DOPAMINE, COMMENT LES APPLIS PIèGENT NOTRE CERVEAU (ARTE) : COMMENT DéCROCHER DES RéSEAUX SOCIAUX ?

Le pouvoir du “like” 

Nous serions 3 milliards d’humains connectés (3 h 30 par jour en France, 5 h 30 au Brésil). Les « like » sur Facebook, les « coeurs » sur Instagram ou les « matchs » sur Tinder sont autant de mécanismes imaginés pour activer ce que les scientifiques nomment le système de récompense, via la dopamine, la molécule du plaisir. 

Des données ultrasecrètes 

Meta (Instagram, Facebook…) est dans le viseur d’AlgorithmWatch. Cette ONG, fondée à Berlin, a en effet démontré, par l’analyse de données collectées auprès d’utilisateurs consentants, que l’algorithme d’Instagram privilégiait les posts en bikini et en sous-vêtements, incitant les abonnés à se déshabiller. 

Comment décrocher ? 

À défaut d’une régulation collective, il existe des solutions individuelles, comme désactiver les notifications sur son smartphone ou passer son écran en noir et blanc. De son côté, la psychologue britannique Daria Kuss conseille simplement, pour mieux se concentrer, de placer son smartphone hors de sa vue. Suffisant ? 

Dopamine, comment les applis piègent notre cerveau, samedi 3 juin à 22h25 sur Arte

FRÉDÉRICK RAPILLY

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