous achetez des compléments alimentaires pour être en forme ? Ce médecin en déconseille la plupart

Le marché des compléments alimentaires ne cesse de grossir, mais cela ne signifie pas qu’il faut multiplier les gélules. Un médecin nutritionniste allemand estime que seuls trois d'entre eux peuvent réellement se justifier, après analyse du mode de vie.

2026-09-06T12:38:02Z

Aménager son logement à petit prix : nos astuces pour un intérieur stylé sans se ruiner

Non, avoir un intérieur soigné et impeccable ne vous aidera pas forcément à être plus productif au quotidien. Et si en plus vous avez rarement des invités chez vous, vous pourriez penser que toute réflexion sur la décoration est un luxe dans le fond. Pourtant, vivre dans un logement chaleureux n'est pas sans influence sur votre santé mentale et votre bien-être.

2026-08-17T14:17:20Z

Ces 9 gestes quotidiens gardent une maison impeccable sans corvée… et la plupart des Français ne les font jamais

Pourquoi certains intérieurs restent-ils impeccables alors que leurs occupants jurent ne jamais faire de grand ménage ? Neuf habitudes de nettoyage quotidiennes, discrètes mais redoutables, changent tout sans y passer des heures.

2026-08-28T22:13:51Z

Catherine, 110 ans, partage sa recette de longévité : « les plats faits maison, le plein air et la lecture du journal tous les soirs »

À 110 ans, Catherine Hedges dévoile les habitudes qui accompagnent sa longévité. Entre plats faits maison, moments passés au grand air et lecture quotidienne du journal, cette supercentenaire irlandaise installée en Angleterre raconte son quotidien et ses petits plaisirs.

2026-09-01T23:16:10Z

L'habitat léger, une nouvelle façon de vivre proche de la nature

Partout en France, particulièrement en Bretagne, l’habitat léger et réversible gagne du terrain. Alternative écologique à l’habitat traditionnel, c'est aussi une solution économique et sociale pour permettre à tous.tes d’habiter dans de bonnes conditions. Tiny house, maison en bois, yourte, cabane... Autrefois réservées à quelques babacools qui semblaient vivre en marge, les habitats légers ont le vent en poupe à l'heure où l'impact écologique...

2026-08-20T08:31:49Z

Nancy Meyers : ces détails déco à copier d'urgence chez vous dès maintenant pour un salon irrésistible

Entre rom-com culte et tendance Pinterest 2024, le style maison Nancy Meyers s’impose comme le nouveau confort chic. Quels gestes concrets permettent de métamorphoser votre intérieur en décor chaleureux sans budget hollywoodien ?

2026-09-10T02:23:12Z

Je suis gynécologue et ces 3 habitudes réduisent les symptômes de la ménopause et limitent la prise de poids

Diminuer les symptômes de la ménopause sans traitement hormonal... c'est possible ! Voici les conseils d'une gynécologue.

2026-01-07T12:37:10Z

Adieu le stress, voici comment se préparer au mieux à l'arrivée d'un enfant, selon des experts

Comment faire pour vivre au mieux l’arrivée de son premier enfant ? Voici les conseils d’experts, qui assurent sérénité.

2025-11-10T08:17:10Z

Les diététiciens sont formels : ces 3 superaliments rallongent l’espérance de vie et préviennent les maladies cardiaques

Assurant le bon fonctionnement de notre organisme, ces trois superaliments présents dans un type de régime alimentaire bien précis seraient essentiels pour limiter le risque de maladies cardiaques sur le long terme.

2026-08-10T20:32:59Z

Ni régime ni sport intensif : la clé pour stopper la fonte musculaire après 65 ans

Passé soixante-cinq ans, le corps change. Les muscles fondent doucement, la graisse s'installe, et sans crier gare, monter un escalier ou porter ses courses devient plus laborieux. Pourtant, une étude européenne toute récente nous apporte une bonne nouvelle : pas besoin de courir un marathon ni de suivre un régime draconien pour inverser la tendance. Quelques minutes de marche active par semaine suffisent à réduire considérablement les risques....

2026-09-10T23:54:40Z

« Un déclencheur de maladies » : pourquoi vous ne devez surtout pas faire sécher votre linge à l'intérieur, selon les médecins

Nous sommes nombreux à faire sécher notre linge à l'intérieur pour des raisons pratiques, mais des chercheurs écossais mettent en garde contre les risques sanitaires liés à cette habitude.

2025-10-07T07:37:10Z

Adieu les bottines, Isabelle Ithurburu adopte la tendance bottes qui ira avec toutes nos jupes et robes de rentrée

Isabelle Ithurburu change de chaussures pour la mi-saison. Une paire de bottes tendance qui transforme toute la silhouette.

