Lifestyle

"Je suis diététicienne et voici le meilleur moment pour manger une glace en été et éviter les pics de glycémie"

Peut-on vraiment savourer son cornet de glace vanille-fraise sans faire exploser sa glycémie ? Une diététicienne nous donne le timing parfait pour fondre de plaisir sans faire grimper son taux de sucre.

Ce que les Norvégiens font pour rester zen et que la science valide

En Norvège, le bien-être ne se cherche pas dans la performance ou la consommation, mais dans une philosophie de vie simple : se reconnecter à la nature, chaque jour, en toute saison. Cette approche, appelée friluftsliv, séduit autant qu’elle intrigue, et la science confirme ses bienfaits. Friluftsliv : l’art norvégien de vivre dehors Le terme friluftsliv, qui […]

Hypertension et fortes chaleurs : comment prévenir les risques et réagir face aux complications

Lorsque les températures grimpent, la santé des personnes souffrant d’hypertension artérielle devient une préoccupation majeure....

Nice : paradis des riches et ville où un tiers des habitants de moins de 30 ans sont pauvres, les affolants contrastes de la Côte d’Azur

La Côte d’Azur, un « paradis pour les riches »? Oui, mais pas uniquement. Une part de la population dispose de hauts revenus, davantage qu’ailleurs, mais cette dernière côtoie (plus ou moins) des ménages très pauvres. Le département est l’un des territoires les plus inégalitaires de tout le pays. En se baladant le long du littoral azuréen, [...]

Comment vivre jusqu’à 100 ans en bonne santé : les 5 secrets de longévité trouvés dans les “zones bleues”

Sardaigne, Okinawa, Ikaria… Ces régions mystérieuses cachent les clés d’une longévité exceptionnelle. Découvrez les 5 habitudes de vie qui font de leurs habitants les champions de la longévité mondiale. Imaginez des endroits sur Terre où atteindre 100 ans n’est pas un exploit, mais quelque chose de normal. Ces lieux existent et s’appellent les “zones bleues”. Le terme zone bleue a été créé par l’universitaire italien Gianni Pes et le démographe...

Certaines habitudes de sieste pourraient réduire votre espérance de vie

Tl;dr ・Longues siestes associées à un risque accru de mortalité ・Moment et variabilité des siestes aussi liés au risque ・Étude basée sur données objectives, non encore validée Un lien inattendu entre sieste et espérance de vie Au fil des années, les effets de la sieste sur la santé ont fait l’objet de nombreuses spéculations. Mais une récente étude...

L'autre vie de Laurent Delahousse : en dehors de la télévision, le journaliste possède un restaurant en plein Paris

L'autre vie de Laurent Delahousse : en dehors de la télévision, le journaliste possède un restaurant en plein Paris

Quelle forme de casquette est faite pour vous ? Le guide ultime pour trouver le bon modèle

Au rayon des couvre-chefs, la casquette s’impose aujourd’hui comme un incontournable du vestiaire masculin. Loin de n’être réservée qu’aux jeunes adeptes de streetwear ou aux passionnés de sport, elle traverse les générations et les styles avec une étonnante aisance. Souvent associée (à tort) au jogging et aux sneakers, la casquette peut pourtant injecter une note… Poursuivre la lecture Quelle forme de casquette est faite pour vous ? Le guide...

15 conseils pour concilier carrière et vie de famille

S’occuper des enfants est un défi, même dans les meilleurs jours. Si l’on ajoute à cela le stress des obligations dans le cadre d’une carrière, la tâche peut sembler insurmontable. Que faire? Nous avons rassemblé 15 stratégies pour vous aider à équilibrer les besoins quotidiens du travail et de l’éducation des enfants.

Je suis vétérinaire et voici ce que je fais pour que mon chien vieillisse mieux que le vôtre

Un chien qui vieillit peut avoir du mal à se déplacer. Pour l'accompagner pendant ces moments difficiles, cette vétérinaire a la solution.

Valérie Perrin à coeur ouvert sur sa nouvelle propriété à "l'allure de maison de poupée" nichée en Bourgogne, un choix par défaut devenu refuge

Valérie Perrin à coeur ouvert sur sa nouvelle propriété à "l'allure de maison de poupée" nichée en Bourgogne, un choix par défaut devenu refuge

Kate Middleton : cette paire de baskets française qu’elle adore à petit prix (on la veut cet été)

Kate Middleton adore cette marque française, et plus particulièrement cette paire de sneakers à la fois chic et tendance. On les adopte volontiers !