2026-03-28T19:31:04Z

Après 50 ans, cet aliment devient votre meilleur allié contre la fragilité osseuse

Souvent boudé, cet aliment concentre les deux seuls nutriments capables de protéger vos os après la ménopause.

2026-05-05T09:33:11Z

Après 60 ans, ces 8 habitudes vous volent votre énergie au quotidien : beaucoup de seniors les font sans le savoir

À partir de 60 ans, beaucoup de Français se sentent épuisés pour quelques marches seulement. Quels comportements énergivores faut-il corriger pour garder souffle, mobilité et moral ?

2026-01-29T05:15:34Z

Le friluftsliv est le secret des Norvégiens pour être plus heureux rapidement

Envie d’être heureux ? Les Norvégiens auraient la clé pour s’épanouir sur le long terme. On vous en dit plus.

2026-06-11T07:32:08Z

Philippe Risoli pousse un coup de gueule sur le coût de la vie : « À 2 000 euros par mois, tu survis »

Philippe Risoli pousse un coup de gueule contre le coût de la vie à Paris et estime qu’avec 2000€ par mois, un foyer ne fait que "survivre". Philippe Risoli a beau s’être éloigné des grandes émissions de TF1, il continue de parler cash lorsqu’on l’interroge sur l’argent. Ancienne figure du Juste Prix et du Millionnaire, l’animateur qui s'était conf...

2026-09-09T10:43:48Z

Ramen plusieurs fois par semaine : une étude japonaise associe cette habitude à une mortalité plus élevée

Une vaste cohorte menée à Yamagata relie la consommation de ramen trois fois par semaine à une mortalité plus élevée. Entre âge, alcool et soupe salée, certains profils interpellent.

2026-09-04T19:53:05Z

Pourquoi un buffet nous fait trop manger, bien au-delà de la faim

On peut sortir d’un buffet avec l’impression d’avoir trop mangé sans avoir eu vraiment faim. C’est là que le sujet devient intéressant: notre consommation ne dépend pas seulement de l’estomac, mais aussi de l’environnement, de la variété, de la taille des portions et de la facilité d’accès aux aliments. L’idée du fameux gène de la gourmandise revie...

2026-09-06T07:22:35Z

Uniqlo : bye-bye la veste en jean, cette polaire ultra tendance et confortable ne vous quittera plus cet automne-hiver 2026

La saison automnale débarque peu à peu, et c'est le moment de ressortir ses vestes qui tiennent chaud et assurent confort : l'enseigne Uniqlo a dévoilé son modèle en polaire pour affronter la saison fraîche.

2026-09-11T07:15:34Z

Une vie sédentaire ? Voici comment cela affecte votre cerveau

Beaucoup de gens ignorent les conséquences négatives d’un mode de vie sédentaire sur le fonctionnement du cerveau. Des études montrent que plus de la moitié des adultes passent plus de 9,5 heures par jour assis, ce qui réduit considérablement le flux sanguin vers le cerveau. Ce manque de circulation sanguine peut vous rendre apathique, démotivé et irritable, même à court terme. Lorsque la position assise devient votre routine quotidienne, votre cerveau peut en subir des conséquences importantes, notamment en matière de mémoire. Selon le neurologue Dr David Perlmutter, l’inactivité physique est directement liée à un risque accru de déclin cognitif et de démence. À long terme, un mode de vie sédentaire peut également affecter la santé mentale, en augmentant le risque de développer ou d’aggraver la dépression et l’anxiété. L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre cerveau est d’éviter de rester assis pendant de longues périodes, en vous levant de votre bureau ou en faisant une petite promenade.

2026-09-01T11:26:28Z

Petit chien en appartement : l'erreur que font de nombreux maîtres qui pensent bien faire

À Paris comme ailleurs, de nombreux citadins choisissent un petit chien en appartement en pensant alléger le quotidien. Leur surprise est souvent brutale quand les besoins réels s’imposent.

2026-08-30T19:30:36Z

“Beta mum” : le nouveau badge d’honneur des mamans qui en ont marre de briller

Sur les réseaux sociaux, l'illusion de la maternité sous contrôle commence à se fissurer sous le poids d'un épuisement généralisé. Face aux standards irréalistes qui imposent d'exceller sur tous les fronts, de plus en plus de femmes choisissent sciemment de baisser la barre pour retrouver leur sérénité. Plus qu'une simple fatigue passagère, ce rejet des diktats éducatifs s'incarne aujourd'hui dans un véritable phénomène culturel. Née sur TikTok,...

2026-09-08T09:20:35Z

« Je fais beaucoup de choses, depuis toujours » : Liane Foly évoque sa routine forme et beauté

"Je fais beaucoup de choses, depuis toujours" : Liane Foly évoque sa routine forme et beauté

2026-06-22T08:12:30Z

Les personnes qui gardent leurs amis toute une vie ne se parlent pas forcément tous les jours : elles partagent surtout ces 4 habitudes

Envie de nourrir vos amitiés ? Voici les quatre valeurs fondamentales pour des relations saines et durables.

2026-01-24T16:17:09Z

Voici à quoi ressemble vraiment la vie à Londres

Sonia vit à Londres depuis six ans et raconte sans filtre à quoi ressemble la vie dans la capitale britannique. Elle aborde le coût de la vie, le logement, les transports, le travail, la météo, les sorties et les rencontres, les vrais avantages et inconvénients de vivre à Londres quand on est Français.

2026-08-24T15:40:42Z

A 63 ans, Philippine Leroy-Beaulieu entretient sa condition physique : “Je suis adepte de la marche. Je pratique le yoga Iyengar depuis 15 ans”

A 63 ans, Philippine Leroy-Beaulieu entretient sa condition physique : “Je suis adepte de la marche. Je pratique le yoga Iyengar depuis 15 ans”

2026-08-15T20:27:29Z

Curator chic : pourquoi le passionné d’art est la nouvelle icône de style

Et si le nouveau dress code n’était plus celui de la fête, mais celui du musée ? Lunettes, archives et sacs-objets composent une silhouette pensée pour voir autant qu’être vu.

2026-08-31T05:06:41Z

Kate Middleton et le prince William comme voisins ? Ce sera bientôt possible, moyennant un joli billet de 17 millions d'euros

À Londres, certaines adresses ne se contentent pas d’être prestigieuses : elles offrent un voisinage hors du commun, entre milliardaires, aristocrates et même famille royale.

2026-09-11T05:14:07Z

Quelle routine beauté simple pour une peau éclatante ?

Une routine beauté simple pour une peau éclatante repose sur trois gestes constants : nettoyer sans agresser, hydrater selon son type de peau et protéger l’épiderme du soleil. L’éclat ne dépend pas d’une accumulation de produits, mais d’une routine régulière, lisible et adaptée aux besoins réels de la peau. En 2026, cette approche reste la plus pertinente pour limiter les irritations et améliorer visiblement le confort cutané.

2026-08-18T01:50:57Z

Une vaste étude révèle la quantité de café optimale pour réduire le stress

Tl;dr ・Boire 2-3 cafés/jour réduit anxiété et dépression. ・Au-delà de 5, le risque mental augmente. ・L’effet protecteur reste à confirmer scientifiquement. Café : un nouvel allié potentiel contre l’anxiété ? Les effets du café sur la santé mentale suscitent depuis longtemps des débats. Si sa réputation de stimulant de l’éveil n’est plus à faire, un...

2026-03-25T17:09:53Z

Après 60 ans, ceux qui profitent vraiment de la vie ont ces 5 habitudes en commun (ignorer la 5e peut tout gâcher)

En 2024, alors que plus de 30 % des 65 ans et plus risquent une perte d’autonomie, certains seniors vivent leurs plus belles années. Quelles cinq habitudes partagent-ils, selon les études, pour continuer à profiter pleinement de la vie ?

2026-08-18T14:07:55Z

Sophie Davant garde une silhouette de rêve à plus de 60 ans : son rituel secret 3 fois par semaine qui freine les kilos

À plus de 60 ans, Sophie Davant affiche une silhouette qui déroute autant qu’elle inspire, entre bassin de Normandie et plateaux télé. Derrière cette allure tonique, une routine étonnamment douce qu’elle assume comme un vrai plaisir. Sur les photos de vacances comme sur les plateaux télé, Sophie Davantaffiche toujours la même taille fine, le même p...

2026-08-24T16:46:20Z

Louise Bourgoin : sa maison familiale en Bretagne près de la mer respire la simplicité et l’art de vivre chaleureux

Loin de l’agitation parisienne et des rythmes effrénés du quotidien, Louise Bourgoin semble avoir trouvé en Bretagne un véritable refuge familial. Sa maison située près de la mer incarne parfaitement cette envie de ralentir, de se reconnecter à l’essentiel et de profiter pleinement des moments simples. Dans cette région où la nature impose son rythme, les maisons deviennent souvent des lieux de rassemblement chaleureux, conçus pour accueillir...

2026-05-25T06:13:36Z

Le coup de gueule de la nouvelle Madame Deschamps

Visée par des critiques sur son physique, Mathilde Cappelaere, belle-fille de Didier Deschamps, a répliquée avec fermeté

2026-09-11T03:34:49Z

Les 4 boissons à éviter quand on souffre d'hypertension

Lutter contre l'hypertension artérielle passe par la prise de traitements et des changements alimentaires. Si certains aliments doivent être évités, plusieurs boissons devraient l'être aussi pour mieux contrôler sa tension.

2026-08-18T04:13:57Z