Lena Dunham se félicite d’être restée loin des caméras depuis « Girls », car elle accepte enfin son corps

L’auteure, réalisatrice et actrice a pu enfin vivre une relation apaisée avec son corps, loin de l’œil critique des médias et du public

20 conseils de mode de stylistes célèbres pour tous les âges

Les célébrités paient littéralement leurs stylistes des centaines de milliers de dollars pour s'assurer qu'elles sont à leur meilleur. C'est pourquoi nombre de ces stylistes ont de nombreux conseils à donner, qu'il s'agisse de la manière d'accessoiriser, des placements à faire ou des astuces pour rendre les chaussures plus confortables. Lesquels de ces conseils suivrez-vous?

C'est prouvé : avoir un chien permet d'être en meilleure santé et de vivre plus longtemps

Une nouvelle étude américaine vient de révéler que les propriétaires de chien ont un coeur en meilleure santé et vivent plus longtemps que les autres. Si vous aviez envie d'adopter un chien depuis longtemps mais que vous hésitiez encore à sauter le pas, voilà qui devrait achever de vous convaincre. Une nouvelle étude menée par des chercheurs de la Mayo Clinic, la fédération hospitalo-universitaire et de recherche américaine de réputation...

Conseils pour réduire la consommation de viande en cuisine

Découvrez des astuces simples pour remplacer la viande, réduire les portions et ajouter des saveurs à vos plats végétariens au quotidien.

Perte de cheveux est de plus en plus précoce : causes

Pourquoi la génération Y perd-elle ses cheveux ? C'est une question qui interpelle actuellement le corps médical. S'il est normal de perdre une certaine quantité de cheveux en vieillissant, les recherches ont mis en évidence une tendance alarmante : des hommes et des femmes âgés de 18 ans à peine perdent prématurément leurs cheveux. Alors, pourquoi des personnes de la fin de l'adolescence, de la vingtaine et de la trentaine deviennent-elles chauves ? Cliquez ici pour découvrir les causes profondes de ce problème inquiétant.

Boire du café peut prolonger votre espérance de vie (à cette condition) selon une étude

Boire du café chaque jour pourrait allonger votre espérance de vie, selon la science. À condition de résister à l’envie d’y ajouter crème et sucre.

10 épices et herbes qui protègent votre cœur au quotidien pour rester en pleine forme

La maladie coronarienne est aujourd’hui l’une des principales causes de mortalité dans le monde, représentant 13 % de tous les décès selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Depuis 2000, les chiffres ont explosé, passant de 2,7 millions à près de 9,7 millions de décès par an. Le manque d’activité physique, une alimentation déséquilibrée, le […]

Ces mauvaises habitudes qui peuvent ruiner votre quarantaine

Atteindre l’âge de 40 ans, ce n’est pas rien. Toujours jeune dans l’âme, du moins, c’est ce qu’on vous souhaite, il est temps de faire un premier bilan de vie et d’ajuster le tir. Elles sont derrière nous, ces années de nonchalance où l’on contemplait l’éternité. Aujourd’hui, on paie le prix de nos excès ou de notre procrastination. Voici les mauvaises habitudes auxquelles il faut rapidement remédier!

Nantes, c'est cool à vivre ? elisa y habite et nous le dit !

Vous connaissez probablement Nantes, 6ème plus grande ville française. Dans cette vidéo, Elisa, qui y habite depuis toujours, partage son ressenti sur la vie dans cette ville. Musiques : Les sons proviennent d'une plateforme spécialisée. Rushs : Vidéos d'illustration de qualité utilisées. Réalisation et montage : Sarah Veysseyre. #Nantes #VieUrbaine #Témoignage

Je suis sans enfants, mes parents m’ont exclue de leur héritage et ont privilégié mon cousin, alors je leur ai fait payer

Récemment, l’une de nos aimables lectrices s’est ouverte à nous pour nous raconter une histoire profondément personnelle et émouvante. Elle souhaitait partager son point de vue sur le choix d’une vie sans enfant — une décision fondée sur l’honnêteté, la réflexion et la conviction. Ses mots nous ont rappelé avec force que chaque choix est porteur d’une histoire, et que chaque histoire mérite d’être entendue.

Perdre 10 kg rapidement : ce que recommande vraiment une diététicienne

Découvrez les recommandations d'une diététicienne pour perdre du poids de manière saine et durable, sans céder aux régimes extrêmes.

Après 40 ans, voici les aliments à privilégier pour gagner 11 ans d’espérance de vie, selon une étude

Et si l’on vous disait que vous pouviez gagner une décennie en mangeant ? Cette étude dévoile les aliments à privilégier et à éviter.

Je suis coach sportif et ces 2 exercices sont les plus efficaces pour perdre du poids sans aller à la salle

Vous n’avez pas d’abonnement ou pas envie d’aller à la salle ? Voici 2 exercices efficaces pour perdre du poids tout en restant à la maison.

Problèmes digestifs, diabète ou hypertension : les fruits à éviter absolument

Tl;dr ・Certains fruits aggravent des maladies chroniques. ・Adaptez votre consommation selon vos symptômes. ・Conseil médical avant tout changement alimentaire. Entre bienfaits et risques : les fruits sous surveillance Fruits, symboles de vitalité et de fraîcheur, occupent une place de choix dans nos assiettes. Pourtant, derrière leur image saine, ce...

Chien âgé : comment l’aider à bien vieillir ?

À partir de 10 ans chez les chiens de petite taille et de 7 ans chez les chiens de grande taille, l’animal commence à montrer des signes de vieillissement. Bien que la vieillesse soit inéluctable, il existe de nombreuses solutions pour aider le chien sénior à vieillir dans de bonnes conditions. Découvrez lesquelles dans cet article. Les […]

Une Étude Découvre Pourquoi Certaines Personnes Ont Toujours Faim

Une nouvelle étude publiée dans la revue Nature Metabolism a permis de découvrir pourquoi certaines personnes semblent avoir toujours faim. Selon les chercheurs, cela pourrait être dû à des baisses soudaines et importantes du taux de sucre dans le sang. Les chercheurs ont examiné les données relatives à la glycémie de 1 070 personnes au cours de l'étude. Les participants ont porté un moniteur d'activité pendant deux semaines et ont enregistré leurs niveaux de faim ainsi que ce qu'ils ont mangé. Des études antérieures ont montré que le taux de glycémie atteint son maximum dans les deux heures suivant un repas. La nouvelle étude a révélé que de nombreuses personnes subissent de fortes chutes de glycémie deux à quatre heures après ce pic. Les personnes qui ont connu de fortes chutes de glycémie avaient une faim accrue de 9 % et attendaient 30 minutes de moins que les autres avant de prendre leur prochain repas. "On soupçonne depuis longtemps que la glycémie joue un rôle important dans le contrôle de la faim, mais les résultats des études précédentes n'étaient pas concluants", Dr Sarah Berry, auteure de l'étude.

Susanne Kaufmann nous révèle ses clés pour se reconnecter à la nature et y puiser un bien-être absolu

Parce qu'il n'y a pas plus puissant pour s'ancrer dans le présent, s'apaiser mentalement et rayonner d'une nouvelle énergie.

Rangez votre to-do list interminable, voici comment transformer votre maison en douceur avec la philosophie norvégienne Koselig

Elle vient du Nord : la philosophie norvégienne du Koselig nous invite à ralentir, à créer un vrai confort et surtout, à cultiver le bien-être chez soi — même dans les tâches les plus banales comme le ménage. Prêt à l’adopter ?

"L’impact néfaste du bronzage et de la cigarette sur la peau" : ces photos de jumelles à l'hygiène de vie radicalement opposée sont saisissantes

Même génétique, même âge, mais une peau radicalement différente. Ces jumelles sont la preuve troublante que certaines habitudes peuvent vraiment marquer le visage.

À la rue : Comment vivre sous la canicule ?

10 petites habitudes importantes pour entretenir des amitiés durables et sincères

L’amitié, comme toute relation, demande de l’entretien. Si certaines connexions semblent naturelles, elles nécessitent néanmoins des attentions régulières pour s’épanouir et durer dans le temps. Voici 10 petites habitudes qui vous aideront à cultiver des liens forts et sincères avec vos amis. Unsplash - Omar Lopez 1. Prendre des nouvelles régulièrement Un simple message ou un appel de temps en temps peut suffire à montrer que vous pensez à...

Stéphanie de Monaco (60 ans) transformée : elle change de tête et renoue avec cette coupe toujours plus courte

Stéphanie de Monaco a fait sensation lors du gala caritatif organisé par Fight Aids Monaco... et sa nouvelle coupe de cheveux n'y est pas pour rien !

Héritage de Jean-Paul Belmondo : entre ses enfants Paul, Florence et la jeune Stella, ce serait encore plus compliqué qu'on ne le croit !

Si les héritages de famille célèbres étaient faciles à régler, ça se saurait ! De nombreux clans en ont fait les frais, à l'image de celui de Johnny Hallyday et plus récemment Alain Delon. Ces derniers temps, l’héritage de Jean-Paul Belmondo a aussi fait parler. Et entre Paul, Florence et Stella, ses trois enfants encore vivants, l’heure est loin d’être à l’apaisement.

Avec sa nouvelle Barbie, Mattel fait beaucoup de bien aux enfants diabétiques de type 1

La plus célèbre des poupées existe désormais avec une pompe à insuline et un capteur de glycémie. La mannequin Lila Moss, fille de Kate, est l’ambassadrice de cette Barbie DT1.

« Friluftsliv », ce secret norvégien pour être plus heureux

Véritable philosophie de vie, la « friluftsliv » serait la clé du bonheur pour de nombreux Norvégiens. Et quand on sait que notre voisin nordique figure dans le top dix des pays les plus heureux au monde, il y a de quoi s’en inspirer !

Routine beauté masculine : les gestes essentiels pour booster votre assurance au quotidien

Dans notre société actuelle, de plus en plus d’hommes accordent une grande importance à leur apparence et à la manière dont ils se sentent dans leur peau. C’est pourquoi il est essentiel de mettre en place une routine beauté adaptée, qui non seulement prendra soin de votre peau, mais contribuera également à améliorer votre confiance… Poursuivre la lecture Routine beauté masculine : les gestes essentiels pour booster votre assurance au quotidien

Canicule : un cardiologue alerte sur ces 3 boissons à éviter pour protéger votre cœur

En période de canicule, notre cœur est mis à rude épreuve. Pour éviter les complications cardiovasculaires, un cardiologue alerte sur trois boissons à éviter absolument. Voici ce qu’il faut savoir pour protéger votre santé cardiaque quand les températures grimpent.

Comment adopter le Riviera Bob, la coupe de cheveux qui respire la Côte d’Azur ?

Inspirée par le glamour insouciant de la Côte d’Azur, cette version moderne du carré classique, nommé Riviera Bob, séduit par son élégance décontractée et sa facilité d’entretien.

Un régime surpassant le méditerranéen pour réduire le risque de diabète, selon une étude

Le choix du régime : de nouvelles perspectives Au fil des années, le régime méditerranéen a souvent été cité comme référence pour la prévention cardiovasculaire. Mais voilà qu’une étude récemment publiée dans la revue Frontiers in Nutrition remet en question cette suprématie. Menée par le Physicians Committee for Responsible Medicine, cette recherc...

Cancer sans traitement : combien de temps peut-on réellement vivre selon le type et le stade de la maladie ?

Combien de temps peut-on vivre avec un cancer non traité ? Cette question, à la fois douloureuse et légitime, revient fréquemment chez les patients et leurs proches. La réponse dépend de nombreux facteurs, notamment le type de cancer, le stade de la maladie, l’état général du patient… Voici ce que disent les spécialistes.

Combien de minutes par jour faut-il marcher pour vivre plus longtemps ?

Vous vous demandez combien de temps marcher chaque jour pour favoriser votre longévité ? Voici le nombre de minutes à atteindre selon des scientifiques.

Le style sportif-chic : comment bien allier confort et élégance ?

Un look à mi-chemin entre le sport et le glamour, c’est possible ! Le style sportif-chic séduit de plus en plus de femmes à la recherche d’une allure tendance, sans sacrifier leur confort.

Intoxication à l’eau : cette mauvaise habitude courante en buvant de l’eau pendant la canicule est très dangereuse pour la santé

Boire de l’eau est un geste vital, et d’autant plus en été lorsque la canicule ou les fortes chaleurs mettent notre corps à rude épreuve. Attention toutefois, cette mauvaise habitude en apparence anodin quand on boit de l'eau, représente un vrai risque pour notre santé.

Prise en charge du diabète : ce qui pourrait changer

En raison d’une prévalence du diabète et des dépenses associées en hausse, la Cour des comptes veut réformer la prise en charge de la maladie, en misant sur la prévention et le dépistage.

Pourquoi ces marques déco font un carton chez les trentenaires (et pourraient vous inspirer aussi)

Des seventies aux années 2000, les styles ont évolué avec les générations. Aujourd’hui, les millenials imposent, eux aussi, leurs envies déco et on a bien envie de leur piquer quelques idées !

Aménager son intérieur et son extérieur sans se ruiner : un chez-soi stylé à Nice

Entre mer et collines, Nice inspire le bien-vivre. Dans cet environnement lumineux et doux, vous avez naturellement envie d’un intérieur qui respire le confort et d’un extérieur agréable à vivre… sans pour autant exploser votre budget. Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de concilier style et économies avec quelques astuces bien pensées [...]

Le style de Caroline de Monaco en 20 clichés vintage

De Monte-Carlo à Saint-Tropez, compilation de clichés vintage pour se replonger dans les plus beaux looks d'été de la princesse Caroline de Monaco.

Cellulite : ces 3 exercices de sport sont les plus efficaces pour lisser la peau d'orange

Fessiers rebondis, cuisses toniques, ventre plat... La chasse à la cellulite ne passe pas que par l’assiette. Avec quelques exercices bien choisis, vous pouvez visiblement lisser votre grain de peau et réduire les capitons. Voici les conseils de pro d’une coach nutritionniste pour affiner et sculpter votre silhouette sans trop souffrir.